Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ferideei .!.:

Canımm tebrik ederim Allah hayırlı sağlıklı ana babasına Asi olmayan saygılı ,evladlar versin ...âmin inş güzel bir hamilelik geçirirsin canım ,hiç üzülme ,zamanla bu fikre alışacaksın ,Rabbimden gelen herşey başımız üstüne Rabbim sana kolaylık verecektir canım

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Tünaydınnn cnmm iyi pazarlar eczaneden al bir tes bitanemmm stres yamana değmez hayır olsun inş :26:



Tünaydınnn bitanemmmm müdavimler kopamıyorrr





ellerine sağlık Sindicimmmm

Genişletmek için tıkla...

anneyim_mutluyum .!.:

Merhaba arkadaşlar
Test aldim yaptim hamileyim(
Herşey bir yana bebegim daha 15 aylik onu emziremeyecegim icin çok üzülüyorum. ..ağladım biraz..simdi daha iyiyim. .rabbim hayirlisini nasip etsin hakkımızda inşallah. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Aminnn bitanemmmm inan herşey çok güzel olacak miniği büyütüp hamile kalsyadın zorlanabilirsin ama şimdi ikisini birden büyüteceksin bak ne güzelll

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Eki Görüntüle 1157752 ​

Biraz gülümseyelimmi ay kendi kendime konuşuyorum

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Hic gitmedi canim anlamadim ben bu isi


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Eline emegine saglik nuracim. Cok tesekkur ederim. Simdi oteobusteyim izmire geri donuyorum. Yarin istanbula yolculuk. O yuzden eve gidince yapistirayim bilgisayardan


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Ay canim hic problemim yoktu duzenli olarak hergun lavobaya giderdim. Ama bunu yaptim hic gidemedim. Bide ilk gun yani dun 12 2 ve 4 ogunlerinde sadece ayran ictim. Yanimda yoktu. Ogun atladim diye mi du ki acaba hani aralarda hic bisi tuketmedim. Zaten tuketcek hal kalmiyor habire cok tok folaniyosun. Aslinda yapimicok kolay geldi bana su ya gunleride serin serin yemeside guzel. Ama neden gitmedi anlamadim ben. Bgnde mamami yanima aldim 2 saatte bir yiyorum. Ama bana misin demedi


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

afiyetolsun cnmm menülerinde özgürsün bitanem artık

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Ayyy sweetcim özür dilerim cnm benden liste yapmamı istemiştin bugun babalar günü ve ben yapmayı unuttum İnan çok çok çok özür dilerim senden burda kızların huzurunda nasıl unuttum ben yaa :18:

Cnm bak hayırlısı buymuş meğer eminim sen hiç böyle düşünmemiştin ama kısmet artık güzel yanlarını düşün cnm mesela beraber büyüyecekler belki aynı sınıfta bile olabilirler oyun arkadaşı olurlar bi bakmışsın büyümüş sana dert ortağı olmuşlar cnm hem senin nickin bile anneyim mutluyum değil mi

Özür dilerim tekrar banucum

Ayy cok tatlı

Cnm ben bişeyler yedim sen yemedin bile İnan 2 günden sonra sonuc göreceksin

Sende sagol cnm iyi yolculuklar sana
bende banucum sayesinde öğrendim ve o bize nasıl yardım ettiyse bizde bilenle bilmeyenlere anlatsın olsun istedim cnm

Cnm ben bildirim günü dedim ya tuvaletten çıkarsam yapcam bildirimi İnan iki günden sonraki Sabah'ta oldu bende de çıkamadım resmen

Genişletmek için tıkla...

anneyim_mutluyum .!.:

Sağol canım allah razi olsun...umarim dedigin gibi kolay alisirim...kendimi 2 cocukla hic düşünemiyorum yaa...ben oğlum buyusunde artik rahat rahat tatile cikalim diye hayaller kurarken...rabbim hayatimi cok farkli bir boyuta tasidi...sikayet etmiyorum ama bir türlü mutlu da olamiyorum..(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Ayyy sweetcim özür dilerim cnm benden liste yapmamı istemiştin bugun babalar günü ve ben yapmayı unuttum İnan çok çok çok özür dilerim senden burda kızların huzurunda nasıl unuttum ben yaa :18:

Cnm bak hayırlısı buymuş meğer eminim sen hiç böyle düşünmemiştin ama kısmet artık güzel yanlarını düşün cnm mesela beraber büyüyecekler belki aynı sınıfta bile olabilirler oyun arkadaşı olurlar bi bakmışsın büyümüş sana dert ortağı olmuşlar cnm hem senin nickin bile anneyim mutluyum değil mi

Özür dilerim tekrar banucum

Ayy cok tatlı

Cnm ben bişeyler yedim sen yemedin bile İnan 2 günden sonra sonuc göreceksin

Sende sagol cnm iyi yolculuklar sana
bende banucum sayesinde öğrendim ve o bize nasıl yardım ettiyse bizde bilenle bilmeyenlere anlatsın olsun istedim cnm

Cnm ben bildirim günü dedim ya tuvaletten çıkarsam yapcam bildirimi İnan iki günden sonraki Sabah'ta oldu bende de çıkamadım resmen

Genişletmek için tıkla...

anneyim_mutluyum .!.:

