Canım bizim cizleme dediğimiz aslında krep
Fazla bir ekşını yok annem yoktu bu hafta o yüzden babanem yapmış yollamış
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Canım bizim cizleme dediğimiz aslında krep
Fazla bir ekşını yok annem yoktu bu hafta o yüzden babanem yapmış yollamış
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
Canım bizim cizleme dediğimiz aslında krep
oyh bilirim ve bayılırım
krep yasak değil mi
ay değilse varya hemen yaparım
Kızlar ben geldim
internetimiz kesildi
bende dayanamadım mobil intrernet açtırdım
kotalı olduğundan çok fazla giremicem
sadece bildirim yaparım bi ilki hal hatır sorar çıkarım
özledim valla 2 günlük ayrılık depresyona sokacaktı neredeyse
öncelikle cuma sabahı tartıldığımda gördüğüm rakam şahane 50,5
günlük menülerimide hemen yazıyorum
6 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan geranmali
3 ceviz
2 kare peynir
4 yeşil zeytin
salatalık
domates
maydanoz
1 fincan limonlu yeşilçaySPO
R: 75 squat + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk+ 1 saat Pilates
ÖĞLE
3 adet köfte
bol yeşillikli salata
ARA ÖĞÜN
1 fincan limonlu yeşilçay
AKŞAM
fırında patlıcanlı köfte
semizotu salatası
SU 2 LT
7 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık ballı limonlu su
SABAH
1 haşlanmış yumurta
1 kare süzme peynir
nane
maydonoz
3 adet ceviz
1 fincan limonlu yeşil çay
SPOR: 80 squat + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
fırında patlıcanlı köfte
salata
ARA ÖĞÜN
2 dilim karpuz
4-5 fındık
4-5 badem
AKŞAM
Fırında lorlu kabak sandal
salata
SU 2 LT
8 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan lorlu kabak içli omlet
4 zeytin
3 ceviz
1 fincan limonlu yeşil çay
SPOR: squat rest + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
Fırında lorlu kabak sandal
yoğurt
AKŞAM
bulgurlu kabak yemeği
haydari
SU 2,1 LT
Afiyet olsun canım
Sen arada bir uğra iyiyim de bize yeter 
Bu arada önceki kilon kaçtı?
oyh bilirim ve bayılırım
krep yasak değil mi
ay değilse varya hemen yaparım
Bende bayılırım ve malesef kötü haber yasak unlu olduğu için :18: Allahtan küçüktü 1 porsiyonu avuç içi kadardı
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
ilk tartıldığımda aranıza katıldığımda 52,3 , geçen hafta cuma 51,3 bu haftada 50,5Afiyet olsun canım
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
bende minik minik yapardım eskiden
bir tas ağzı kadar
hafif kabarırdı bazlamaya benzerdi
eşim ona bazloş derdi
canım çekmedi işte hıh
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
Oh maşallahın var canım
bende minik minik yapardım eskiden
bir tas ağzı kadar
hafif kabarırdı bazlamaya benzerdi
eşim ona bazloş derdi
canım çekmedi işte hıh
Hahah bazloş güzelmiş ama
Bende sabah gözleme kokusuna uyandım
hem de peynirliydi 
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
nolsun canım ya ıyılık demek adetten olmus regl oldum agrılarım var spor yapmaya calısıyorum ama agrımda var offf
Afiyet olsun canım da mısır ekmekli yoğurt nasıl oluyor?
Hımm tamam canım menülerine bakıyorum da çoğu uyuyor karataya :)
Afiyet olsun canım tekrardan. Evet soğan susatabilir. Bugün bende anneme söyleye söyleye yaptırdım bol acılı
Mutlaka farkeder canım nazar değmesin de benim bir tek sırt bölgem düzgün
bak şınav çekemiyorsanız plankı deneyin
Eki Görüntüle 1214277
Eki Görüntüle 1214278 plankın değişik şekilleri var netten bir aratın derim. Bir de bakmadıysanız bikini projesinin bloguna bir göz atın
Eki Görüntüle 1214282
Kolların o gösterdiği yerler 3 gün fena yanıyor canım
Afiyet olsun canım ayranlar yine çıkıyor meydana
Tünaydın canım nasılsın? Ben gece adet oldum yoksa annemle şevval orucuna başlayacaktık
ah ne guzel oluyor bılseen tadını orjınal guzel yepılmıs mısır ekmegını cırpılmıs yogurda dograyıp yıyorsun karadenızlıler cook sever cok guzel oluyo tavsıye ederım.bende oruca baslıycaktım regl oldum bugun bıtınce ınsallah baslıycam
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
sındımın yaptıgı çizelgemı ekledım ınsallah olmustur denem yapıyorum
Çok güzel olmuş canım maviş maviş içimi açtı
Mısır ekmeğini babanem yapardı küçükken de yemezdim rengi çok kötü diye
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
bugün daha dikkat ettim canım :) teşekkürler
Afiyet olsun canım da mısır ekmekli yoğurt nasıl oluyor?
