-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
bende gunduzlerı bazen mıskınlık yapıyom esoımın gelme zamanı takıyom motoru adam dagınık görmesın dıye utanıyom adamdan.bısey demez ama butungun napıyo bu kadın dıye aklından gecırırmı acaba dıye telaşla tertemız yapıyom
bende siyah çayı pek sevmem:13: ama evde bir aktar kadar malzeme var diyebilirimmm
bu kk dan enişteler nefret ediyor bencekolay gelsin cnmmm
vallahi gelipte kk da görürse bu seneki kurban ben olurum gibi:18::18::18::18: ama kopamıyomda sohbet çok tatlı
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
dur ağzından yel alsın daha bir hafta elinin altında oyuncakları var amerikadaki kaynım burda da. onlar gidince gelir gibime geliyor ama bu sefer de küçük kaynım eltimle arasını düzeltemezse boşanma işleri olursa onla uğraşır.
denemek lazım o dediğini. meyan köküde aktarlarda bolca mevcut. ama yapmadan önce iyice yıkamak gerekiyo. size bir detay verirdim ama mideniz bulanır en iyisi susayım
kurt düşürdün aklıma şimdiii:26: denemek için az alayım da belki beğenmemm aman ramazan geçene kadar dursunlar yerlerinde
Sevgili kaptanım sana bugün de bir soru soracağımhergune bir soru bulacağım
elbette sorabilirsin Aytencimmm şöyle anlatayım ben geçen sene temmuz ayında 93 kilo idimm ekime kadar kendi çabalarımla 88 e düştüm
fakat 1 kasımda kaçamaksız karataya başladım ve düzenli spora mayıs sonunda 65 e ulaştım yaklaşık 6 ayda fakat kalıcı oldu benim için inemli olan buydu her hafta az da olsa verdimmm kaplumbağa misalii anlayacağın hala da az az gitmeye devam ediyor
başarı hikayemde her yaptığım yazıyor cnmmm bakabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=721337
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
vallahi gelipte kk da görürse bu seneki kurban ben olurum gibi:18::18::18::18: ama kopamıyomda sohbet çok tatlı
ben sahura kadar burdayım cnmmmm hadi hemen işleri yoluna koy da gel tatsızlık çıkmasın allah korusun
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
ben sahura kadar burdayım cnmmmm hadi hemen işleri yoluna koy da gel tatsızlık çıkmasın allah korusun
epeyce toparladım. az sonra biter işim
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ay bir daha kaçamak mi tovbeler olsundaha da cislara yönünü bile dönmem
Bu arada başarı hikayen harikaydı kuzum
cezaların gücünü seviyorummmm
cısları abartırsan aklına gelsin cnmmm 
tşkler bitanemmmmm beğenmene sevindimmm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
İyi sahurlar bitanemm hayırlı gecelerrr
Kaçma canım
Güle güle git Güle güle gel
afiyet olsun
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
dur ağzından yel alsın daha bir hafta elinin altında oyuncakları var amerikadaki kaynım burda da. onlar gidince gelir gibime geliyor ama bu sefer de küçük kaynım eltimle arasını düzeltemezse boşanma işleri olursa onla uğraşır.
denemek lazım o dediğini. meyan köküde aktarlarda bolca mevcut. ama yapmadan önce iyice yıkamak gerekiyo. size bir detay verirdim ama mideniz bulanır en iyisi susayım
kaynınla eltın bosanmasın yazık ma kayınpederler onları barıstırmak için cook ugrassınlarkı sana gelemesınler
kıllandım sımdı meyan kökuyle ılgılı ben vazgectım banucum denesın ben sonra denerım
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
buarada kızların odasıyla mutfagın camını sıldım makınede beyazlarım var cıksın onlarıda asayım.ne hamarat kadınım gece geceorucluyken ustten temızlık yapıyomda gece dahacook enerjım oluyo.sımdı bı dusa gıreyım.cıkıncada cabuk cabuk yemegımı yer yatarım.herkese ıyı sahurlar kızlar kactım ben
orucluyken ustten temızlık yapıyomda gece dahacook enerjım oluyo.sımdı bı dusa gıreyım.cıkıncada cabuk cabuk yemegımı yer yatarım.herkese ıyı sahurlar kızlar kactım ben
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
döndüm canım. karatayı tam anlamak ve uymak lazım eksik kabul etmiyor. ben karbonhidrattan eksik kaldığım için o atakları yaşadığımı düşündüm ve ekmek yemeye ara yapmaya başladım.bi süre sonra tekrar karatay yapacağım hakkıyla işallah.çünki beslenme tarzı çok güzel ve mantıklıay ben yefdigim yesil sogani ve turpu ile yarim salataligi yazmayi unutmusum cnm
