- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
aynen ya bırdaha zorunda kalmadıkca almmıcam ınsallah
hep kendım yaparım
sanırım 7-8 aylık cnm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
hep kendım yaparım
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
Nasilsiniz kizlar
Ayuuzlum gecmis olsun canım bizdigin hastalanmis
Birileri dondurmami yemis
@yrica umutsuzluk yok ne demek basaramam olmaz buraya geldiyseniz basaracaksiniz
Karatay icinde sabirli ol canim emin olun karsiligini verecek
geçmiş olsun
hepinizden allah razi olsun kizlar. sut muz su ne varsa yaptim kahve pek olmaz heralde yedi bucuk aylik henuz cucuk. sabaha gore biraz daha iyi sanki. insallah atlatirda kilo falan kaybetmeden. bebegin en zor zamanlari geldi huysuzluk uykusuzluk agri. offf allah yardim etsin kuzuma ve diger tum kuzucuklara.
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
kizla aksama kadar resmen pinekledim totomu yerinden kaldirmadim su son iki saatte butun evin isini bitirip ustune bir de yemek yaptim. anam istesem neler neler yapiyom da istemezsem de dunya yikilsa umrumda degil. ha bu arada acik ogretim sonuclari aciklanmis ve en cok calistigim ders haric hepsinden gecmisim:))) vallahi sevinimmi uzuleyimmi bilemedim ya. gelecek donem hic ders birakmazsam belki tekders sinavi hakki alirim. bakalim ne yapacam seneye. ay son sinif olmanin stresi de bir baskaymis yaw:)))
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Merhabalaaarrr menumu yazıyorum.
Kahvalti :
1- 2 dilim peynir
1 bardak tarçınlı süt
5 zeytin
5 kiraz
1 şeftali
Öğlen.
Biliyorsunuz arkadaşlarla buluştum.
Fellah köftesi ve çay
1 ısırık börek 1 ısırık kek 1 ısırık kurabiye
1 yaprak sarması 1 lokma patates salatası
Inanin ki ayıp olmasın diye yedim hiiiccc yiyesim yoktu.
Aksam:
Eşim hamsi kizarttirdi
Kaptanım sana mesaj atacaktim yiyebilir miyim diye.
Sonra karatayin kızartmaya karşı olduğu geldi aklıma
Dedim zaten sağlıksız Kızartma
Kendime küçük tavada 10 tanecik Hamsi bugladim
Bol soğan salatası
1 soda
Közlenmış biber
Suyu 3 lt yaparım inşallah
Ayrıca 45 dk leslie yaptim. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvalti :
1- 2 dilim peynir
1 bardak tarçınlı süt
5 zeytin
5 kiraz
1 şeftali
Öğlen.
Biliyorsunuz arkadaşlarla buluştum.
Fellah köftesi ve çay
1 ısırık börek 1 ısırık kek 1 ısırık kurabiye
1 yaprak sarması 1 lokma patates salatası
Inanin ki ayıp olmasın diye yedim hiiiccc yiyesim yoktu.
Aksam:
Eşim hamsi kizarttirdi
Kaptanım sana mesaj atacaktim yiyebilir miyim diye.