Eki Görüntüle 1214282
Kolların o gösterdiği yerler 3 gün fena yanıyor canım
Afiyet olsun canım ayranlar yine çıkıyor meydana
biz karadenizliler bayılırız ona ben ekmeği bandırmayı tercih ederim :) bazıları ekmeği yoğurdun içine atar
vaay etkili o zaman bende çekcem şınav
ayran candır
milli içeceğimiz Kızlar ben geldim
internetimiz kesildi
bende dayanamadım mobil intrernet açtırdım
kotalı olduğundan çok fazla giremicem
sadece bildirim yaparım bi ilki hal hatır sorar çıkarım
özledim valla 2 günlük ayrılık depresyona sokacaktı neredeyse
öncelikle cuma sabahı tartıldığımda gördüğüm rakam şahane 50,5
günlük menülerimide hemen yazıyorum
6 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan geranmali
3 ceviz
2 kare peynir
4 yeşil zeytin
salatalık
domates
maydanoz
1 fincan limonlu yeşilçaySPO
R: 75 squat + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk+ 1 saat Pilates
ÖĞLE
3 adet köfte
bol yeşillikli salata
ARA ÖĞÜN
1 fincan limonlu yeşilçay
AKŞAM
fırında patlıcanlı köfte
semizotu salatası
SU 2 LT
7 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık ballı limonlu su
SABAH
1 haşlanmış yumurta
1 kare süzme peynir
nane
maydonoz
3 adet ceviz
1 fincan limonlu yeşil çay
SPOR: 80 squat + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
fırında patlıcanlı köfte
salata
ARA ÖĞÜN
2 dilim karpuz
4-5 fındık
4-5 badem
AKŞAM
Fırında lorlu kabak sandal
salata
SU 2 LT
8 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan lorlu kabak içli omlet
4 zeytin
3 ceviz
1 fincan limonlu yeşil çay
SPOR: squat rest + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
Fırında lorlu kabak sandal
yoğurt
AKŞAM
bulgurlu kabak yemeği
haydari
SU 2,1 LT
tebrikler canım :)
vaay tebrikler kuzum
senin boyun kaçtı canım baya az kilon süpersinn
sana uğurlu gelmişiz
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
Bugünkü menümü yazayım 
Erkek arkadaşım bugün İstanbul'a geldi birlikteydik tüm gün yemeğimi dışarda yedim
Menüm
Sabah
peynirli omlet,zeytin,salata,1 avuç fındık
Akşam
Izgara köfte,salata,maden suyu
onun zorlamasıyla sevgilimin dondurmasından bir ısırık aldım
spor:1 saat yürüyüş
başka birşey yapamadım bugün ama bol bol gezdim
sıvı:3 ltden fazla su
bu arada sevgilim bana zayıflamışsın dedi
Erkek arkadaşım bugün İstanbul'a geldi birlikteydik tüm gün yemeğimi dışarda yedim
Menüm
Sabah
peynirli omlet,zeytin,salata,1 avuç fındık
Akşam
Izgara köfte,salata,maden suyu
onun zorlamasıyla sevgilimin dondurmasından bir ısırık aldım
spor:1 saat yürüyüş
başka birşey yapamadım bugün ama bol bol gezdimsıvı:3 ltden fazla su
bu arada sevgilim bana zayıflamışsın dedi
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
vaay tebrikler kuzum
süpersinn
ayy teşekkür ederim canımcım boyum 1,53 canım hakaten uğurlu geldiniz :))
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
bugün ki menüm
9 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan geranmali
4 ceviz
nane
peynir
közlenmiş biber
SPOR: squat rest + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
bulgurlu kabak yemeği
yoğurt
ARA ÖĞÜN
1 şekersiz türk kahvesi
AKŞAM
yoğurtlu bulgurlu kabak yemeği (nihayet bitti )