valla cok doydum acikcasi insallah gece birsey yemem
hayirdir sen ekmeklere geri donus yapmissin cnm bende bugun 1 dilim yedim
ben alanyada oturuyorum canım havuzlu bir sitede. denizede yakın ama dibimde havuz olunca denize gitmeye üşeniyorum.dün halsizliğim vardı havada sıcaktı sadece serinlemek için biraz girdim spor yapamadım. ama bu gün daha enerjiğim sporumu yapacam akşam.spordan sonra havuzada girerim günü kapatırım.teşekkürler
denemeden bilemeyiz
bu tartılma olayını bende dicektim ben iftara az kala tartılıyorum akşam daha fazla çıkıyorum :26:
afiyet olsun canım güzel bence menün :)
afiyet olsun canım ama akşam hafif olmuş kurtarmışsın bence yarın biraz daha dikkat edersin regl iken benimde iştah patlamalarım oluyor :26:
siz nerede oturuyorsunuz? ne güzel yüzmüşsünüz bende yüzmek istiyorum
menün güzel canım afiyet olsun yüzmede spor bence :)
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
afiyet olsun canım dondurma olmasaymış süpermiş :)
Gelmişken hemen dünkü menümüde yazıyım
Sahur:
Bezelye
Hindi
Yoğurt
Domates salatalık zeytin peynir
İftar:
Ablam bir mutfağa girmiş ne kadar sağlıksız şeyler varsa toplamış valla
Kabak, biber ve patates kızartması
Makarna çorbası bir de
Bense bunlar cıss diyip karatay teyzemizin dediğine göre bir dilim pideye tereyağı sürdüm yedim
Yoğurt, peynir, zeytin yedim
Ve iki çatal patates kızartması aldım
Birde 10 tane kiraz
11 buçukta da dondurma isteğimi bastırmak için bir cevizle bir bardak süt içtim
Su şimdilik 2 litre
Bugün yürüyüşe çıkamadım ama yarım saat ip atlama, mekik, bacak kaldırma, squat yaptım
Ablalarım size bir sorum olucak. Gerçekten 3 litre su içebiliyor musunuz? 3 gündür en fazla 2 litre içebildim
iraden için tebrikler afiyet olsun cnm :)
ay dikkat et canım ya Allah korumuş
menüm
sahur: sahanda yumurta, bir lokma peynir, bir tatlı kaşığı vişne reçeli, el kadar pide ve tereyağ
iftar: 2 kaşık pirinç pilavı, 2 tavuk incik, 1 kase mercimek çorbası, salata
buraya kadar herşey iyiydi de marketten cips aldımkolayla beraber
iki lt kadar su
afiyet olsun kaptanın cezasını gördümde daha yemezsin heralde :)
ben de cips manyağıydım 3-4 yıl önce bıraktım bir yiyorsun sonra bağımlı gibi oluyosun zararlı da zaten inş seninde bundan sonra hiç canın çekmez canım
süper menü kaptanım örnek alcam kendime
k
elbette sorabilirsin Aytencimmm şöyle anlatayım ben geçen sene temmuz ayında 93 kilo idimm ekime kadar kendi çabalarımla 88 e düştüm
fakat 1 kasımda kaçamaksız karataya başladım ve düzenli spora mayıs sonunda 65 e ulaştım yaklaşık 6 ayda fakat kalıcı oldu benim için inemli olan buydu her hafta az da olsa verdimmm kaplumbağa misalii anlayacağın hala da az az gitmeye devam ediyor
başarı hikayemde her yaptığım yazıyor cnmmm bakabilirsin
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=721337
maşallah kaptan gördüm şimdi başarı hikayeni süpersin inş bir daha hiç o kilolara çıkmazsın
vücudun harika olmuş inş bende hedefime varabilirim süper motive oldum bak şimdi
süpermiş evet bu bir avantaj aslında 1 saat yüzme 600 kalori diye biliyorum ben :)
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
valla ben çok susuyorum bugün ya neyse sabredeceğiz inş
sanada güzel bir gün olsun canım
gunaydın canım acsusuztakılıyoz işte
haha güzel ifade etmişsin
benimde çok düşük yatıp kalkmayasım var
evde netim yok 2 tanede bebeğim olunca sık giremiyorum kusura bakmayınn ne olur.20 haziranda akapunktur küpelerim takıldı bu arada ilk kilom 84.5 geçen cuma 82.5 gösterdi evdeki tartım bu hafta 2. haftam inşallah 2 kilo daha vermeye gayret edicem ama ilk hafta iştahımm yoktu bu hafta iştahım açılmaya başladı cuma tartılıp size sonucu bildiririm
hedefim 60 inşallahhh
hedefim 60 inşallahhh
Son düzenleme:
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
gunaydin kizlar. uyusuk uyusuk duruyom. sahura kadar uyumayim sahurdan sonra uyutulmayinca da sinirler ayri bir zipliyo. bir bebek saat basi niye uyanir arkadas. badim agriyo simdi uyuttum yatim uyuyayim dicem ev berbat durumda. elektirik supurgemi esim getirdi heryeri berbat.once onu temizlemem gerekki sonra onunla etrafi temixliyim
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