Sonra karatayin kızartmaya karşı olduğu geldi aklıma
Dedim zaten sağlıksız Kızartma
Kendime küçük tavada 10 tanecik Hamsi bugladim
Bol soğan salatası
1 soda
Közlenmış biber
Suyu 3 lt yaparım inşallah
Ayrıca 45 dk leslie yaptim. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
AY NE GUZEL CNM BENIM TEBRIKLER
INSAlLLAH GELCEK DONEM ISTEDIGIN HAKKI ALIRSIN..$INAN BENDE TUM GUN IS YAPAYIM DEDIGIM GUNLERDE ZAR ZOR ISTEKSIZ YAPIYPRUM ISLERI AMA BAZEN YARIM SAAT SONRA BIZE GELECEK MISAFIRLER GELMEDEN BIR BAKMISSIN KI EV PIRIL PIRIL HAZIRLIK TASTAMAM
ALLAH SIFA VERSIN CNM
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Evet canım kucukmus bebeğin. Kahve olmaz tabiki. Aslında hastalıktan öte çocuklar hasta olunca huylari değişiyor. Benim kızım da küçükken ishal olurdu. Emiyor sa senin yediğin şeylerde etkilemiş olabilir. Aman bol bol su içir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
😊 son sınıf en tatlı dönem. Bölümün ne canım. ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
sosyoloji okuyorum azicik uzatmaya gitti ama kismet napalim uc cokuk es ev okul ancak idare ediyom:)))
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
ooooooooooo aksam yemegın supermıs cnm kendıne buzgulama yapman harıka olmus cnm
Teşekkürler canım😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Maşallah 3 çocuğun mu var 😊
Çok çok iyi son sınıfa gelmişsin mezuniyet de yakın zamanda olur inşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
AY NE GUZEL CNM BENIM TEBRIKLER
INSAlLLAH GELCEK DONEM ISTEDIGIN HAKKI ALIRSIN..$INAN BENDE TUM GUN IS YAPAYIM DEDIGIM GUNLERDE ZAR ZOR ISTEKSIZ YAPIYPRUM ISLERI AMA BAZEN YARIM SAAT SONRA BIZE GELECEK MISAFIRLER GELMEDEN BIR BAKMISSIN KI EV PIRIL PIRIL HAZIRLIK TASTAMAM
ALLAH SIFA VERSIN CNM
ay o misafir gelecek panigini hiiiic sorma apartmani temizle deseler temizlerim heralde o kisa surede:)))
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
evet uc cocuk biri yedi bucuk aylik biri bes bucuk yasinda digeri de sekiz oldu. insallah bir gun budan mezuniyetimi de kutlarz ne guzel olur.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
ıyı aksam canlarımmm
bugun bayaerken kalktım
bugunku menum..
Kahvaltı:
1 kase kısır
2 lokma yumurta
1 nektarı
1 zencefıllı tarcınlı turk kahvesı
Ogle:
1 kase yogurt
2 bardak yesılcay
aksam:
Fırında kıymalı sebze (tarıfı asagıda)
1 kase yogurt
taze sogan
fırında kıymalı sebze (dıyeyım):
Lahmacun yaptıgım gun kıymalı harc artmıstı..
Bende bugun onu cıkarıp ustune patlıcan, patates, sogan, sarımsak, domates ve bezelye ekledım evde ne varsa onu koydum yanı
Domates salcası, tuz, baharat ve nar eksısı ekledım (o an canım ıstedı nar eksıs ekledım) su ekledım fırında pısırdım..sonra farkettım kı ben hıc yag koymamısım 1 yemek kasıgı zeytınyagı koyacaktım
Pılav da yaptım ama tabıkı ben ne pılavı nede yemektekı patates ve bezelyeyı yemedım bezelye bırkac tane patateste 1 ınce dılım o kadarcıkta oluversın dımı ama
sanırım yesıl soganı fazla kacırdım mıdem acayıp yanıyo
Su 3 lıtre olcak
3 bardak yesılcay
1 bardak rezene cayı
aslında bır turk kahvesı ıcsem mı dıye dusunuyorum bılemedım ıcersem yazarım
spor:
20 dakıka tıffany
bugun baya
erken kalktım bugunku menum..
Kahvaltı:
1 kase kısır
2 lokma yumurta
1 nektarı
1 zencefıllı tarcınlı turk kahvesı
Ogle:
1 kase yogurt
2 bardak yesılcay
aksam:
Fırında kıymalı sebze (tarıfı asagıda)
1 kase yogurt
taze sogan
fırında kıymalı sebze (dıyeyım
):Lahmacun yaptıgım gun kıymalı harc artmıstı..
