• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

hehehe bu arada kiyidan koseden bende gorunuyom. en sevmedigim sey cekim yaparken aynada golgede cikmak ama baska yolu yoktu mecbur ciktim:)))
 
EYLÜL SILA .!.:
gunaydın canım acsusuztakılıyoz işte:52:enerjım dusuk hıc halım yook
Genişletmek için tıkla...
allah kolaylık versin havalarda sıcak valla

miss_wong .!.:

afiyet olsun canım dondurma olmasaymış süpermiş :)



iraden için tebrikler afiyet olsun cnm :)



ay dikkat et canım ya Allah korumuş :(



afiyet olsun kaptanın cezasını gördümde daha yemezsin heralde :)

ben de cips manyağıydım 3-4 yıl önce bıraktım bir yiyorsun sonra bağımlı gibi oluyosun zararlı da zaten inş seninde bundan sonra hiç canın çekmez canım



süper menü kaptanım örnek alcam kendime :46::38:



maşallah kaptan gördüm şimdi başarı hikayeni süpersin inş bir daha hiç o kilolara çıkmazsın :29:

vücudun harika olmuş inş bende hedefime varabilirim süper motive oldum bak şimdi :8::8:



süpermiş evet bu bir avantaj aslında 1 saat yüzme 600 kalori diye biliyorum ben :)
Genişletmek için tıkla...
o kadar kalori olacağını sanmam ama zaten 1 saatte aralıksız yüzemem sıkılırım :) yüzmekle en fark ettiğim şey kollarım kısa sürede toparlanması iyi oluyor.

ayyuzlum0211 .!.:
hehehe bu arada kiyidan koseden bende gorunuyom. en sevmedigim sey cekim yaparken aynada golgede cikmak ama baska yolu yoktu mecbur ciktim:)))
Genişletmek için tıkla...

vallahi görünmeyecek kadar fluuu sen demesen farketmezdim ben.apart güzelmiş geçmişi kaçırdımmı tatildemisin
 
neslihank4 .!.:
allah kolaylık versin havalarda sıcak valla


o kadar kalori olacağını sanmam ama zaten 1 saatte aralıksız yüzemem sıkılırım :) yüzmekle en fark ettiğim şey kollarım kısa sürede toparlanması iyi oluyor.



vallahi görünmeyecek kadar fluuu sen demesen farketmezdim ben.apart güzelmiş geçmişi kaçırdımmı tatildemisin
Genişletmek için tıkla...

yok esimin yeni karisi:))) geceyi bile orda geciriyo bizim yanimiza yemek yemek icin ugruyo. yeni isimiz canim. kiraya verecez bir arti bir daireler. hos b daha bitmemis hali aksesuarlar falan da olacak. bes alti gune bitecek insallah isleri.
 
ayyuzlum0211 .!.:
yok esimin yeni karisi:))) geceyi bile orda geciriyo bizim yanimiza yemek yemek icin ugruyo. yeni isimiz canim. kiraya verecez bir arti bir daireler. hos b daha bitmemis hali aksesuarlar falan da olacak. bes alti gune bitecek insallah isleri.
Genişletmek için tıkla...

:))) kuman hayırlı olsun o zaman. nerde apartlarınız bizde alanyada eşyalı daire veriyoz kiraya benzer sistem yapıcaksınız sanırım dimi
 
EYLÜL SILA .!.:
gunaydın canım acsusuztakılıyoz işte:52:enerjım dusuk hıc halım yook
Genişletmek için tıkla...

ben oruç tutamıyorum ama bende de halsizlik var bu ara insülinimlede başım dertte sürekli elim ayağım dökülüyor içim titriyor napacağımı bilemez haldeyim. tüm ezberleri bozdum ama tık yok gene aynı gene aynı düzelemedim.
 
