http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wWIgc4k/weight.pngAynen oyle. Ama ben sen kilo verince dahada hırslanıyorum o yuzden
ikimizden de kilo gitsin de hedefe ulasalimda gerisi onemli degil zatenAynen oyle. Ama ben sen kilo verince dahada hırslanıyorum o yuzden
bilemedim cnm bendeNe kabılıyetsızım yahu yıne aynı hata. Acaba neden boyle oluyor
istersen bana adresini sifreni ver ben sana yaparim sonrada sen sifreni degistirirsin tabi istersen cnm
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wWIgc4k/weight.png
bir daha dene cnm bak sarisin oldugun icin sarisin kizi sectim
bende hergun actımel ıcıyorum sanırım oda yanlıs bılmıyorsam actıvıa yogurdun ıcımlık olanı gıbı kucuk sıseler zaten 1 sısesı benım ısaret parmagım kadar elımde buyuk degıldır
Yok canım şimdi çalışmıyorum. O zamanlar kas yapıcam diye uğraştığım zamanlardı. Baklavalarım olsun diye. Ucundan kıyısındada gormustum guzellerdi yaa
Bende bugun azcık lımon sıktım suyumun içine tadı baya güzelleşti. Sevdim bunu hep yapatım artık guzeldı. activia aldım bşde marketten bakalım artık in yarın tartıda güzel sonucu alır yazarım kızlar sıze
canım benim aksamları meyve yemek çok doğru değil.
(gerci bende bu gün yedim ama mesaide olunca yine salata almayı unutmusum malesef
ayyy bende sarısın kızı severdım yada daha cok onun sevgılısını mı severdım acaba
bırde wınnıe pooh hastasıyım
benim küçükken favorim candy idi
M.Ö. oluyor sanırım
menum
Sabah (9.30-10)
1 avuc ici kadar orgu peynir 2 kucuk dilim kavun 6 zeytin domates salatalik
ogle (14 civari)
2 yk kisir 4 yk yogurtlu havuc salatasi (icinde mayonez varmisben yerken tadini almadim sonradan soylediler
)
aksam (16.45-17)
1 yesil elma 1 kucuk kase kiraz
su 2 lt bir bardak yesilcay
leslie 3 mile yaptim 40 yarim mekik cektim 20 lik 2 set halinde,belki birazdan yuruyuse cikabilirim
havuç pişince şekere dönüşüyor çiğ yiyebilirsin ama pişmiş yasak spor süperrrr muhtemelen yatana dek acıkırsın bol bol ayran içebilirsin cnm yarın akşam menülerine çorba yoğurt veya salata bir pors sebzeyemeği veya ızgara türü ekle cnm bakliyatta ekleyebilirisn
vucudunu kıtlık moduna sokup enerji harcamasını yavaşlatma bebişimm
Bugunku menum..
Kahvaltı:
1 muz
2 kk beyaz peynır
fındık
ogle:
Bır dılım anne pastası(hafıf oldugunu anlatabılmek adına anne dedım benım dn yaptıgım pasta)
aksam:
1 tabak fırın posetınde sebzelı körılı tavuk
2 kasık yogurt
sıvı:
3 lıtre lımonlu su
1 actımel
spor:
2 mıl leslıe
20 dakıka tıffany roth
bırde cezamı beklıyorum kaptanım 200 mekık ıyı mıdır?yoksa daha fazla mı yapayım
nkolay gelsin cnmm rabbim sağlıkla sıhhatle kucağına almak nasip etsin sorunsuz bir hamilelik geçir inş cnm benim oğluşun bence çok sevinecek kardeşsiz büyümek zor en büyük destekçisi olacak ve çok seveceğine eminimmm Ne kabılıyetsızım yahu yıne aynı hata. Acaba neden boyle oluyor
hosgeldin cnm bnmmaşşallah rakibelere düşman çatlatıyorsunuzz
ohhhh yanlar çalışmış iki kez yaptıysan süpe rolmuştur cnmmm nazar değmesin muhabbetimize inş
kilo verdikçe tekrar çalış kol egzersizlerini cnmm limonlu su süperdir içine tarçın kabuğu da atabilirsin
içindeki çocuğun yaşaması ne güzel Sindimmmmm
bence de toparlan şirinemmm iki hamişş birbirinizi denetleyin içime doğmuşta eşleştirmişim sanki sizi cuk oldu
bızdık kahvaltına yumurta eklemelisinn çok az olmuş ekmek yememen süpre
bilmeden yemişsin tatlım afiyetolsun yaramasın inş akşam sadece meyve olmaz Ayça ablanın uyarılarını dinle kuzumm
afiyetolsunnnn canım benim her ikinize de
kıyamam sana anne pastasının hatırına iyidir tatlımmm birde şu sorma tarzın içimi erittiii gel bakim gelll
sadece yeşil elmayla nasıl şiştin cnm benimm kahvaltında yumurta avuç için kadar peynir salata zeytin dilersen çiğ kuruyemiş yemelisin ki 5 km koşmuş gibi metabolizman hızlansın cnm 4 kaşık pilav çok pirinç pilavıysa eğer direk 4 kaşık şeker almışsın mümkünse bulşgur pilavını tercih et cnm salatayı bol bol tüket bitanem zararı yok öğünlerinde doyuncaya dek sağlıklı besinler tüketebilirisin
çok şükür cnm muhtemelen tansiyonun düştü ayran dengelemiştir
tatlı bir rekabet oluyor cnm birbirinizi motive edip menülerinizi incelemelisiniz hafta sonu o hafta yüzde olarak en çok kilo veren haftanın galibi oluyor bÖzgecimm