Bende bugun onu cıkarıp ustune patlıcan, patates, sogan, sarımsak, domates ve bezelye ekledım evde ne varsa onu koydum yanı
Domates salcası, tuz, baharat ve nar eksısı ekledım (o an canım ıstedı nar eksıs ekledım) su ekledım fırında pısırdım..sonra farkettım kı ben hıc yag koymamısım 1 yemek kasıgı zeytınyagı koyacaktım
Pılav da yaptım ama tabıkı ben ne pılavı nede yemektekı patates ve bezelyeyı yemedım bezelye bırkac tane patateste 1 ınce dılım o kadarcıkta oluversın dımı ama
sanırım yesıl soganı fazla kacırdım mıdem acayıp yanıyoSu 3 lıtre olcak
3 bardak yesılcay
1 bardak rezene cayı
aslında bır turk kahvesı ıcsem mı dıye dusunuyorum bılemedım
ıcersem yazarım spor:
20 dakıka tıffany
ben bugunki menumu yaziyim zayiflamaya calisan 80 kiloya yakin birinin degil de kilo almak icin yanip tutusan 40 kilo birinin menusu oldu bu 
ogle 12
4-5 yk bulgur coban salata 3-4 yl domates corbasi
aramsi beni mahveden sacma yeme krizi (bu kismi okurken yeemmmeaaeeeekkkk diye buzdolabina saldiran birini hayal etmenizi oneririrm)
4hurma yarim muz yarim seftali 1 stick cikolata 1 pikomsu cikolata ama kalorisi ve yagi pikodan az 2 ceviz
aksam 16.30
2 yumurtadan sogan biber ve peynirli omlet 4 zeytin salatalik roka
su yatana kadar 3 lt icicem 2 bardak yesilcay ictim 1 bardak daha icicem belki biberiye de demlerim
spor leslie 4 mile yaptim ve 50 mekik cektim biraz sonar leslie 3 mile yapip 50 mekik daha cekicem insallah
ogle 12
4-5 yk bulgur coban salata 3-4 yl domates corbasi
aramsi beni mahveden sacma yeme krizi (bu kismi okurken yeemmmeaaeeeekkkk diye buzdolabina saldiran birini hayal etmenizi oneririrm)
4hurma yarim muz yarim seftali 1 stick cikolata 1 pikomsu cikolata ama kalorisi ve yagi pikodan az 2 ceviz
aksam 16.30
2 yumurtadan sogan biber ve peynirli omlet 4 zeytin salatalik roka
su yatana kadar 3 lt icicem 2 bardak yesilcay ictim 1 bardak daha icicem belki biberiye de demlerim
spor leslie 4 mile yaptim ve 50 mekik cektim biraz sonar leslie 3 mile yapip 50 mekik daha cekicem insallah
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
ben bugunki menumu yaziyim zayiflamaya calisan 80 kiloya yakin birinin degil de kilo almak icin yanip tutusan 40 kilo birinin menusu oldu bu
ogle 12
4-5 yk bulgur coban salata 3-4 yl domates corbasi
aramsi beni mahveden sacma yeme krizi (bu kismi okurken yeemmmeaaeeeekkkk diye buzdolabina saldiran birini hayal etmenizi oneririrm)
4hurma yarim muz yarim seftali 1 stick cikolata 1 pikomsu cikolata ama kalorisi ve yagi pikodan az 2 ceviz
aksam 16.30
2 yumurtadan sogan biber ve peynirli omlet 4 zeytin salatalik roka
su yatana kadar 3 lt icicem 2 bardak yesilcay ictim 1 bardak daha icicem belki biberiye de demlerim
spor leslie 4 mile yaptim ve 50 mekik cektim biraz sonar leslie 3 mile yapip 50 mekik daha cekicem insallah
Vay vay vay fıstığım cok tatlısın önce onu söylemeden geçemicem
Evet öğle fazla kaçmış ama akşam telafi etmeye çalışmışsın spora asılmışsın yarında dikkat edersin..
Iphone dan gönderildi
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
ben bugunki menumu yaziyim zayiflamaya calisan 80 kiloya yakin birinin degil de kilo almak icin yanip tutusan 40 kilo birinin menusu oldu bu
ogle 12
4-5 yk bulgur coban salata 3-4 yl domates corbasi
aramsi beni mahveden sacma yeme krizi (bu kismi okurken yeemmmeaaeeeekkkk diye buzdolabina saldiran birini hayal etmenizi oneririrm)
4hurma yarim muz yarim seftali 1 stick cikolata 1 pikomsu cikolata ama kalorisi ve yagi pikodan az 2 ceviz
aksam 16.30
2 yumurtadan sogan biber ve peynirli omlet 4 zeytin salatalik roka
su yatana kadar 3 lt icicem 2 bardak yesilcay ictim 1 bardak daha icicem belki biberiye de demlerim
spor leslie 4 mile yaptim ve 50 mekik cektim biraz sonar leslie 3 mile yapip 50 mekik daha cekicem insallah
Canim menune girişin çok komik yaaa 😊😊😊😊
Bazen böyle vücut ani patlama yaşayabilir önemli olan galiba vücudun glisemik indeksini dengede tutmak. Sanki kitapta böyle bir konu vardı oku istersen.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Inşallah canım harika olur 😊😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