kızlar ben şimdilik kaçtım akşam sohbetinize takılabilirsem gelir menumude yazarım eve gidip yatacağım gene enerjim sıfır.sporada halim yok bide acip moralsizim içimden bişi yapmak gelmiyor. iştende ayrılmayı düşünüyorum yeni iş arayışındayım yarın bir iki görüşme yapacam işallah bi an önce kurtulurum buradan 4 senedir yeter artık burası beni kastı iyice. hadi hoşçakalın işleriniz kolay olsun
 
Slm meleklerimmmmmm:16::16::16:

ayyuzlum0211 .!.:
yok esimin yeni karisi:))) geceyi bile orda geciriyo bizim yanimiza yemek yemek icin ugruyo. yeni isimiz canim. kiraya verecez bir arti bir daireler. hos b daha bitmemis hali aksesuarlar falan da olacak. bes alti gune bitecek insallah isleri.
Genişletmek için tıkla...

alemsin Gülay :9::9:

ayyuzlum0211 .!.:
hehehe bu arada kiyidan koseden bende gorunuyom. en sevmedigim sey cekim yaparken aynada golgede cikmak ama baska yolu yoktu mecbur ciktim:)))
Genişletmek için tıkla...

evet acemi kameramanlar gibi olmuşsun:9::9:

ayyuzlum0211 .!.:
Eki Görüntüle 1174241 Eki Görüntüle 1174242 Eki Görüntüle 1174243
aparttan bir kac kare. benim cok hosuma gitti yaaa. ozellikle koseye bittim.
Genişletmek için tıkla...

gerçekten çok güzel Gülaycımmm allah bol kazançlar nasip etsin inşşş öğrenciyemi vereceksiniz :26:

ayyuzlum0211 .!.:
gunaydin kizlar. uyusuk uyusuk duruyom. sahura kadar uyumayim sahurdan sonra uyutulmayinca da sinirler ayri bir zipliyo. bir bebek saat basi niye uyanir arkadas. badim agriyo simdi uyuttum yatim uyuyayim dicem ev berbat durumda. elektirik supurgemi esim getirdi heryeri berbat.once onu temizlemem gerekki sonra onunla etrafi temixliyim
Genişletmek için tıkla...

uykusuzluk zor bir de oruç ve minikler allah sabır versin cnmmm:29::29: enişteyi ikna edemedin sanırım süpürge içinn:31:

sosyalfen .!.:
evde netim yok 2 tanede bebeğim olunca sık giremiyorum kusura bakmayınn ne olur.20 haziranda akapunktur küpelerim takıldı bu arada ilk kilom 84.5 geçen cuma 82.5 gösterdi evdeki tartım bu hafta 2. haftam inşallah 2 kilo daha vermeye gayret edicem ama ilk hafta iştahımm yoktu bu hafta iştahım açılmaya başladı cuma tartılıp size sonucu bildiririm
hedefim 60 inşallahhh
Genişletmek için tıkla...

Bitanemmm takımla birlikte yarışmak süreklilik ve katılım gerektiriyor belli kurallar var sne yine gel sohbet ederiz fakat cumadan cumaya girersen takımda olman mümkün değil bitanemm küpeler işe yaramış demekki tbrkler inşallah devamı gelir cnmmm:29:


miss_wong .!.:
valla ben çok susuyorum bugün ya neyse sabredeceğiz inş :37:

sanada güzel bir gün olsun canım :38:



haha güzel ifade etmişsin :27:

benimde çok düşük yatıp kalkmayasım var :31:
Genişletmek için tıkla...

