Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Dun senin bizden istedigin eleştirileri bşz de sen den isteyelim bence kaptanım eksikler neyse telafi edelim herkes önce kendi icin sonra takım icin yapıyor cunki diyetini

Ben gerekli kisilere gerekli seyleri soyledim zaten canim. Benim anlamadigim su ; hic kacamak yok menuler super e neden hala verilmiyo kilolar. Dr a gidiyosun kilo vermemen icin herhangi bi sorun yok diyo neden verilmiyo bu kilolar. Ya biz salak miyiz burda. Yiyosun iste yiyosun bize yazmiyosun ozaman. Aklima bu geliyo artik. Soyluyorum tamam kaptan bidaha olmucak sonraki hafta cok guzel daha sonra yine ayni 1 iler 3 geri!!! Yemin ederim sinirlerim bozuldu yemek yemedim bugun.

Bu soylediklerim bugun + gelenlere degil yanlis anlasilmasin lutfen

Huzurvermeyolunda · 2 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Menu
Sabah
Yok

Ogle
2 yk makarna

Aksam
Yok
Su yok
Spor yok

Sinirlerim tepemde. Su liste yapma isi olmasa girmicem bugun kk ya saat gelsin yapimde gidim.

Kaptanım noldu demeye korkuyorum suan sana menünden belli canın nekadar sıkkın oldugu

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Kaptanım noldu demeye korkuyorum suan sana menünden belli canın nekadar sıkkın oldugu

Burayi cok ciddiye aliyorum heralde

Huzurvermeyolunda · 2 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Ben gerekli kisilere gerekli seyleri soyledim zaten canim. Benim anlamadigim su ; hic kacamak yok menuler super e neden hala verilmiyo kilolar. Dr a gidiyosun kilo vermemen icin herhangi bi sorun yok diyo neden verilmiyo bu kilolar. Ya biz salak miyiz burda. Yiyosun iste yiyosun bize yazmiyosun ozaman. Aklima bu geliyo artik. Soyluyorum tamam kaptan bidaha olmucak sonraki hafta cok guzel daha sonra yine ayni 1 iler 3 geri!!! Yemin ederim sinirlerim bozuldu yemek yemedim bugun.

Bu soylediklerim bugun + gelenlere degil yanlis anlasilmasin lutfen

Yani heekesin kendine göre bir izahı oldu tabi ama valla yiyince yiyiorum yedim demek lazım sonucta ne gerek var yalana dolana benim gibi yiyip canın cıkana kadar spor yapıcan okadar :)

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Yani heekesin kendine göre bir izahı oldu tabi ama valla yiyince yiyiorum yedim demek lazım sonucta ne gerek var yalana dolana benim gibi yiyip canın cıkana kadar spor yapıcan okadar :)

Yok iste biz salagiz cunku. Menuler super ama kilo veremiyo aaaa neden veremiyo kahvaltiyo gec yapiyomus aaa bu hafta su olmus bu olmus hep bahane. Resmen burda salak yerine konuluyorum

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

Yiyince yedim diyemiyolar kizcaz diye sonra kilo veremeyince olan takima oluyo iste.

Turkuvaz- · 2 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Canım menün guzel ama belki başkalarında demiştir suyunu biraz arttırmaya zorlasan inanki insan suyla bile doyuyor gibi oluyor bir de öğlen ile aksamın yerini degiştirmiş olsan daha hafif olur degil mi aksam

Gece çok acıkıyorum malesef ilk kez diyetoplu yapıyorum yüklenmek istemiyorum ilk günlerden ama dikkat ediyorum

Elif-Hakan · 2 Şubat 2018

smygnc .!.:
Geçmiş olsun canım.Doktor bir açıklama yapmadı mı?

yok yapmadı devlet hastanesi işte haftaya gel dedi

Rzgrece .!.:
Sen konus canim. Belki birileri kendine ceki duzen verir. Her hafta ayni artik sıkıldım ya bi hafta iyiyse diger hafta kac misli geri gidiyo

valla üzerime alınıcam bu dediklerinizi ama ben bu hafta hiç kaçamak yapmadım pazar irmik helvası yedim onuda yatana kadar sırtım ağrıya ağrıya sporumu yaptım aldığım kalori kadarını valla ama isterseniz çıkayım gurupta zarar veriyorsam.

