• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Neslim şimdi gördüm de bu hafta listeni yapmamışız cnm kilo çizelgeni niye söylemedin cnm yapardık unutmuşum bende :17:
 
gunaydiiiinnn canlariiimmm :3: ay kusura bakmayin dun hic ugrayamadim. halamin kizina iftara da etliydik o da cocuguna dogum gunj hediyesi almis. barbie nin ruya evi diye 4 katli kurulumu cok zordu beraberce hallettik :9: o kadar guzeldi ki diyldum esime bundan bana da al diye:9: esim de diyor ki nspalim evde iki kiz var (biri ben digeri irem bu arada):34: ama gercekten cok pahali bir Oyuncakmis:53: 600 tl civarinda :53:
velhasili evden gec geldik o yuzden ugrayamadim:30:
 
pek ugrayan olmamıs bende gec ugradım ıftardan sonra esımle yuruyuse cıktık ustelık oteklıf ettı sasırdım ben yalvarırım o gelmez normalde.yuruyusten gelınce kızlar parka gıtmek ıstedıı gece gece parkada gıttık.geldık sahurumu yedım sızlere bakıp kacıcam uykum var

ohhh sefan olsun ne guzel yurumussunuz. cocuklarda eglenmistir umarim. biz gecen gece bire kadar parktaydik amerikadaki kaynim aradi sasirdi bu saatte ne isiniz var disarda diye. dun gece de yine saat on iki bucuk bunlarla gorusuyoruz. eltim yine mi disardasiniz dedi. yok balkondayiz ama yeni girdik eve dedik:))) kaynim diyo birde dogu derler bu saate kadar her kes disarda ne guzel burasi amerika saat ondan sonra disari cikamazsin. sansliyiz sanirim hakikaten. :1:
 
dunku menümü hemen paylaşıyorum ::56:
Sahur :
1 avuc ici kadar pide
bol tereyag
1 avuc ici peynir
10 zeytin
bol salatalik


iftar;
1kepce mercimek corbasi
1 lokma borek 1 lokma makarna boregi ( ev yapimi olan seylerin muhakkak tadina bakiyorum alinmasin diye)
2 y.k taze fasulye
1 y.k patlican salatasi
1 y.k tursulu kozlenmis biberli salata
bol mevsim salatasi
1 kepce et yemegi firinda
pirinc pilavi yemedim

tatlilar hazirdi. bende yemezwem kusura bakmazsiniz dedim ;) yemedim.
1 top dondurma yedim 1 kucuk dilim karpuz

suyu 2 lt yapabildim :25:
 
bu arada esimin askerlik yeri belli olduuuu:52::52:
acemi Kastamonu
usta Kırıkkale
Eylülün 17sinde gidecek:5::5:
 
gunaydiiiinnn canlariiimmm :3: ay kusura bakmayin dun hic ugrayamadim. halamin kizina iftara da etliydik o da cocuguna dogum gunj hediyesi almis. barbie nin ruya evi diye 4 katli kurulumu cok zordu beraberce hallettik :9: o kadar guzeldi ki diyldum esime bundan bana da al diye:9: esim de diyor ki nspalim evde iki kiz var (biri ben digeri irem bu arada):34: ama gercekten cok pahali bir Oyuncakmis:53: 600 tl civarinda :53:
velhasili evden gec geldik o yuzden ugrayamadim:30:

sanada gunaydin canim. bazen cocuk olmak istiyor insan. bende alisveris merkezlerine gittigimde en sevdigim yer oyuncakci oluyor. tabi cocuklar illa biseler alalim diye tutturdugu icin gidemiyoruz o ayri.:9:
 
Günaydın kızlar
Banucugum msj atti bolgede net arızası varmış ne telden nede pcden giremiyor bilginiz olsun birsey lazim olursa ben buralardayım
 