zorluk ne kadar çoksa mükafatı da o kadar değerli olacak cnm benimmm az kaldı :31::31:

miss_wong .!.:

afiyet olsun canım dondurma olmasaymış süpermiş :)



iraden için tebrikler afiyet olsun cnm :)



ay dikkat et canım ya Allah korumuş :(



afiyet olsun kaptanın cezasını gördümde daha yemezsin heralde :)

ben de cips manyağıydım 3-4 yıl önce bıraktım bir yiyorsun sonra bağımlı gibi oluyosun zararlı da zaten inş seninde bundan sonra hiç canın çekmez canım



süper menü kaptanım örnek alcam kendime :46::38:



maşallah kaptan gördüm şimdi başarı hikayeni süpersin inş bir daha hiç o kilolara çıkmazsın :29:

vücudun harika olmuş inş bende hedefime varabilirim süper motive oldum bak şimdi :8::8:



süpermiş evet bu bir avantaj aslında 1 saat yüzme 600 kalori diye biliyorum ben :)
Genişletmek için tıkla...


tşkler Fatmacımmm sağlıklı yaşamı seçtiğim için inş çıkmam bir daha:21::21::21:

EYLÜL SILA .!.:
gunaydın canım acsusuztakılıyoz işte:52:enerjım dusuk hıc halım yook
Genişletmek için tıkla...

tünaydın cnmmmmmm kıyamam sana az kaldı sık dişiniii:29:

neslihank4 .!.:
günaydın arkadaşlarım nasılsınız bu gün. umarım oruçlar kolay geçiyordur.
sahurda baya kaynatmışsınız maşallah size. nihayet rutuna döndüm bende işlerim kolayladı. geçmişide şöyle bi okudum
nihayet. bu gün güzel bi gün olsun hepimize
Genişletmek için tıkla...

tünaydın neslimmmm iyiyiz şükür cnmmm ohh senin de yoğunluğun geçmiş süperr:13: kolay geçiyor dersek yalan söylemiş oluruz ama geçecek işte:32::32: aminnn cnm hepimzi için inşşş

neslihank4 .!.:
döndüm canım. karatayı tam anlamak ve uymak lazım eksik kabul etmiyor. ben karbonhidrattan eksik kaldığım için o atakları yaşadığımı düşündüm ve ekmek yemeye ara yapmaya başladım.bi süre sonra tekrar karatay yapacağım hakkıyla işallah.çünki beslenme tarzı çok
güzel ve mantıklı


ben alanyada oturuyorum canım havuzlu bir sitede. denizede yakın ama dibimde havuz olunca denize gitmeye üşeniyorum.dün halsizliğim vardı havada sıcaktı sadece serinlemek için biraz girdim spor yapamadım. ama bu gün daha enerjiğim sporumu yapacam akşam.spordan sonra havuzada girerim günü kapatırım.
Genişletmek için tıkla...

karatay en ufak kaçamağı affetmiyor bu konuda haklısın cnmmm

EYLÜL SILA .!.:
buarada kızların odasıyla mutfagın camını sıldım makınede beyazlarım var cıksın onlarıda asayım.ne hamarat kadınım gece gece:52::52:orucluyken ustten temızlık yapıyomda gece dahacook enerjım oluyo.sımdı bı dusa gıreyım.cıkıncada cabuk cabuk yemegımı yer yatarım.herkese ıyı sahurlar kızlar kactım ben
Genişletmek için tıkla...

ooo maşallahhh gece enerjiyi güzel kullanmışsın cnmmm gece iş yapmak iyi fikir cnmmm gündüz istirahat edersin:29:

EYLÜL SILA .!.:
kaynınla eltın bosanmasın yazık ma kayınpederler onları barıstırmak için cook ugrassınlarkı sana gelemesınler:27::27:
kıllandım sımdı meyan kökuyle ılgılı ben vazgectım banucum denesın ben sonra denerım:52::52:
Genişletmek için tıkla...

bitranemmm 2 aktar gezdimmm bugün ama ağaç gibi çubuklu olan meyankökü var fakat iyi olanı böyle lif lif olurmuşşş ondan bulamadım yoksa hemen kendimi kobay yapacaktım senin için:9::9: tembih ettim haftaya getirecekler başka yerde bulabilirsem yine önce denerim inş
:7:
merinetya .!.:
Kaçma canım :1: Güle güle git Güle güle gel:3: afiyet olsun:16:
Genişletmek için tıkla...

