Kız psikolojimiz bozulur öyle

ben hergün tartılınca genellikle moralim bozuluyo istiyorum ki 100 gr da olsa gitsin. Ama bana uyar farketmez yani yarın mesela zevkle tartilirim 1 kg falan eksik çıkarım heralde
Karatayda yediklerin kadar yemediklerinde var. Kuruyemiş çiğ yiyosun. Genellikle diyeti bozacak insanlar ya karatay bile lahmacuna bişey demiyo ya karatay kuruyemiş yiyin diyo falan diyolar ama o diyeti tam uygulamadıktan sonra onlar insana + olarak gelir. Sen ne bi meyve yiyosun karatayda ne zararlı başka bişey. Bilmiyorum ama dukan tarzindaki diyetleri ben uygulayamam zor yani