Ahhh tatlı ahhhh.Bende dayanamayanlardanım tatlıya şu sıra süt ve tarçınla dizginlemeye çalışıyorum.Sana da tavsiye ederim tarçınlı sütMrb kizlar cok yogundu gun hic bakamadm bende buraya
Menum de icimi yakan birsey var kendim yaptim kendim yedim off dayanamadm cok tatli.istegim var su ara neyse
Kahvalti: 2 yumurta 5 zeytin 3 burgu peynir domates salatalik
Ogle 6 kasik sebze 1 kase yogurt
Ara yapmadm zmn bulamadm
Aksam 140 gr tavuk gogus firinda yagsiz yaninda bol salata
Veeee yarim dilim hashasli revani
2.5 ltre su dahada icerim
Yarim saat yuruyuss bol boll ev isi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Ben geldim
Sabah:yumurta salatasi yesil salata peynir zeytin mantar dolma kabak ve yesil biber cay
Ara:bir dilim pasta cay(gün menüsü kahvalti ve ara)
Sütlü kahve
Cay iciyorum aksam yemedim ac degilim hic niyeyse
Su:2 litre
Spor:5000 adim
Gecmis olsun @Yasmin2504 iyiles artik canim sarimsak yut ilac yutar gibi cok faydali gripde
Sabah:yumurta salatasi yesil salata peynir zeytin mantar dolma kabak ve yesil biber cay
Ara:bir dilim pasta cay(gün menüsü kahvalti ve ara)
Sütlü kahve
Cay iciyorum aksam yemedim ac degilim hic niyeyse
Su:2 litre
Spor:5000 adim
Gecmis olsun @Yasmin2504 iyiles artik canim sarimsak yut ilac yutar gibi cok faydali gripde
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Bende tatliya asigim oda bana asik
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Revani haric süper canim afiyet olsunMrb kizlar cok yogundu gun hic bakamadm bende buraya
Menum de icimi yakan birsey var kendim yaptim kendim yedim off dayanamadm cok tatli.istegim var su ara neyse
Kahvalti: 2 yumurta 5 zeytin 3 burgu peynir domates salatalik
Ogle 6 kasik sebze 1 kase yogurt
Ara yapmadm zmn bulamadm
Aksam 140 gr tavuk gogus firinda yagsiz yaninda bol salata
Veeee yarim dilim hashasli revani
2.5 ltre su dahada icerim
Yarim saat yuruyuss bol boll ev isi
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Esra nerdesin
fattylamb94
fattylamb94
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kahvaltı olsa güzel olurdu tabi ama onun dışında bence çok güzel protein iyidir
Süpersin bebişim
Revani olmasa ne güzel gidiyormuşsunMrb kizlar cok yogundu gun hic bakamadm bende buraya
Menum de icimi yakan birsey var kendim yaptim kendim yedim off dayanamadm cok tatli.istegim var su ara neyse
Kahvalti: 2 yumurta 5 zeytin 3 burgu peynir domates salatalik
Ogle 6 kasik sebze 1 kase yogurt
Ara yapmadm zmn bulamadm
Aksam 140 gr tavuk gogus firinda yagsiz yaninda bol salata
Veeee yarim dilim hashasli revani
2.5 ltre su dahada icerim
Yarim saat yuruyuss bol boll ev isi
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Buralardayım abla yorgunum çok halim yok. Sen nerelerdesin hiç görünmüyorsunEsra nerdesin
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Menüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim peynir
Yeşillik
1 ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
12.30
Kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
19.00
Kabak yemeği
Çok az soğan salatası
Su 1.5 lt spor yok.
Kızlar ya bu haftasonu yine evimde olmayacağım için kendime olan inancımı kaybettim motivasyon 0 kilo durdu hatta + bile olabilir
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim peynir
Yeşillik
1 ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
12.30
Kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
19.00
Kabak yemeği
Çok az soğan salatası
Su 1.5 lt spor yok.
Kızlar ya bu haftasonu yine evimde olmayacağım için kendime olan inancımı kaybettim motivasyon 0 kilo durdu hatta + bile olabilir
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Gündü dogumgünüydü geziyorum sekerim sen niye yoruldun hayrolsun zihin yorgunlugumu beden yorgunlugumu her ikisidemi
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Iyi düsün iyi olsun canim hayat inis cikislarla doludur bize düsen yola devam etmek ayyy cok yaslandim ben ayolMenüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim peynir
Yeşillik
1 ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
12.30
Kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
19.00
Kabak yemeği
Çok az soğan salatası
Su 1.5 lt spor yok.
Kızlar ya bu haftasonu yine evimde olmayacağım için kendime olan inancımı kaybettim motivasyon 0 kilo durdu hatta + bile olabilir
Menü iyi bence neden artı göreceğini düşünüyorsun?Menüm
06.00
1 haşlanmış yumurta
07.30
1 dilim peynir
Yeşillik
1 ceviz
1 dilim tam buğday ekmeği
12.30
Kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
19.00
Kabak yemeği
Çok az soğan salatası
Su 1.5 lt spor yok.
Kızlar ya bu haftasonu yine evimde olmayacağım için kendime olan inancımı kaybettim motivasyon 0 kilo durdu hatta + bile olabilir
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Valla bol bol gez abla keyfine bak hayatın tadını çıkart. Aynen öyle beden her iki türlüde yorgunum. Şu okulu bitirip kurtulmak ve bir an önce kendi evime geçmek istiyorum. Sürekli kafamda hesaplar galiba deliriyorum
Ne yaşlanması bence bir kadının olabileceği en güzel yaşlardasın. Olgunluk en güzeli
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Biraz porsiyonlarım büyüdü hareket azaldı bir de adet olcam onun verdiği bi şişlik var
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Demi sagol canim ben dünyanin en gözel karisiyamValla bol bol gez abla keyfine bak hayatın tadını çıkart. Aynen öyle beden her iki türlüde yorgunum. Şu okulu bitirip kurtulmak ve bir an önce kendi evime geçmek istiyorum. Sürekli kafamda hesaplar galiba deliriyorum
Ne yaşlanması bence bir kadının olabileceği en güzel yaşlardasın. Olgunluk en güzeli
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Öylesin tabiDemi sagol canim ben dünyanin en gözel karisiyam
Iyi geceler
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Geliyorum ablacim cuma gunu gidiyo kv ondan snra burdayim insallahKanguru_ gel topla bizi patron