Tüünaydın kızlar ,selamün aleyküm
Dün uğrayamadım ,misafirler gitti ;)yorulmuşum ,bi yattım o yatış ;)malesef sahura kalmamadım :50:
Bu günde biraz geç uyandım ;)
Burası nasıl esiyo görseniz ,böyle havaları çok seviyorum ;)
Bügünde misafirim var iftara ;)henüz bişiy yapmadım ,
Menümü yazayım ama ,inş. Bunları yapıcam ;)
,tava
Bulgur pilavı
Cacık
Salata
Tarhana çorbası
Kakaolu kek üzerine muhallebi dökülecek onun üzerindedir muz ;)
Ortaya havuç tarator ;)
 
Dünkü menüm
2fırında tavuk (mahalle fırınına verdim ,evin içide kokmamış oldu
1biber dolması
Cacık salata
2çatal etimek tatlısı

Spor ;15dkkültür fizik (uyanınca yaptım )
Su;3litre
 
dunku menümü hemen paylaşıyorum ::56:
Sahur :
1 avuc ici kadar pide
bol tereyag
1 avuc ici peynir
10 zeytin
bol salatalik


iftar;
1kepce mercimek corbasi
1 lokma borek 1 lokma makarna boregi ( ev yapimi olan seylerin muhakkak tadina bakiyorum alinmasin diye)
2 y.k taze fasulye
1 y.k patlican salatasi
1 y.k tursulu kozlenmis biberli salata
bol mevsim salatasi
1 kepce et yemegi firinda
pirinc pilavi yemedim

tatlilar hazirdi. bende yemezwem kusura bakmazsiniz dedim ;) yemedim.
1 top dondurma yedim 1 kucuk dilim karpuz

suyu 2 lt yapabildim :25:
Afiyet olsun cnm iyi idare etmişin yine :42:

Ben de gelmişken dünün menüsünü yazıyım da sonradan unutmayayım. İnşallah ceza yemem :17:

Sahur:
Tereyağda yumurta
Avuç içi kadar pide
Domates salatalık peynir zeytin ceviz

İftarda önceden yazmıştım babam kıymalı pide almış ye onu diye ısrar etti :17:
Az taze fasulye
Yarım kıymalı pide :5:
Domates salatalık zeytin peynir
1 bardak tuzlu ayran
1 bardak da pul biberli ayran

Spor:500 ip atlama
30 dakika bacak hareketleri
Az yemişin cnm bence bişiy olmaz ;)zaten sporda yapmışın ermiştir o ;)

Bugünkü menüm

sahur:
2 dilim karpuz




iftar:
1 tabak içli köfteli sulu yemek
2 koca bardak ayran
1 lokma baget ekmek
1 baklava

Cnm 2dilim çok gibi :44:

menum

sahur zeytın eynır omlet 1dılım ekmek
ıftar salata 3kasık yogurt 1kepce corba 10tane bulgurdan yapılmıs udak sarma 1top dondurma:26::26:

2bardak yesılçay
1bardak bıberıye
2lıtre su
30dk yuruyus 30dk plates

Afiyet olsun cnm gayet güzel menün

bayanlar ben yine giremiycem bu aksam cikmam gerekiyor menumu simdiden yaziyim

Sabah
1 muz 1 cb ceviz-findik peynir domates biber 6 zeytin 7-8 kucuk uzum 2 kuru kayisi

aksam
1 kase mercimek corbasi 2-3 yk yogurtlu patlican koz. salatasi

Akşam doydunmu canım ;)az yemişsin
Menüm :17:

Sahur:
1 muz
ceyrek bardak süt



iftar:
1 kevgir dünkü buğday pilavı (ben başka yemek yaptım ama o pirinci oldugu için yemedim sadece üstündeki kuruyemişleri falan yedim )
pilavın üstüne kavrulmuş badem, çam fıstığı, bezelye, kuru üzüm, birkaç küp patates
yarım tabak kuru fasulye
1 tavuk butu (yanında parçası yoktu)
birkac kaşık salata
3 bardak ayran
2 dilim karpuz
1 dilim eşimin getirdiği vanilyalı milföylü hamur işi
1 bardak biberiye
ve ben ben şuan ölecek patlayacak gibi hissediyorum suyumu içerken bile cok kötü oluyorum