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

Elif-Hakan .!.:
yok yapmadı devlet hastanesi işte haftaya gel dedi

valla üzerime alınıcam bu dediklerinizi ama ben bu hafta hiç kaçamak yapmadım pazar irmik helvası yedim onuda yatana kadar sırtım ağrıya ağrıya sporumu yaptım aldığım kalori kadarını valla ama isterseniz çıkayım gurupta zarar veriyorsam.

Ben ortaya konustum canim. Kimsenin sahsina birsey demedim

DELIveCesur · 2 Şubat 2018

Menüm

Sabah

1 tam tahilli ekmek ile tost yağsız içinde 2 salam ile
Yarım domates
1 dilim peynir
1 tatlı kaşığı kahvaltılık sos
1 kahve

Öğlen yok

Akşam
1 kase kemik suyuna bulgur çorbası 1 tatlı k. Saf zeytin yağı ile baharat yok oğluma yapmıştım beraber içtik :)
1 kase yoğurt yulaf ezmesi ile bol pul biberli
Yarım bardak taze sıkılmış meyve suyu

Su 1 buçuk lt belki vardır 2 e tamamlicam kızlar spor için eşimi bekliyorum bu akşam sıkı bi spor yapcam

DELIveCesur · 2 Şubat 2018

Kanguru_ kaptanım bayağı üzmüşüz sizi

DELIveCesur · 2 Şubat 2018

-500 vermişim ama oda bugün gectigim için 6. Takıma eski takıma gitti

Findikfaresi123 · 2 Şubat 2018

Haklisin

Kanguru_ diyecek bisey bulamiyorum bende

Findikfaresi123 · 2 Şubat 2018

Deli ve Cesur .!.:
-500 vermişim ama oda bugün gectigim için 6. Takıma eski takıma gitti

Haftaya insallah sekerim

DELIveCesur · 2 Şubat 2018

Seyhan77 .!.:
Haftaya insallah sekerim

Inşallah haftaya da böyle olur da takıma bi faydam olur

Findikfaresi123 · 2 Şubat 2018

Deli ve Cesur .!.:
Inşallah haftaya da böyle olur da takıma bi faydam olur

Benim regl iki güne biter pazartesi günüde kazasiz atlattimmi tamamdir ispanak aldim yarin icin karnabaharim pazartesiye kiymali pisiririm lahana aldim kapuska icin sporda yaptimmi enazindan yürüyüs olur gibi dur bakalim

DELIveCesur · 2 Şubat 2018

Seyhan77 .!.:
Benim regl iki güne biter pazartesi günüde kazasiz atlattimmi tamamdir ispanak aldim yarin icin karnabaharim pazartesiye kiymali pisiririm lahana aldim kapuska icin sporda yaptimmi enazindan yürüyüs olur gibi dur bakalim

Hadi inşallah hepimiz azmetsek -1000 gr ile bile geliriz de bakma kimse tam koymuyo kafasina

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

50 mesaj limiti basladi haberiniz olsun. Haftaya cuma gunu sayilacak mesajlar

DELIveCesur · 2 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
50 mesaj limiti basladi haberiniz olsun. Haftaya cuma gunu sayilacak mesajlar

50 olmamıştır dmi

Kaptanım 50 olmazsa ne olacak
Mesela hastanedeyim size de haber verdim sorun olur mu

Kanguru_ · 2 Şubat 2018

Deli ve Cesur .!.:
50 olmamıştır dmi
Kaptanım 50 olmazsa ne olacak
Mesela hastanedeyim size de haber verdim sorun olur mu

Haftalik 50 cnm gunluk degil

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

~Rzgrece~

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

~Rzgrece~

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Aksaraykızı Gonyagelini

Ben geldimm.Savulun rakip takımlar.

~Rzgrece~

kk'nın fırlaması..

kk'nın fırlaması..

kk'nın fırlaması..

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

kk'nın fırlaması..

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

kk'nın fırlaması..

~Rzgrece~

kk'nın fırlaması..

~Rzgrece~

Benzer Konular