-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
hoşbuldum bitanemmm türk kahvemi içtim şükür bomba gibiyimmm
tatlım hem oruç tuttun hem regl oldun tatlı krizi normall 1.tarçınlı süt içebilirsin
2.tarçınlı meyveli yoğurt yiyebilirsin
3. evde cıs tatlı varsa abartmadan 1 parça yiyebilirsinn
4. kuru kayısı veya kuru erik yiyebilirsin
bunlardan seç bitanemmm
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
hoşbuldum bitanemmm türk kahvemi içtim şükür bomba gibiyimmm
1.tarçınlı süt içebilirsin
2.tarçınlı meyveli yoğurt yiyebilirsin
3. evde cıs tatlı varsa abartmadan 1 parça yiyebilirsinn
4. kuru kayısı veya kuru erik yiyebilirsin
bunlardan seç bitanemmm
Evde tarçın bitmiş. Bende bir küçük kase süte Musli koydum bir tane de bisküvi aldım o kadar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
Ablalarım nasılsınız umarım herkes süperdir. Ben bir dışarıya çıktım bir enerji topladım vallahi. O kilolar gidecek 
Hemen menümü yazıyım
Sahur:
Fasulye çorbası az
Tereyağda 1 yumurta
Pide
Domates salatalık peynir
İftar:
1 kase fasulye çorbası
3 kaşık bol yoğurtlu mantı
1 kabak
Domates salatalık zeytin peynir
2 dilim küçük karpuz
Yemekten yarım saat sonra sütlü filtre kahve
Spor:
1 saat yürüyüş
Birazdan mekik, ip atlama yapıciim
Şimdi izin verirse banu ablacım bir topda sade dondurma yemek istiyorum. Birde bir şey sorucam. Kilo bildirimini ne zaman yapıcağız? Ve ben de bu hafta yapıcak mıyım?
Hemen menümü yazıyımSahur:
Fasulye çorbası az
Tereyağda 1 yumurta
Pide
Domates salatalık peynir
İftar:
1 kase fasulye çorbası
3 kaşık bol yoğurtlu mantı
1 kabak
Domates salatalık zeytin peynir
2 dilim küçük karpuz
Yemekten yarım saat sonra sütlü filtre kahve
Spor:
1 saat yürüyüş
Birazdan mekik, ip atlama yapıciim
Şimdi izin verirse banu ablacım bir topda sade dondurma yemek istiyorum. Birde bir şey sorucam. Kilo bildirimini ne zaman yapıcağız? Ve ben de bu hafta yapıcak mıyım?
bir de alakasiz bir sey soriyim ben
kac kilo verince pantolon bedenleri kuculuyor:44:
ben 2 kilo verdim simdiye kadar yani gecen cumaya kadar 44 giyiyordum sanki genisledi bana az da olsa kac kilo verirsem 42 beden olur :26:
Ben 2 sene önce 8 kilo verince 42 den 40 bedene düşmüştüm.
Şimdi o hesaba göre benim içinde 16 kilo verip 36 beden olmam lazım
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ablalarım nasılsınız umarım herkes süperdir. Ben bir dışarıya çıktım bir enerji topladım vallahi. O kilolar gidecek
Sahur:
Fasulye çorbası az
Tereyağda 1 yumurta
Pide
Domates salatalık peynir
İftar:
1 kase fasulye çorbası
3 kaşık bol yoğurtlu mantı
1 kabak
Domates salatalık zeytin peynir
2 dilim küçük karpuz
Yemekten yarım saat sonra sütlü filtre kahve
Spor:
1 saat yürüyüş
Birazdan mekik, ip atlama yapıciim
Şimdi izin verirse banu ablacım bir topda sade dondurma yemek istiyorum. Birde bir şey sorucam. Kilo bildirimini ne zaman yapıcağız? Ve ben de bu hafta yapıcak mıyım?
hoşgeldin bitanemmm fulll enerjinle
şükür iyiyiz cnm sende müthişsin daha ne olsun
elbette gidecek kuzummm şüphen olmasınn yinemi fasulye çorbasııı kuzum bıktın artık valla
keşke dolaba kaldırsaydın inş bugün bitmiştir afiyetolsun cnmmm benimm mantıyı fazla yesen bile kızmayacakktım inan fasulye çorbası yeterince eziyet oldu ama kararında yemişsin tşk ederimmm
canım bir topu geçmemek kaydıyla dondurma elbette yiyebilirsinnn yarınn takıma giriyorsun cnmm sanırım iftardan önce tartılmadın:26:
şayet tartılmadıysan yarın öğlen tartıl ve bildirimini yap cnmm
afiyetolsun cnmmm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ben 2 sene önce 8 kilo verince 42 den 40 bedene düşmüştüm.