:38::38:


Leylacımmm hiç gelmemişşş rahatsızlanmadı inşşşş:50::50: cardialga yine kayıpppp o da toparlanamadı sanırımmm:50::50:​
 
neslihank4 .!.:
ben oruç tutamıyorum ama bende de halsizlik var bu ara insülinimlede başım dertte sürekli elim ayağım dökülüyor içim titriyor napacağımı bilemez haldeyim. tüm ezberleri bozdum ama tık yok gene aynı gene aynı düzelemedim.
Genişletmek için tıkla...

şeker ilacı kullanıyorsun bitanemm oruç tutamazsınnn bundan kurtukduğun zaman tutarsın inşşş:16::16: içinin titremesine limonlu su iyi gelir cnmm:26:

neslihank4 .!.:
kızlar ben şimdilik kaçtım akşam sohbetinize takılabilirsem gelir menumude yazarım eve gidip yatacağım gene enerjim sıfır.sporada halim yok bide acip moralsizim içimden bişi yapmak gelmiyor. iştende ayrılmayı düşünüyorum yeni iş arayışındayım yarın bir iki görüşme yapacam işallah bi an önce kurtulurum buradan 4 senedir yeter artık burası beni kastı iyice. hadi hoşçakalın işleriniz kolay olsun
Genişletmek için tıkla...

görüşüzü bitanemmm hakkında hayırlısı olsun cnmmm sevmediğin bir ortamda çalışmak zor inş gönlüne göre bir iş bulursunnn:29::29:
 
368.etap

Eki Görüntüle 1159341 $cooking_woman2.gif $1864686cd0y45tf2h.gif






[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:56::4:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Cardialgia[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]shadowsows[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
​


 $school21119.webp


​
 
Son düzenleme:
Sweetdimple .!.:
ben ilk fırsatta alıp deneyeyim inş bulabilirim size bildiririm :7::7:



ramazanda birşey demez bence ama insanın içi rahat etmiyor işte ben sabahları işler bitmeden gelmiyorum o yüzden yoksa çıkamıyorum burdan :126::126::126::126:
Genişletmek için tıkla...
Cnm meydan kökünü sormuşsunuz hayırdır benim çocukluğumdan beri evimizden özellikle sıcak yaz günlerinde ve Ramazan günlerinde eksik olmaz babam hastasıdır cok sever
 
Sindi564 .!.:
Cnm meydan kökünü sormuşsunuz hayırdır benim çocukluğumdan beri evimizden özellikle sıcak yaz günlerinde ve Ramazan günlerinde eksik olmaz babam hastasıdır cok sever
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Sindim nasılsın bitanemmmm moralin düzeldimi biraz:29: evet cnm tadını merak ediyoruz çok şifalıymışş sen denedinmi hiç:26:
 
ayyuzlum0211 .!.:
gunaydin kizlar. uyusuk uyusuk duruyom. sahura kadar uyumayim sahurdan sonra uyutulmayinca da sinirler ayri bir zipliyo. bir bebek saat basi niye uyanir arkadas. badim agriyo simdi uyuttum yatim uyuyayim dicem ev berbat durumda. elektirik supurgemi esim getirdi heryeri berbat.once onu temizlemem gerekki sonra onunla etrafi temixliyim
Genişletmek için tıkla...
ah ah benımkı 28 aylık oldu nerdeyse 2.5 yasında hala aynı buaralar azalttı 5 6 defa uyanıyop gecede ama benıde delırtıyo uykusuz cocuk cook zor benım buyuk kızımda oyleydı:50::50:
ayyuzlum0211 .!.:
Eki Görüntüle 1174241 Eki Görüntüle 1174242 Eki Görüntüle 1174243
aparttan bir kac kare. benim cok hosuma gitti yaaa. ozellikle koseye bittim.
Genişletmek için tıkla...
allah hayırlı kazanclarversın cook guzelmıs hakıkaten
neslihank4 .!.:
ben oruç tutamıyorum ama bende de halsizlik var bu ara insülinimlede başım dertte sürekli elim ayağım dökülüyor içim titriyor napacağımı bilemez haldeyim. tüm ezberleri bozdum ama tık yok gene aynı gene aynı düzelemedim.
Genişletmek için tıkla...
gecmıs olsun ılaclar ınsulınını ndengelemıyomıkı karatay cözum dıyolar ama ddenemedınmıkı banu kurtulmus sanada sıfa olur ınsallah
Sweetdimple .!.:
Slm meleklerimmmmmm:16::16::16:



alemsin Gülay :9::9:



evet acemi kameramanlar gibi olmuşsun:9::9:



gerçekten çok güzel Gülaycımmm allah bol kazançlar nasip etsin inşşş öğrenciyemi vereceksiniz :26:



uykusuzluk zor bir de oruç ve minikler allah sabır versin cnmmm:29::29: enişteyi ikna edemedin sanırım süpürge içinn:31:



Bitanemmm takımla birlikte yarışmak süreklilik ve katılım gerektiriyor belli kurallar var sne yine gel sohbet ederiz fakat cumadan cumaya girersen takımda olman mümkün değil bitanemm küpeler işe yaramış demekki tbrkler inşallah devamı gelir cnmmm:29:




zorluk ne kadar çoksa mükafatı da o kadar değerli olacak cnm benimmm az kaldı :31::31:




tşkler Fatmacımmm sağlıklı yaşamı seçtiğim için inş çıkmam bir daha:21::21::21:



tünaydın cnmmmmmm kıyamam sana az kaldı sık dişiniii:29:



tünaydın neslimmmm iyiyiz şükür cnmmm ohh senin de yoğunluğun geçmiş süperr:13: kolay geçiyor dersek yalan söylemiş oluruz ama geçecek işte:32::32: aminnn cnm hepimzi için inşşş



karatay en ufak kaçamağı affetmiyor bu konuda haklısın cnmmm



ooo maşallahhh gece enerjiyi güzel kullanmışsın cnmmm gece iş yapmak iyi fikir cnmmm gündüz istirahat edersin:29:



bitranemmm 2 aktar gezdimmm bugün ama ağaç gibi çubuklu olan meyankökü var fakat iyi olanı böyle lif lif olurmuşşş ondan bulamadım yoksa hemen kendimi kobay yapacaktım senin için:9::9: tembih ettim haftaya getirecekler başka yerde bulabilirsem yine önce denerim inş
:7:


:38::38:


Leylacımmm hiç gelmemişşş rahatsızlanmadı inşşşş:50::50: cardialga yine kayıpppp o da toparlanamadı sanırımmm:50::50:​
Genişletmek için tıkla...
takıpteyım ozaman sen bul ardından bende alırım canım
 
neslihank4 .!.:
:))) kuman hayırlı olsun o zaman. nerde apartlarınız bizde alanyada eşyalı daire veriyoz kiraya benzer sistem yapıcaksınız sanırım dimi
Genişletmek için tıkla...

canim biz mustayiz. bizimki turistik olmayacak ihtiyac icin. memurlara verilecek insallah. gelen bekar memurlar falan bi valizini alacak tayini cikana kadar kalabilecek.
 