Mideni milfoy bozmuş olabilir cnm ,o çok yağlı oluyor
 
kızlar günaydın
yağ savar değil sadece bel fıtığı savar plates egzersizleri ( plates esneme) sayesinde bu gün çok daha iyiyim. şükrolsun.
dün menu yazamadım utandım.yazmaya elim varmaz mümkün değil yazamam. o kadar berbat banum.ama söz bidaha asla olmayacak. sen dünki menumu :19: :19: :19: :19: :47: :47: :47: olarak işaretleyebilirsin :)
 
Kızlar nasıl hissediyorsunuz kendinizi bu hafta hedefe ulaşacak gibi hissediyo musunuz??
ben p.tesi salı aynıydım.ama dün berbat menumle artımı oldum bilmem.cuma tartılıcam eksi beklemiyorum ama artıda olmam heralde işallah maşallah.

Ayy kızlar çok kötü midem yanıyo yaaa napcam ben böyle acayip bir yanma var midemde:(
sahurda ne yedin tatlım tüh.nasıl oldun peki şimdi

Neslim şimdi gördüm de bu hafta listeni yapmamışız cnm kilo çizelgeni niye söylemedin cnm yapardık unutmuşum bende :17:
boşver canım bayram sonrası bakarız toplu yaparız :)

bu arada esimin askerlik yeri belli olduuuu:52::52:
acemi Kastamonu
usta Kırıkkale
Eylülün 17sinde gidecek:5::5:
ay canım iyi yerler çıkmış en azından o konuda gözün aydın.tez zamanda alır tezkeresinide işallah
 
ohh keyıf yap buaksam yarın görusuruz ınsallah

:16::16:

bayanlar ben yine giremiycem bu aksam cikmam gerekiyor menumu simdiden yaziyim

Sabah
1 muz 1 cb ceviz-findik peynir domates biber 6 zeytin 7-8 kucuk uzum 2 kuru kayisi

aksam
1 kase mercimek corbasi 2-3 yk yogurtlu patlican koz. salatasi

afiyet olsun canımm :38:


Sanırsam enişte kıskançmış canım ama Allahtan barışmışsınız :)) Evet ya garsonlar bir türlü anlamıyor

evet canım fena hemdee :31: biz hep öyleyiz hep kavga ederiz 2 saat sonra barışırız alıştık :9:

evet uzaylıyım sanki ben kapsül yicem demişim de anlamamış gibi bakıyo :52::52:



güzelmiş anneme söyliyim hemen cnm sağol :)


menum
sahur: sahanda yumurta zeytin tereyag ve bir parca pide yer fistigi
ogleden sonra: 1salatalik ve kucuk tabak sade makarna
aksam: 2 icli kofte, 1 kepce kremali tavuk corbasi, 1 kase semizotlu cacik salata
az once azicik yer fistigi ve soda

afiyet olsun canım :)

kizlar ya insallah persembeye kadar su sisliklerim gider. takimin yuzdesini dusurmek istemiyorum. kontrollu yedigimi dusunuyorum. yani en azindan bu gun oyle yaptim:))) insallah boyle devam ederim. memlekette bana yemek konusunda ne eziyet edeceklerini bilmiyorum. sanki biz burda yapip yiyemiyoruz gibi davet yemegi veriliyor her gun. bir de yanina ekmek yemezsem resmen sopa cekip ustume yuruyecek gibi oluyolar. yaw ne yiyecem ne yemeyecem kime ne insallah kazasiz belasiz biter su tatil.

bol su iç canım şişliklerin iner inş :)
 
Ben de gelmişken dünün menüsünü yazıyım da sonradan unutmayayım. İnşallah ceza yemem :17:

Sahur:
Tereyağda yumurta
Avuç içi kadar pide
Domates salatalık peynir zeytin ceviz

İftarda önceden yazmıştım babam kıymalı pide almış ye onu diye ısrar etti :17:
Az taze fasulye
Yarım kıymalı pide :5:
Domates salatalık zeytin peynir
1 bardak tuzlu ayran
1 bardak da pul biberli ayran

Spor:500 ip atlama
30 dakika bacak hareketleri

afiyet olsun canım :) bence lahmacun gibi oda ceza gerektirmez gibi :)