tbrk ederim cnmmm
hata sende değil bitanemmm bazen sistem böyle sorun çıkarabiliyor
duygusalligi aski cizgi filmlerde bile aramisim
aaa pepeyi de seviyorum cunku ogluma iyi seyler ogretiyo
hosgeldin cnm bnm
evet rakibemle iyi anlastik valla
candyi de cok severim ayrica hic te m.ö. degil cnm sanrim ben sevgilisi olan tum cizgi fimleri seviyorum
ya cok cizgi film var guzel olan aslinda da ilk aklima gelenler buydu kisin candy i youtubedan izliyodum ama ses ile goruntu ayni zamanda olmadigi icin biraktim
bilmem ben yasadigimi dusunuyorum ama seviyorum bizim icimizdeki cocukla alakali sanirimçocukluğumuzu tam olarak yaşayamadığımız için belki de ben hala barbie filmelrini izleirmmm izlemediğim serisi yok geçen sene fox tv de ctsileri sabah yayınlanıyordu pür dikkat izlerdimmm
cnm duydun mu minikesper hamileymismaşşallah rakibelere düşman çatlatıyorsunuzz
ohhhh yanlar çalışmış iki kez yaptıysan süpe rolmuştur cnmmm nazar değmesin muhabbetimize inş
kilo verdikçe tekrar çalış kol egzersizlerini cnmm limonlu su süperdir içine tarçın kabuğu da atabilirsin
içindeki çocuğun yaşaması ne güzel Sindimmmmm
bence de toparlan şirinemmm iki hamişş birbirinizi denetleyin içime doğmuşta eşleştirmişim sanki sizi cuk oldu
bızdık kahvaltına yumurta eklemelisinn çok az olmuş ekmek yememen süpre
bilmeden yemişsin tatlım afiyetolsun yaramasın inş akşam sadece meyve olmaz Ayça ablanın uyarılarını dinle kuzumm
afiyetolsunnnn canım benim her ikinize de
kıyamam sana anne pastasının hatırına iyidir tatlımmm birde şu sorma tarzın içimi erittiii gel bakim gelll
sadece yeşil elmayla nasıl şiştin cnm benimm kahvaltında yumurta avuç için kadar peynir salata zeytin dilersen çiğ kuruyemiş yemelisin ki 5 km koşmuş gibi metabolizman hızlansın cnm 4 kaşık pilav çok pirinç pilavıysa eğer direk 4 kaşık şeker almışsın mümkünse bulşgur pilavını tercih et cnm salatayı bol bol tüket bitanem zararı yok öğünlerinde doyuncaya dek sağlıklı besinler tüketebilirisin
çok şükür cnm muhtemelen tansiyonun düştü ayran dengelemiştir
tatlı bir rekabet oluyor cnm birbirinizi motive edip menülerinizi incelemelisiniz hafta sonu o hafta yüzde olarak en çok kilo veren haftanın galibi oluyor bÖzgecimm
tbrk ederim cnmmm
hata sende değil bitanemmm bazen sistem böyle sorun çıkarabiliyor
maşşallah rakibelere düşman çatlatıyorsunuzz
ohhhh yanlar çalışmış iki kez yaptıysan süpe rolmuştur cnmmm nazar değmesin muhabbetimize inş
kilo verdikçe tekrar çalış kol egzersizlerini cnmm limonlu su süperdir içine tarçın kabuğu da atabilirsin
içindeki çocuğun yaşaması ne güzel Sindimmmmm
bence de toparlan şirinemmm iki hamişş birbirinizi denetleyin içime doğmuşta eşleştirmişim sanki sizi cuk oldu
bızdık kahvaltına yumurta eklemelisinn çok az olmuş ekmek yememen süpre
bilmeden yemişsin tatlım afiyetolsun yaramasın inş akşam sadece meyve olmaz Ayça ablanın uyarılarını dinle kuzumm
afiyetolsunnnn canım benim her ikinize de
kıyamam sana anne pastasının hatırına iyidir tatlımmm birde şu sorma tarzın içimi erittiii gel bakim gelll
sadece yeşil elmayla nasıl şiştin cnm benimm kahvaltında yumurta avuç için kadar peynir salata zeytin dilersen çiğ kuruyemiş yemelisin ki 5 km koşmuş gibi metabolizman hızlansın cnm 4 kaşık pilav çok pirinç pilavıysa eğer direk 4 kaşık şeker almışsın mümkünse bulşgur pilavını tercih et cnm salatayı bol bol tüket bitanem zararı yok öğünlerinde doyuncaya dek sağlıklı besinler tüketebilirisin
çok şükür cnm muhtemelen tansiyonun düştü ayran dengelemiştir
tatlı bir rekabet oluyor cnm birbirinizi motive edip menülerinizi incelemelisiniz hafta sonu o hafta yüzde olarak en çok kilo veren haftanın galibi oluyor bÖzgecimm
tbrk ederim cnmmm
hata sende değil bitanemmm bazen sistem böyle sorun çıkarabiliyor
yarin sutlu omlet falan ekliyim ben o zamanYok canım şimdi çalışmıyorum. O zamanlar kas yapıcam diye uğraştığım zamanlardı. Baklavalarım olsun diye. Ucundan kıyısındada gormustum guzellerdi yaa
Bende bugun azcık lımon sıktım suyumun içine tadı baya güzelleşti. Sevdim bunu hep yapatım artık guzeldı. activia aldım bşde marketten bakalım artık in yarın tartıda güzel sonucu alır yazarım kızlar sıze
canım benim aksamları meyve yemek çok doğru değil.
