Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

rica edeirm kuzummm



Kedi83 ün asıl topiği karatay topiğidir Gamzem ama birkaç topikte de karşılaştık evet geçen ben de okudum sordum 2 ay olmuş başlayalı 1 ayı kalmış memnundu cimcime 44 kilo aslında :KK36:
Ya inanmıyorum ben karatay topiğine hiç bakmadım.. Hayret birşeyim hiç gözüme çarpmadı..
 
Ya inanmıyorum ben karatay topiğine hiç bakmadım.. Hayret birşeyim hiç gözüme çarpmadı..

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...n-kurtuluyoruz.659891/page-3071#post-37445118

Sevgili gül ablanın topiğidir cnm zmaanın olursa takip et katıl çok şeker ve yardımseverdir hepsi her soruna yanıt anında bulabilirsin bu ara uğrayamıyorum malesef


Helal kadina cok degismis


evet hakikaten öyle ama keşke kendisi için yapsaydı :KK12:
 
Kaptanim simdi bu derya diyetsiz sporla istediklerini yiyerekmi vzayiflamis linkte videolar vardi bitek anlamadimo_Oo_Oo_O

Tatlım derya tibet yogasını açıkhavada yürüyüşünü hiçbirgün aksatmaz ve diğer spor videolarını da yapar
bu topiclerde kendi denediği ve faydasını gördüğü videoları paylaşmış cnm

Neyse artık başka bir zaman da karataya bakayım.. Bu gecelik yetsin bu kadar kk :oops:

İyi geceler öpüyoruuummm :KK68::KK68:


peki kuzum iyi geceler tatlı rüyalar:KK60:
 
Dunki menüm
Sabah 2 dilim yyumurtalı ekmek peynir zeytin roka turp mandalina
Ara ceviz ayran
Aksam fasulye kavurmasımercimekli salata ayran
15 dk karin videosu
Tiffany
250 ispatlama
10 dk pilates
2 bardak yesilcay
 
Bugünkü menüm
Sabah menemen 1 dilim ekmek zeytin peynir azrecel mandalina yarim ayva
Öğlen 1 tabak sulu köfte salata
Ara ceviz ayran
Aksam ispanak mercimek corbasi

2 bardak Yeşilçay
1 bardak biberiye

1 saat yürüyüş
200 mekik 200 ip atlama
8 dk karin videosu

Dun 250 tanede yarim mekik cekmistim unuttum:)
 
Bugünkü menüm
Sabah menemen 1 dilim ekmek zeytin peynir azrecel mandalina yarim ayva
Öğlen 1 tabak sulu köfte salata
Ara ceviz ayran
Aksam ispanak mercimek corbasi

2 bardak Yeşilçay
1 bardak biberiye

1 saat yürüyüş
200 mekik 200 ip atlama
8 dk karin videosu

Dun 250 tanede yarim mekik cekmistim unuttum:)

sabah öğle arası leptin çalıştıysa çalışmış bugün sanırım gece çalıştıracaksınnn sporun harika kuzumm:KK76::KK76:

tamam dünkü sporun 55 dk anlaşıldı:KK28::KK28:
 
Ben yarın yine sabah 6 da mekanda olacağım meleklerimmm artık kaçta gelirim bilinmez :KK35::KK35::KK35: İyi geceler tatlı rüyalar:KK68::KK68:
 
Back
X