Sweetdimple .!.:
Hoşgeldin Sindim nasılsın bitanemmmm moralin düzeldimi biraz:29: evet cnm tadını merak ediyoruz çok şifalıymışş sen denedinmi hiç:26:
Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduuum cnm iyi diyelim iyi olalım ya şu gereksiz mayışıklık geçse üstümden cok iyi olacak pazar gününden beri ben ve oğlum sadece hapşırıyoruz desem yeridir ve hiçbirşey yapasım yok sadece bi köşede uyumak istiyorum o kadar regl olmasam hamileyim dicem ama o da değil.. Babam çok sever sıcak yaz günlerinde çarşıda satarlardı bardakla ikram ederlerdi çocukluğum geldi aklıma :)
Birde evde yapar babam sıcak zamanlarda hem şifa derdi hem tadını severdi.. Bende 1-2 bardak içerdim ama herkes sevmez tadını mesela annem :) farklı bir tadı var ama alışıyorsun sonra denemekten fayda var :)


Iphone dan gönderildi
 
Ay bu arada eşimde tansiyon varmış dün doktora gitti şeker-tansiyon var ve artık yemeklere dikkat etmem gerek ama gel eşime anlatıver off


Iphone dan gönderildi
 
EYLÜL SILA .!.:
ah ah benımkı 28 aylık oldu nerdeyse 2.5 yasında hala aynı buaralar azalttı 5 6 defa uyanıyop gecede ama benıde delırtıyo uykusuz cocuk cook zor benım buyuk kızımda oyleydı:50::50:

allah hayırlı kazanclarversın cook guzelmıs hakıkaten

gecmıs olsun ılaclar ınsulınını ndengelemıyomıkı karatay cözum dıyolar ama ddenemedınmıkı banu kurtulmus sanada sıfa olur ınsallah

takıpteyım ozaman sen bul ardından bende alırım canım
Genişletmek için tıkla...

Canım cok güzelmiş eşinin emeğine sağlık bi daireyi bana kiralayın :1: sana yakın oturayım beraber spor yapmaya başlayalım şu miskinliğim gitsin artık
:(
Aslında bir kere başladım mı belki bi kendime gelebilirim eski Halim'e dönerim belki


Iphone dan gönderildi
 
Sweetdimple .!.:
Slm meleklerimmmmmm:16::16::16:



alemsin Gülay :9::9:



evet acemi kameramanlar gibi olmuşsun:9::9:



gerçekten çok güzel Gülaycımmm allah bol kazançlar nasip etsin inşşş öğrenciyemi vereceksiniz :26:



uykusuzluk zor bir de oruç ve minikler allah sabır versin cnmmm:29::29: enişteyi ikna edemedin sanırım süpürge içinn:31:



Bitanemmm takımla birlikte yarışmak süreklilik ve katılım gerektiriyor belli kurallar var sne yine gel sohbet ederiz fakat cumadan cumaya girersen takımda olman mümkün değil bitanemm küpeler işe yaramış demekki tbrkler inşallah devamı gelir cnmmm:29:




zorluk ne kadar çoksa mükafatı da o kadar değerli olacak cnm benimmm az kaldı :31::31:




tşkler Fatmacımmm sağlıklı yaşamı seçtiğim için inş çıkmam bir daha:21::21::21:



tünaydın cnmmmmmm kıyamam sana az kaldı sık dişiniii:29:



tünaydın neslimmmm iyiyiz şükür cnmmm ohh senin de yoğunluğun geçmiş süperr:13: kolay geçiyor dersek yalan söylemiş oluruz ama geçecek işte:32::32: aminnn cnm hepimzi için inşşş



karatay en ufak kaçamağı affetmiyor bu konuda haklısın cnmmm



ooo maşallahhh gece enerjiyi güzel kullanmışsın cnmmm gece iş yapmak iyi fikir cnmmm gündüz istirahat edersin:29:



bitranemmm 2 aktar gezdimmm bugün ama ağaç gibi çubuklu olan meyankökü var fakat iyi olanı böyle lif lif olurmuşşş ondan bulamadım yoksa hemen kendimi kobay yapacaktım senin için:9::9: tembih ettim haftaya getirecekler başka yerde bulabilirsem yine önce denerim inş
:7:


:38::38:


Leylacımmm hiç gelmemişşş rahatsızlanmadı inşşşş:50::50: cardialga yine kayıpppp o da toparlanamadı sanırımmm:50::50:​
Genişletmek için tıkla...