Şimdi o hesaba göre benim içinde 16 kilo verip 36 beden olmam lazım
senin boy kaçtı bitanemmmm:26::26: kemik yapısına boya göre çok farkediyor 8 kiloda bir beden düştüysen kemiklerinmi iri acaba:44:
hoşgeldin bitanemmm fulll enerjinle
keşke dolaba kaldırsaydın inş bugün bitmiştir afiyetolsun cnmmm benimm mantıyı fazla yesen bile kızmayacakktım inan fasulye çorbası yeterince eziyet oldu ama kararında yemişsin tşk ederimmm
canım bir topu geçmemek kaydıyla dondurma elbette yiyebilirsinnn yarınn takıma giriyorsun cnmm sanırım iftardan önce tartılmadın:26:
şayet tartılmadıysan yarın öğlen tartıl ve bildirimini yap cnmm
Ahh abla bir de sen bana sor. 4 akşamdır patates kızartması yapılıyor evde. Ve ben 1 çatal bile almadım
İrademe bazen kendimde şaşırıyorum. Annem kızıyor ye işte nolucak diye. Bir de iş açtın başıma sanada mı ayrı yemek yapıcam diye başlıyor susmuyor bir de. Bende o yüzden allah aşkına çorba yiyim tamam dedim 
Yok çorba bitmedi hala var bana 3-4 günlük. Evet tartılmadım yarın öğlen tartılıp bildiririm o halde
Son düzenleme:
160 boyum biraz kısayım. Aileden gelen genetik. Ama kalçam 12 cm küçülmüştü. Okul eteğimden farketti
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ahh abla bir de sen bana sor. 4 akşamdır patates kızartması yapılıyor evde. Ve ben 1 çatal bile almadım
kıyamamm sana kuzummm
iradenin önünde eğiliyorummm cnmm
ama annene çok kızdım her gün patates kızartması yapılırmı sebze de yemeniz lazımmm yok sen o fasulye çorbasını ya buzluğa at ya da yarın komşulara dağıt yeter cnm benimm kendine birazcık tarhana yap yarınn yada hangi çorbayı seviyorsan siz egelip yapasım geldi kıyamam sana
kıyamamm sana kuzummm
yarın yaparız bir tarhana onu da ablam sevmez ama olsun
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
160 boyum biraz kısayım. Aileden gelen genetik. Ama kalçam 12 cm küçülmüştü. Okul eteğimden farketti
çokda kısa değilsin bitanemm
inceldikçe bedenin küçülecek 38 beden ideal bence çok da zayıf iyi değilyarın yaparız bir tarhana onu da ablam sevmez ama olsun
sen kendine yap cnm benimm ablanda tadımlık yesin
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Menüm
sahur
2 yumurtalı çılbır
7 ceviz
domates salatalık
1 fincan papatya çayı
2 taze kayısı
İFTAR
layla çorbası
15 dk ara
etli bamya
2 kaşık bulgur pilavı
cacıkk
2 dilim karpuz
Spor
sabah 15 x5 tibet yogası
öğleden sonra
yokk
Sıvı
2.5 su
1 bardak süt
1 fincan türk kahvesi
1 bardak çay
1 fincan papatya çayı
1 maden suyu
sahur
2 yumurtalı çılbır
7 ceviz
domates salatalık
1 fincan papatya çayı
2 taze kayısı
İFTAR
layla çorbası
15 dk ara
etli bamya
2 kaşık bulgur pilavı
cacıkk
2 dilim karpuz
Spor
sabah 15 x5 tibet yogası
öğleden sonra
yokk
Sıvı
2.5 su
1 bardak süt
1 fincan türk kahvesi
1 bardak çay
1 fincan papatya çayı
1 maden suyu
çokda kısa değilsin bitanemm
sen kendine yap cnm benimm ablanda tadımlık yesin
ablacım sahurda krep yiyebilir miyiz?
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
unsuz krep yiyebilirsin cnmmm
sebzeli omlet yapabilirisinn yiyip yatacağımız için normal krep olmaz tatlımmm
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
afiyet olsun canım regl olmuşsun ondanmış demek iştahın :)
Kilo bildirimim:
geçen hafta:78
bu hafta:77.4
Giden:0.6
Yüzde: 78-77.4=0.6
0.6×100=60
60÷78=0.76
Bir kontrol edersiniz doğru mu yaptım.