Yok yaa karış bana banucum...78 kiloyla hamile kaldim kilo almamam lazim...en fazla 7-8 kilo...cok dikkat edeceğim yediklerime...bir onceki hamileligimde 90 kiloydum...son zaman da cok zor oldu kilolu oldugum için. .yine ayni seyi yasamak istiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

herşey de bir hayır vardır cnm benimmm seni çok zotrlamayacaksa eşin de istiyorsa bence dünyanın en güzel şeyi ev cıvıll cıvıl olacak düşünsene
yengem arabisrtanda durdu yıllarca dayımın eşi 4 çocuğu var orada aldırmak yasakmış kendi de dikkat etmedi dekki zorluklarını evet çekti fakat şimdi diyorki iyiki 4 numarayı doğurmuşum tüm yorgunluğumu unutturuyor stres topum benim diyor mutlu olacaksın inş cnmcım




kuzum o ne biçim laf özürdilenecek birşey yok cnm benimmm misafirleri yolladım tatil ilan ettim boş olduğum için yaptım kuzum haftaya sen yaparsın




peki o zaman bitanemmm izninle karışalım sağlıklı bir hamilelik geçirmen lazım ve kilo az alman lazım şirinemle aynı anda hamilelik geçireceksiniz birbirinizi siz denetleyin ama akşam karbonhidrat almamaya çalış basit karbonhidrat yani yürüyüş harici spor yapamayacaksın o yüzden dikkatli olalım kuzumm

Genişletmek için tıkla...

anneyim_mutluyum .!.:

Tamam banucum..dikkat edeceğim. .

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

cnm hemen hemen aynı sadcee 2 salatalık olacaktı ama bu kadar etkisi olacağını sanmıyorumm seb devam et belki yarın fark olacak:26:

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

http://www.canankarataydiyeti.com/k...an-saglikli-ve-rahat-oruc-tutmanin-sirri.html

kızlar buyrunnn işinize yarayacak ramazanda sağlıklı oruç tutmanın sırrı

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Canim acaba alkali su ile alakali olasi olabilir mi. Haftanin 1. Lerinin sirlarini okudum biri 5 kilo vermis allali su diyodu. Dedim bende iceyim bari. Acaba ondan mi ?


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Yada dedigin gb yarin alcam sonuclarini. Nuracim senin nasildi ? Sende ne zaman aldin sonuclari sabah mi ?


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 366. etap

Gülay : 84,5------------------->
Nura : 81,6----------------->80,6
Perihan:78 ----------------->
Eylül :67,7---------------------->
Feride :78,5----------------------->77,8
Nesli :83,5------------------------>


Eki Görüntüle 1139828 ​

Genişletmek için tıkla...

ferideei .!.:

İnş bende hayırlısıyla ...

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Valla ben salatalık koymadım

Hepsini okudum cnm. Güzel bir paylaşım oldu işime yaradı :))

bende mi alkali su içsem acaba


Cnm bende tartıda sadece 100 gr vermiş görünüyodum ve ben yemiştim hatırlarsan sabote ettim sonra cuma sabahı yani iki gün bittikten sonraa sabah tuvaletten çıkamadım baya karnıma ağrılar girdi sonra bir tartıldım 1 kilo 100 gr gitmiş

Ay tırstım bak şimdi ya veremezsem diye bu hafta sonu hep evdeydim ( geçen haftaki gibi uzun yürüyüşde yapamadım

Genişletmek için tıkla...

lisbeth93 .!.:

iyi akşamlar hepinize ^.^
ben de bir süredir diyet gruplarına katılmayı istiyordum grupları inceledim de bu grup baya samimi ve yardımcı gözüküyorr :) ben de katılabilir miyim aranıza

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

sen salatalık koymadın ama buna rağmen verdin kuzummm ayça çok sevinecek inş yarın tartı sonucu güzel olur ayça da bakliyat koymamıştı ilk gün bakalım hangisi daha etkili karşılaştırma yaparız

işine yaradıysa sevindim cnmmm suya limon atarak da alkali yapıyoruz sindicim istersen dene ingiliz karbonatıyla

tırsmak yok vermezsen falak yok uucunda sonuçta yüzdesi en düşük olan listeyi yapacak

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Bugünkü menüm
kahvaltı:
1 küçük kase et sote (dün yapmıştım yememiştim)
normal Kk kahvaltısı yumurtasız
2 dilim sucuk
1 dilim ev pastası (eşim için yaptım babalar günü için ayrıntıyı aşağıya yazcam)

AkŞam:
1 kase meyveli yoğurt
1 küçük nektari
( tüm gün cok yedim dengelemeye çalıştım)

sıvı:
1 buck litre su şimdilik
3 bardak yeşilçay
1 bardak rezene çayı
1 actimel

spor henüz yok

Ev pastası:
normal saade kek yaptım ince panspanya gibi
evde kremayı yaptım ( süt, vanilya, un)
keki krema ile kapladım cok hafif oldu krema üstüne muz dilimleri ceviz ve biraz Hindistan cevizi ile süsledim tatlı yemeyen eşim iki koca dilim yedi
bende 1 ince dilim yedim cezamı da bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

lisbeth93 .!.:

iyi akşamlar hepinize ^.^
ben de bir süredir diyet gruplarına katılmayı istiyordum grupları inceledim de bu grup baya samimi ve yardımcı gözüküyorr :) ben de katılabilir miyim aranıza

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

seni uyanık seniiiiiii tarifini yazarak cezadan kurtulamazsınkiiiiii hem kaçamağı sabah yediin için hem de akşam dengelediğin için ceza fazla olmayacak kuzummm 150 mekik sadece yeterlii

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Falama yok cnm ama benim bu iki hafta içinde 2 kilo 200 gr vermem gerek cnm kendime hedef koydum o nedenle 1 kilo dedim bu haftaya ki daha cok spor yapmak zorunda kalayım dikkat edeyim kendime

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Ayy hoşgeldin cnm ne güzel ailemiz büyüyor

Genişletmek için tıkla...