-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Neskafe uygun degilmi arkadaslar ben bilmiyordummBende oyle firsattab istifade hemen spor yada ev isioturmaya vakit yok nasil boyle kilolu kaldik bilmem
Afiyet olsun abla
Spor olsun 75 puanlikmenun guzel de nescafe olmasaydi daha iyi olurdu
bidahakine oyle deneyeyim. Bilmiyodum sayende ogrenmis oldum
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Selulit yapiyo cnm :) onun yerine tarcinli yada sade turk kahvesi daha iyi olur :)
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Amanııın selülitmiii
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Malesef
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 15 Eylül 2016
- 341
- 379
- 23
ben demin basladimm az Sonra tempolu yürüyüse cikiyorum dönünce devammmIp atlama nasil gidiyo kizlard
50-100 defa atlayip ara verip sonra tekrar atlarsak gercekten Cok etkili oluyor
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Bende oyle yapiyorum 100 200 atlayip ara veriyorumben demin basladimm az Sonra tempolu yürüyüse cikiyorum dönünce devammm
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Biliyorum canım ben de onlardan yaptım ama puanını sormustum ben
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
HeeBiliyorum canım ben de onlardan yaptım ama puanını sormustum ben
ilk sayfada var cnm
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Ay ama o saniyeyle yapılıyor 25*3 saniye nasıl hesaplayım ki
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Esimle diyet yapmanin faydalari canim öbür türlü bana ayri esime ayri cocuklara ayri yemek onun tadi bunun tuzu derken insallah bikmazda rahatca yapariz.dün alisveris yaptik tamamen yesillik sebze kereviz karnabahar mantar brokoli aldik gözlerim yasardi belli etmedimSeyhan abla cok guzel menunuz canım cekti valla. Afiyetler olsun ekmek yok mis gibi balık bol da yesiillik eksiler olarak dönsün inş
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
dumduz duruyorsunuz abla dirsekler 90 derece acıyla ayak parmaklarınızın ucuna basıp vucudunuzu dumduz hale getiriyorsunuz butun kaslar sızım sızım sızlıyor vallaKanguru_ bu plank nasil yapiliyo duruyonmu sadece o pozisyonda yatip kalkiyonmu