SU 2 LT
ilerleyen saatlerde belki tarçınlı süt içerim gibi
canım pek bi abur cubur istiyor
tatlı matlı falan
3-4 fındık ile 1 tatlı kaşığı bal da yiyebilirim bilmiyorum
nefsime hakim olmaya çalışıcam
yer içersemde bildiririm kızlar
9 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan geranmali
4 ceviz
nane
peynir
közlenmiş biber
SPOR: squat rest + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
bulgurlu kabak yemeği
yoğurt
ARA ÖĞÜN
1 şekersiz türk kahvesi
AKŞAM
yoğurtlu bulgurlu kabak yemeği (nihayet bitti )
SU 2 LT
ilerleyen saatlerde belki tarçınlı süt içerim gibi
canım pek bi abur cubur istiyor
tatlı matlı falan
3-4 fındık ile 1 tatlı kaşığı bal da yiyebilirim bilmiyorum
nefsime hakim olmaya çalışıcam
yer içersemde bildiririm kızlar
- 17 Nisan 2013
- 316
- 325
- 133
- 17 Nisan 2013
- 316
- 325
- 133
bugün ki menüm
9 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan geranmali
4 ceviz
nane
peynir
közlenmiş biber
SPOR: squat rest + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
bulgurlu kabak yemeği
yoğurt
ARA ÖĞÜN
1 şekersiz türk kahvesi
AKŞAM
yoğurtlu bulgurlu kabak yemeği (nihayet bitti )
SU 2 LT
ilerleyen saatlerde belki tarçınlı süt içerim gibi
canım pek bi abur cubur istiyor
tatlı matlı falan
3-4 fındık ile 1 tatlı kaşığı bal da yiyebilirim bilmiyorum
nefsime hakim olmaya çalışıcam
yer içersemde bildiririm kızlar
afiyet olsun canim ne güzel bi kilodasin suan ya :) tarçınlı sut ic bence sutlac yemisim gibi hissediyorum onu icince resmen :d
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
- 6 Mart 2013
- 2.548
- 1.867
- 198
Bugünkü menümü yazayım
Erkek arkadaşım bugün İstanbul'a geldi birlikteydik tüm gün yemeğimi dışarda yedim
Menüm
Sabah
peynirli omlet,zeytin,salata,1 avuç fındık
Akşam
Izgara köfte,salata,maden suyu
onun zorlamasıyla sevgilimin dondurmasından bir ısırık aldım
spor:1 saat yürüyüş
sıvı:3 ltden fazla su
bu arada sevgilim bana zayıflamışsın dedi
Ayy cok tatlisiniz yavru kusum masallah size :))
bugün daha dikkat ettim canım :) teşekkürler
biz karadenizliler bayılırız ona ben ekmeği bandırmayı tercih ederim :) bazıları ekmeği yoğurdun içine atar
vaay etkili o zaman bende çekcem şınav
ayran candır
tebrikler canım :)
vaay tebrikler kuzum
süpersinn
Sinav candir gerisi heyecan
Evet allahtan kola falan degilbugün ki menüm
9 AĞUSTOS
kalkar kalkmaz ılık limonlu su
SABAH
2 yumurtadan geranmali
4 ceviz
nane
peynir
közlenmiş biber
SPOR: squat rest + 180 mekik diğer egzersizler ile 45 dk + 1 saat Pilates
ÖĞLE
bulgurlu kabak yemeği
yoğurt
ARA ÖĞÜN
1 şekersiz türk kahvesi
AKŞAM
yoğurtlu bulgurlu kabak yemeği (nihayet bitti )
SU 2 LT
ilerleyen saatlerde belki tarçınlı süt içerim gibi
canım pek bi abur cubur istiyor
tatlı matlı falan
3-4 fındık ile 1 tatlı kaşığı bal da yiyebilirim bilmiyorum
nefsime hakim olmaya çalışıcam
yer içersemde bildiririm kızlar
Bir parca bitter yiyebilirsin canim benim nefsini korelt mutlaka yoksa hedefe ulasinca salarsin
Hahah evet oyle olmus canim ama en azindan az ve oz oyle dusunelim :))
Afiyet olsun canim gayet guzel :))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