(78/77.4/0.6/% 0.76)
tebrikler
cokk guzel ikinizi de tebrik ederim
teşekkürler canım
ümitsizliğe kapılma canım bu hafta olmazsa haftaya verirsin pes etmek yok
Ablalarım nasılsınız umarım herkes süperdir. Ben bir dışarıya çıktım bir enerji topladım vallahi. O kilolar gidecek
Sahur:
Fasulye çorbası az
Tereyağda 1 yumurta
Pide
Domates salatalık peynir
İftar:
1 kase fasulye çorbası
3 kaşık bol yoğurtlu mantı
1 kabak
Domates salatalık zeytin peynir
2 dilim küçük karpuz
Yemekten yarım saat sonra sütlü filtre kahve
Spor:
1 saat yürüyüş
Birazdan mekik, ip atlama yapıciim
Şimdi izin verirse banu ablacım bir topda sade dondurma yemek istiyorum. Birde bir şey sorucam. Kilo bildirimini ne zaman yapıcağız? Ve ben de bu hafta yapıcak mıyım?
afiyet olsun canım sen kaç yaşındasın bakiyim :)
Menüm
sahur
2 yumurtalı çılbır
7 ceviz
domates salatalık
1 fincan papatya çayı
2 taze kayısı
İFTAR
layla çorbası
15 dk ara
etli bamya
2 kaşık bulgur pilavı
cacıkk
2 dilim karpuz
Spor
sabah 15 x5 tibet yogası
öğleden sonra
yokk
Sıvı
2.5 su
1 bardak süt
1 fincan türk kahvesi
1 bardak çay
1 fincan papatya çayı
1 maden suyu
afiyet olsun ablacım
Son düzenleyen: Moderatör:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
afiyet olsun canım regl olmuşsun ondanmış demek iştahın :)
tebrikler
teşekkürler canım
ümitsizliğe kapılma canım bu hafta olmazsa haftaya verirsin pes etmek yok
afiyet olsun canım sen kaç yaşındasın bakiyim :)
afiyet olsun ablacım
tşkler bitanemmmm
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
bende menümü yazayım 
Sahur
2 yumurtadan menemen, salata, peynir, zeytin
İftar
evde bi şölen vardı ki sormayın
neler yedim neler
şaka şaka :) 1 kase mantar çorbası, fırında tavuklu yemek (patasessiz), ufacık parça pide (canım çekti ödül veriyim kendime dedim), salata,3 hurma
bir sürü tatlı vardı hiçbirine dokunmadım zaten şerbetliyle aram yok şansıma
spor:çarşıda 2 saat gezinme, 40 dk yürüyüş
sıvı:3 ltyi geçer
Sahur
2 yumurtadan menemen, salata, peynir, zeytin
İftar
evde bi şölen vardı ki sormayın
neler yedim neler
şaka şaka :) 1 kase mantar çorbası, fırında tavuklu yemek (patasessiz), ufacık parça pide (canım çekti ödül veriyim kendime dedim), salata,3 hurma
bir sürü tatlı vardı hiçbirine dokunmadım zaten şerbetliyle aram yok şansıma
spor:çarşıda 2 saat gezinme, 40 dk yürüyüş
sıvı:3 ltyi geçer
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
bende menümü yazayım
Sahur
2 yumurtadan menemen, salata, peynir, zeytin
İftar
evde bi şölen vardı ki sormayın
neler yedim neler
şaka şaka :) 1 kase mantar çorbası, fırında tavuklu yemek (patasessiz), ufacık parça pide (canım çekti ödül veriyim kendime dedim), salata,3 hurma
bir sürü tatlı vardı hiçbirine dokunmadım zaten şerbetliyle aram yok şansıma
spor:çarşıda 2 saat gezinme, 40 dk yürüyüş
sıvı:3 ltyi geçer
bir an tırstımmm tartı sonrası daldı yemekler diye
neyseki şakaymışşş afiyetolsun cnmmm şerbetli tatlı sevmiyorsan şanslısın ben çok seviyorum her tatlıyı tatlı olsun da hem yaparım hem severim amaaaaa artık sadece tadımlık 1 veya 2 çatalll 6 ay hiç yemedimmm mesela aferim banatatlılara dokunmayıp hurma yemen süper cnmmm tbrkler
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
bir an tırstımmm tartı sonrası daldı yemekler diye
tatlılara dokunmayıp hurma yemen süper cnmmm tbrkler
haha nasıl korkuttum ama
bende severimde aslında midem hassas benim kaldırmıyor fazla şekerli yağlı şeyler
enn iyisi tadımlık fazlası zarar zaten doktor anneaneme demişti bir dilimin tadıda aynı tüm tepside aynı diye :)
bravo 6 ay
ama noldu eline geçen sağlık ve sağlıklı vücud evet hurmaya sardım artık mecbur :)