yok canim ogrenciye vermicez memura verilecek. ya supurgeyi hic sorma sukur calisiyor da her yeri cizilmis. ufak tefek te degil derin derin cizikler ya. halbuki apart icin supurge istemisler ve bir tane de fazladan almislar ulen evden gelip alana kadar onu kullaninsana. hem benim islerimin icine ettiniz hemde malimi cizdiniz. aksam soracam ama hesabini.
 
neslihank4 .!.:
allah kolaylık versin havalarda sıcak valla


o kadar kalori olacağını sanmam ama zaten 1 saatte aralıksız yüzemem sıkılırım :) yüzmekle en fark ettiğim şey kollarım kısa sürede toparlanması iyi oluyor.



vallahi görünmeyecek kadar fluuu sen demesen farketmezdim ben.apart güzelmiş geçmişi kaçırdımmı tatildemisin
Genişletmek için tıkla...

evet yorucu zaten canım :)

Sweetdimple .!.:
Slm meleklerimmmmmm:16::16::16:

zorluk ne kadar çoksa mükafatı da o kadar değerli olacak cnm benimmm az kaldı :31::31:


tşkler Fatmacımmm sağlıklı yaşamı seçtiğim için inş çıkmam bir daha:21::21::21:


:​
Genişletmek için tıkla...

selam kaptan :38:

evet haklısın canım kaptanım :29:

inş hiç almazsın :13:
 
Sindi564 .!.:
Ay bu arada eşimde tansiyon varmış dün doktora gitti şeker-tansiyon var ve artık yemeklere dikkat etmem gerek ama gel eşime anlatıver off


Iphone dan gönderildi
Genişletmek için tıkla...
canim enisteye coook gecmis olsun umarim kendisine birazcikda olsa dikkateder.

Sindi564 .!.:
Canım cok güzelmiş eşinin emeğine sağlık bi daireyi bana kiralayın :1: sana yakın oturayım beraber spor yapmaya başlayalım şu miskinliğim gitsin artık
:(
Aslında bir kere başladım mı belki bi kendime gelebilirim eski Halim'e dönerim belki


Iphone dan gönderildi
Genişletmek için tıkla...

allah razi olsun canim. insallah hepimizin esleri calisiyorsa kendileri helal ve bol rizik kazanir amiiiiin.
gel kiz sana yapalim bir daireyi bana da gercekten cok yakin. beraber basladik beraber biraktik yeniden beraber baslayalim su spora. gerci ramazan dolayisiyla birazda boyle oldu sanirim spor olayi. umarim cabuk toparlariz. hos evimi bile temizlemeye halim yok.
 
Selamlar hepinize ben bu havada kendımı üsütmeyi becerdim bravo bana bademcijlerim feci şişmiş parmağımı oynatacak halim yok ders çalışıyım diye kitabı önümeaçıyorum başımdüşüyor ve feci biröksürük başladı :43:
Tabı dıyet de yalan oldu insanlar hastalanıncabişey yiyemez ben midem de bulansa deligibi yerim

Sabah 6
1 yumurtadan sahanda kasarlı yumurta 6 zeytın bır yk ya denk orgu peyniri domates salatalık 3-4 cıg fındık ve ceviz
1 sütlü kahve

Ara 12 birbardak ayran

Akşam 16.30
Tavuk ızgara şiş 1 porsiyon cacık 2 mücver 1 mercimek köftesi

Az önce yani 19.30 civarı da 2 kayısı 1 incir 1 avuc beyaz lebleebi

Su pek içemiyorum midem bulanıyor ama yatana kadar 2.5 lt yaparım inşallah 2 -3 bardak yesilçay
Sporyok parmağımı bile oynatamıyorum ders çalışmam lazım ama gözüm yarı kapalı uzanıyorum iki saattir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
32K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2101 2102 2103
Yorumlar
42K
Görüntüleme
935K
D u t
D u t
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X