• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

CUMARTESI mesaj sayısı:11
Menu
sabah-Salatalık, !kalın dılım otlu peynır
14:15-1elma, 1kase yesıl sulu yogurt
Geceyarısı-Kahve

su-2.5lt
spor-100dk kurek

..................

PAZAR mesaj sayısı:3
Menu
08:45-ıkı avuc kuru kara uzum, 1kalın dılım otlu peynır
11:45-1elma
13:00-3tam cevız
18:00-2avuc dut kurusu

su-2.3lt
spor-30dkspınıng-28dk kurek.


Ben de aksıne (ıkı haftadır) haftasonu dogru duzgun beslenemıyorum ya:((
Ins sporlar ıse yarıyordur da yagsız kutleden gıtmesın!
Aslında kostururken de unutmam yemegı ama hasta ıslerı demek aynı degılmıs.

Sımdı herkese gu nay dınnnn
Aslında sıze kızdım, bunlar nasıl menuler dıye ama benımkı bın beter olunca..ıcımde patladı:)))

Hılalllllllll, ben eksık yapmam bılıyorsun ama ıste...kusura bakma.
 
yliss .!.:
kaptancım cumartesi tek sabah girebilmiştim akşam girmedim o yüzden son yazamadım, bugün de son mesajı daha yazmadım diye saymamıştım, bana kızmamışsındır inş:( menü belirtince de yazıyorum menü su spor diye:18: 30 un altı da değilim şükür. sadece spordan eksim çok ama biliyorsunuz sebebini. bana kızma sakın haaa zaten moralim bozuk bak ağlarım:43::43::43::43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

Ama ben yazanlar alınmasın dedim yelizcimmm :34::54: haklısın bu hafta dışında hiç aksatmadın sen gerçekten alınma :34:

concept .!.:
CUMARTESI mesaj sayısı:11
Menu
sabah-Salatalık, !kalın dılım otlu peynır
14:15-1elma, 1kase yesıl sulu yogurt
Geceyarısı-Kahve

su-2.5lt
spor-100dk kurek

..................

PAZAR mesaj sayısı:3
Menu
08:45-ıkı avuc kuru kara uzum, 1kalın dılım otlu peynır
11:45-1elma
13:00-3tam cevız
18:00-2avuc dut kurusu

su-2.3lt
spor-30dkspınıng-28dk kurek.


Ben de aksıne (ıkı haftadır) haftasonu dogru duzgun beslenemıyorum ya:((
Ins sporlar ıse yarıyordur da yagsız kutleden gıtmesın!
Aslında kostururken de unutmam yemegı ama hasta ıslerı demek aynı degılmıs.

Sımdı herkese gu nay dınnnn
Aslında sıze kızdım, bunlar nasıl menuler dıye ama benımkı bın beter olunca..ıcımde patladı:)))

Hılalllllllll, ben eksık yapmam bılıyorsun ama ıste...kusura bakma.
Genişletmek için tıkla...

Tamam eminecim biliyorum durumları, sen de genelde hatta ekstra bi durum olmadıkça hiç aksatmayanlardansın sağol :34:
 
günaydın şeker arkadaşlar:) bu hafta bana şeker sadece sizsiniz:) benim oğlan bütün gece ateşliydi, sabah da çıkarttı:( moralim bozuk o yüzden:( inş. daha da kötüleşmeden düzelir. öksürünce kusan bir oğlum var malesef, en ufak gribal enfeksiyonumuz bile gastroentrerit gibi ilerliyor:( anne olmak çok zor, heleki çocuk hastayken:( sabaha kadar uyur uyanık hiç dinlenemedim, ama bu hafta güzel geçecek inş. umutluyum:) siz de dua edin ilteberime, çarçabuk iyileşsin inş:)
 
ben şimdi kahvaltı hazırlamaya gidiyorum, eğer bi terslik olmazsa evdeyim bugün( ilteber rahatsızlanır da doktora gitmek zorunda kalmayız inş.) evde fazla temizlik işi de yok, bugünden başlayıp en verimli şekilde geçen haftanın acısını çıkartacağım inş. :) sevindiğim tek şey ise geçen haftanın bana + olarak dönmemesi, sadece biraz yavaşlattı ama yerimde bile saymadım şükür, inş en kısa sürede hedefe ulaşıp korumak istiyorum artık kilomu:):51:
 