Bugünkü menüm

sahur:
2 dilim karpuz

iftar:
1 tabak içli köfteli sulu yemek
2 koca bardak ayran
1 lokma baget ekmek
1 baklava

afiyet olsun canım sahurun az diil mi acıkmadınmı :)

menum

sahur zeytın eynır omlet 1dılım ekmek
ıftar salata 3kasık yogurt 1kepce corba 10tane bulgurdan yapılmıs udak sarma 1top dondurma:26::26:

2bardak yesılçay
1bardak bıberıye
2lıtre su
30dk yuruyus 30dk plates

afiyet olsun canımm :16:

Kızlar nasıl hissediyorsunuz kendinizi bu hafta hedefe ulaşacak gibi hissediyo musunuz??

ben hissediyorum inş verebilirim :)

gunaydiiiinnn canlariiimmm :3: ay kusura bakmayin dun hic ugrayamadim. halamin kizina iftara da etliydik o da cocuguna dogum gunj hediyesi almis. barbie nin ruya evi diye 4 katli kurulumu cok zordu beraberce hallettik :9: o kadar guzeldi ki diyldum esime bundan bana da al diye:9: esim de diyor ki nspalim evde iki kiz var (biri ben digeri irem bu arada):34: ama gercekten cok pahali bir Oyuncakmis:53: 600 tl civarinda :53:
velhasili evden gec geldik o yuzden ugrayamadim:30:

oyuncağa bak maşallah :52:

dunku menümü hemen paylaşıyorum ::56:
Sahur :
1 avuc ici kadar pide
bol tereyag
1 avuc ici peynir
10 zeytin
bol salatalik


iftar;
1kepce mercimek corbasi
1 lokma borek 1 lokma makarna boregi ( ev yapimi olan seylerin muhakkak tadina bakiyorum alinmasin diye)
2 y.k taze fasulye
1 y.k patlican salatasi
1 y.k tursulu kozlenmis biberli salata
bol mevsim salatasi
1 kepce et yemegi firinda
pirinc pilavi yemedim

tatlilar hazirdi. bende yemezwem kusura bakmazsiniz dedim ;) yemedim.
1 top dondurma yedim 1 kucuk dilim karpuz

suyu 2 lt yapabildim :25:

afiyet olsun canım :)

bu arada esimin askerlik yeri belli olduuuu:52::52:
acemi Kastamonu
usta Kırıkkale
Eylülün 17sinde gidecek:5::5:

Allah kavuştursun canım sağ salim tezkeresini alsın gelsin çabucak inş canım :)

Tüünaydın kızlar ,selamün aleyküm
Dün uğrayamadım ,misafirler gitti ;)yorulmuşum ,bi yattım o yatış ;)malesef sahura kalmamadım :50:
Bu günde biraz geç uyandım ;)
Burası nasıl esiyo görseniz ,böyle havaları çok seviyorum ;)
Bügünde misafirim var iftara ;)henüz bişiy yapmadım ,
Menümü yazayım ama ,inş. Bunları yapıcam ;)
,tava
Bulgur pilavı
Cacık
Salata
Tarhana çorbası
Kakaolu kek üzerine muhallebi dökülecek onun üzerindedir muz ;)
Ortaya havuç tarator ;)

aleykümselam, kolay gelsin :)
Dünkü menüm
2fırında tavuk (mahalle fırınına verdim ,evin içide kokmamış oldu
1biber dolması
Cacık salata
2çatal etimek tatlısı

Spor ;15dkkültür fizik (uyanınca yaptım )
Su;3litre
afiyet olsun canım :)
 
kızlar günaydın
yağ savar değil sadece bel fıtığı savar plates egzersizleri ( plates esneme) sayesinde bu gün çok daha iyiyim. şükrolsun.
dün menu yazamadım utandım.yazmaya elim varmaz mümkün değil yazamam. o kadar berbat banum.ama söz bidaha asla olmayacak. sen dünki menumu :19: :19: :19: :19: :47: :47: :47: olarak işaretleyebilirsin :)

daha iyi olmana sevindim canım :)

canım yazsaydın çok mu kötü menün :)
 
Back
X