(gerci bende bu gün yedim ama mesaide olunca yine salata almayı unutmusum malesef
supersin cnm50 dk yuruyusumu yaptim geldim
yumurtayi haslanmis yiyemiyorum ben midem kalkiyor resmen
menemen falan da oluyor mu
ayy ne guzel yeni yeni seyler ogreniyorum
evet cnm mesela yarin sabah kiraz yicemaaa cok tesekkur edrim valla hic bilmiyordum su meyve olayini :26:
o zaman ben meyvemi canim cekerse Sabah veya oglene kaydiriyim cok tesekkurler
bilmem ben yasadigimi dusunuyorum ama seviyorum bizim icimizdeki cocukla alakali sanirim
guzel yaa insanin hem buuyuyup hem icinde cocugu kucuk birakmasi
bu arada tweeter instagram kullaniyo musun cnm..
kullanan kizlar var mi ben sizleri merak ediyorum da
burasını çok sveiyorum
yeğenlerimiz çoğalıyor50 dk yuruyusumu yaptim geldim
yumurtayi haslanmis yiyemiyorum ben midem kalkiyor resmen
menemen falan da oluyor mu
ayy ne guzel yeni yeni seyler ogreniyorum
illa haşlanmış yemek zorunda değilsin cnmcım yeşillikli omlet mmenemen çolbır peynirli omlet binbir çeşit tüketebilirsin zamanla daha da öğreneceksin cnm benimmaşşallah rakibelere düşman çatlatıyorsunuzz
ohhhh yanlar çalışmış iki kez yaptıysan süpe rolmuştur cnmmm nazar değmesin muhabbetimize inş
kilo verdikçe tekrar çalış kol egzersizlerini cnmm limonlu su süperdir içine tarçın kabuğu da atabilirsin
içindeki çocuğun yaşaması ne güzel Sindimmmmm
bence de toparlan şirinemmm iki hamişş birbirinizi denetleyin içime doğmuşta eşleştirmişim sanki sizi cuk oldu
bızdık kahvaltına yumurta eklemelisinn çok az olmuş ekmek yememen süpre
bilmeden yemişsin tatlım afiyetolsun yaramasın inş akşam sadece meyve olmaz Ayça ablanın uyarılarını dinle kuzumm
afiyetolsunnnn canım benim her ikinize de
kıyamam sana anne pastasının hatırına iyidir tatlımmm birde şu sorma tarzın içimi erittiii gel bakim gelll
sadece yeşil elmayla nasıl şiştin cnm benimm kahvaltında yumurta avuç için kadar peynir salata zeytin dilersen çiğ kuruyemiş yemelisin ki 5 km koşmuş gibi metabolizman hızlansın cnm 4 kaşık pilav çok pirinç pilavıysa eğer direk 4 kaşık şeker almışsın mümkünse bulşgur pilavını tercih et cnm salatayı bol bol tüket bitanem zararı yok öğünlerinde doyuncaya dek sağlıklı besinler tüketebilirisin
çok şükür cnm muhtemelen tansiyonun düştü ayran dengelemiştir
tatlı bir rekabet oluyor cnm birbirinizi motive edip menülerinizi incelemelisiniz hafta sonu o hafta yüzde olarak en çok kilo veren haftanın galibi oluyor bÖzgecimm
tbrk ederim cnmmm
hata sende değil bitanemmm bazen sistem böyle sorun çıkarabiliyor
evet cnm haziran ayi bereketiyle geldi masallahhayır cnmmm kullanmıyorum face var ama kırk yılda bir açarımm
evet kuzum şimdi duydum rabbim yüzünü güldürdü çok şükür sağlıkla kucağına alır inşşşş
hoşgeldin bızdıkkk 50 dk daha yürüdün tbrk ederimm
darisi tum isteyenlerin basina