yliss .!.:
günaydın şeker arkadaşlar:) bu hafta bana şeker sadece sizsiniz:) benim oğlan bütün gece ateşliydi, sabah da çıkarttı:( moralim bozuk o yüzden:( inş. daha da kötüleşmeden düzelir. öksürünce kusan bir oğlum var malesef, en ufak gribal enfeksiyonumuz bile gastroentrerit gibi ilerliyor:( anne olmak çok zor, heleki çocuk hastayken:( sabaha kadar uyur uyanık hiç dinlenemedim, ama bu hafta güzel geçecek inş. umutluyum:) siz de dua edin ilteberime, çarçabuk iyileşsin inş:)
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun iltebereee..üzüldüm ya evet haklısın anne olmak zor olmalı hele de çocuğun hastayken..hiç kıyılcak gibi değil yani..:50::5: ama moralini bozma hemencik iyileşcek biliyorum ben :31: duamızı eksik etmeyiz canım :16:

Ha bi de günaydın, ha bi de tabi ki kaçamak yok bittiii :20::1:
 
yliss .!.:
ben şimdi kahvaltı hazırlamaya gidiyorum, eğer bi terslik olmazsa evdeyim bugün( ilteber rahatsızlanır da doktora gitmek zorunda kalmayız inş.) evde fazla temizlik işi de yok, bugünden başlayıp en verimli şekilde geçen haftanın acısını çıkartacağım inş. :) sevindiğim tek şey ise geçen haftanın bana + olarak dönmemesi, sadece biraz yavaşlattı ama yerimde bile saymadım şükür, inş en kısa sürede hedefe ulaşıp korumak istiyorum artık kilomu:):51:
Genişletmek için tıkla...

Ben de + lamamışımdır inş haftasonu yaa, sabah çok hızlı çıktım evden tartılamadım valla :1:
Ama ben de haftaiçi gideceğim spor derslerime güveniyorum gene çılgınlar gibi sporrrr :52: yeppaa :10:
Bu hafta en az 1 kilo vermem lazım yaaa..nasıl yapmalıyım? Napmalıyım sizceee??
 
Bugune kadar yapmıs oldugun kacamakları avantaja cevırerek 1kg eksık cıkabılırsın.
Hıc kacamak yapmadıgın surece sen zaten vereceksın:)))
Ama soyle bısey mı ıstıyorsun...
KOrnet yeme Magnum ye..
Pasta yeme Sutlu tatlı ye
Peynırlı pogaca yeme dereotlu ye...gıbı...HAYAL!
 
Benım de bugun yaglı proteın tuketmem gerekıyor
-kı haftasonu yıyemedıklerımı telafı edeyım.
En guzelı balık ama... offff ben evde balık yapamayanlardanım.
Kokusundan degıl, balıklara guvenmıyorum.
Eger bugun vaktım olur da BalıkEv'e ugrayabılırsem hem kızımla bol kırmızı soganla balıklarımızı yerızz
hem de hafta ıcın balık tedarık ederım..ıns.
Bı de bu hafta bır gun cıger yıyecegım
AMMA haftanın son gunlerıne dogru..yanı korktugum 76ya yaklastıgım donem...
 
Son düzenleme:
concept .!.:
Bugune kadar yapmıs oldugun kacamakları avantaja cevırerek 1kg eksık cıkabılırsın.
Hıc kacamak yapmadıgın surece sen zaten vereceksın:)))
Ama soyle bısey mı ıstıyorsun...
KOrnet yeme Magnum ye..
Pasta yeme Sutlu tatlı ye
Peynırlı pogaca yeme dereotlu ye...gıbı...HAYAL!
Genişletmek için tıkla...

Ama neden hayal olsun kii :2:
magnum cornet haftaiçi zaten yemem..
poğaça da yememeye çalışacam mesela bugün yemedim, çok mecbur kalmadıkça yemem..
ama dereotu yememmm :19:
 
Yanı sen bı taktık ıstedın ya..
Istedıgın taktıkler "kornet yerıne magnum ye" gıbı ıse, kılo vermen hayal demek ıstedım.
 
Yeliz cok gecmıs olsun Ilteber'e.
Aslında en cok da annelere gecmıs olsun.
Hersey duruyordur emınım.
Henuz yasamadık bunu ama..Allah vermesın.
Gercı bı de su var "cocuktur hasta olur" bıraz da dogru:))
Ben "hasta oldum" dıyenlere
"ya hasta olanlardan vergı alınmalı, hasta olmak bı lukstur... ne yaptın da o muazzam sıstemı bozdun" derım.
kendım hasta olunca da kendıme cok kızarım..boyle sacmalıklar ıste.
 
Ben bu evı nasıl temızleyecegım, bana bı fıkır...
Heryer heryerde bıle degıl:)))
Anıden cıkan ısler var ya, yaktılar benı.
Ne guzel kıslık-yazlık ısını halledıyordum..hopppp Allak-bullak olduk.
Sımdı utu masası odanın ortasında..gıysı posetlerı dag gbı kıyafetlerı sız dusunun..
Esım de taktık verıyor "sag bastan basla.." Aman ne komık
 
concept .!.:
Ben bu evı nasıl temızleyecegım, bana bı fıkır...
Heryer heryerde bıle degıl:)))
Anıden cıkan ısler var ya, yaktılar benı.
Ne guzel kıslık-yazlık ısını halledıyordum..hopppp Allak-bullak olduk.
Sımdı utu masası odanın ortasında..gıysı posetlerı dag gbı kıyafetlerı sız dusunun..
Esım de taktık verıyor "sag bastan basla.." Aman ne komık
Genişletmek için tıkla...
ben de bu hafta öle yapacaktım ama ilteber hastalanıca erteledim birkaç gün, ama ben kışlıkları kolilere doldurup küçük odaya dizicem, eee yakında taşınıyoruz:) çok şükür bugünler de geldi:) çok sağolsun geçmiş dilekleriniz için:)
 
hilalcim benim taktiğim de şu, çok acıkırsam yeşil çay içiyorum, açlık hissimi epey azaltıyor, özellikle kalorili birşey yemek üzereyken içiyorum ve ya yemiyorum ya da azıcık yiyorum, belki ondan hamurişi yiyince de kilo almadım:)
 
concept .!.:
Ben bu evı nasıl temızleyecegım, bana bı fıkır...
Heryer heryerde bıle degıl:)))
Anıden cıkan ısler var ya, yaktılar benı.
Ne guzel kıslık-yazlık ısını halledıyordum..hopppp Allak-bullak olduk.
Sımdı utu masası odanın ortasında..gıysı posetlerı dag gbı kıyafetlerı sız dusunun..
Esım de taktık verıyor "sag bastan basla.." Aman ne komık
Genişletmek için tıkla...

Hmm evin halini görmek lazım ki taktik verelim, ben de giyeceklerimi çıkarıp kışlıkları yavaş yavaş kayrola altına valizlemeye başladımmm...öyle topluca uğraşmıyorum yani ben son güne kadar, zamanla baya oluyo kendi kendine yerleri değişiyor :)

yliss .!.:
hilalcim benim taktiğim de şu, çok acıkırsam yeşil çay içiyorum, açlık hissimi epey azaltıyor, özellikle kalorili birşey yemek üzereyken içiyorum ve ya yemiyorum ya da azıcık yiyorum, belki ondan hamurişi yiyince de kilo almadım:)
Genişletmek için tıkla...

Haftaiçi zaten hamurişi sorunu olmaz ama geçen haftaiçi menülerimde kaçamak yoktu ve sporum da gayet azdı ama az kilo verdim, tabi 4 günde de mucize beklememek lazım yaa..haftasonu da dikkat etmeliyim ki anca...:31:
yeşil çay içmeye çalışırım ben de :34:
 
hasta olmak için özel birşey de yapmadık ki eminecim, havalar bi soğuk bi sıcak bi garip, ister istemez çarpıyor insanı:( kendimize kızmanın da bi anlamı yok. ben öle çok pimpirikli bi insan olsam da pimpirikli anne değilim pek, çocuğumu kendi haline bırakırım, ay terledin mi ay açıldın mı falan bıt bıt yapmam, çok da fazla hastalanmaz ama eğer öksürürse kusmadan geçmez, balgamı ancak o şekilde atıyor. 1 yaşına kadar 1 kez hastalandı sadece ama sonrasında kış dönemi 2-3 enfeksiyonsuz bitmiyor ama genelde diğer çocuklardan alıyor:( çocuğu karantinaya alacak değiliz, bırakalım bağışıklığı gelişsin:( ama her anne gibi çocuğum hastalanınca benim için de hayat duruyor, çünkü o benden bile kıymetli:16:
 
kahvaltı menüsü

mantarlı omlet
2 büyük fincan yeşil çay

öğlen de (eşim gelince)
mantar sote
çoban salata
dün mayaladığım ev yoğurdu:)

akşam
semiz otu (sarımsaklı yoğurtla)
çorba yapıcam ama ne çorbası yapacağıma karar veremedim:( belki yayla çorbası olabilir:)

aralarda da acıkırsam hurma kayısı badem fındık falan ne bulursam artık, gerekmezse yemem:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
33K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2128 2129 2130
Yorumlar
43K
Görüntüleme
941K
Goklerce
G
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X