Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

esperenzaa .!.:

Spor ve kilo verme kapışmaları başlıyor.
*Esleşmeler birbirine kilo denk kilolar baz alınarak yapılmıştır.
*Rakipler,birbirinin menü ve sporlarını takip ederek, birbirleri ile sohbet edip kaynaşmak zorundadır.
*Yapılan sporlar türü ve puanı yazılarak fattylamb94 etiketlenmedir.
*Puan yazılmayan sporlar geçersizdir
*Menü,spor vs paylaşımı yapmayan rakiplerinizi bana bildirmeniz gerekmektedir.
1) @asilsoy & fattylamb94
2)@cgdmk & @Azyiyen_azimli
3)@fmad & Cascade_
4)@wine82 & @smyngnc
5)@meva06tr & @simla0
6)@ndymk & fitcivciv
7)@medgic26. & @lyeaph & @mutsuzdrn
( bu üçlü kapışmada kilo verme yüzdesi esastır.Kilolarınız sebebi ile sağlığınızı zorlayacak sporlar yapmanızı istemiyorum)

*takımda haklı gerekçesi olmayan herkes spor yapmak zorundadır.

@asilsoy fattylamb94 @cgdmk @Azyiyen_azimli fayfeyfiy Cascade_ @wine82 S smygnc @Meva06tr @simla0 Ndymk fitcivciv @medgic26 @lyeaph @mutsuzdrn

Genişletmek için tıkla...

fitcivciv .!.:

Ben bu hafta spor yapcam inş kararlıyım

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Yanlis tanimissin
Hayatta en nefret ettigim sey sigara denen uyusturucu
27 yasinda basladim
İnsallah kurtulucam su anki durumdan
Sen icmiyon di mi?

Genişletmek için tıkla...

Kız ben sigaraya para verir miyim gider sucuk alırım, döner yerim oooo

Ndymk .!.:

Test yapabildin mi bu arada? Kac gun gecikti, sanki baya oldu mu. Kan testi mi yaptirsan acaba

Genişletmek için tıkla...

Canım hamilelik yoktur idrar testi de alamadım daha olmadığını bildiğim için

fitcivciv .!.:

Kız ben sigaraya para verir miyim gider sucuk alırım, döner yerim oooo

Genişletmek için tıkla...

fitcivciv .!.:

Canım hamilelik yoktur idrar testi de alamadım daha olmadığını bildiğim için

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Spor ve kilo verme kapışmaları başlıyor.
*Esleşmeler birbirine kilo denk kilolar baz alınarak yapılmıştır.
*Rakipler,birbirinin menü ve sporlarını takip ederek, birbirleri ile sohbet edip kaynaşmak zorundadır.
*Yapılan sporlar türü ve puanı yazılarak fattylamb94 etiketlenmedir.
*Puan yazılmayan sporlar geçersizdir
*Menü,spor vs paylaşımı yapmayan rakiplerinizi bana bildirmeniz gerekmektedir.
1) @asilsoy & fattylamb94
2)@cgdmk & @Azyiyen_azimli
3)@fmad & Cascade_
4)@wine82 & @smyngnc
5)@meva06tr & @simla0
6)@ndymk & fitcivciv
7)@medgic26. & @lyeaph & @mutsuzdrn
( bu üçlü kapışmada kilo verme yüzdesi esastır.Kilolarınız sebebi ile sağlığınızı zorlayacak sporlar yapmanızı istemiyorum)

*takımda haklı gerekçesi olmayan herkes spor yapmak zorundadır.

@asilsoy fattylamb94 @cgdmk @Azyiyen_azimli fayfeyfiy Cascade_ @wine82 S smygnc @Meva06tr @simla0 Ndymk fitcivciv @medgic26 @lyeaph @mutsuzdrn

Genişletmek için tıkla...

lyeaph .!.:

Tamam canım sagol ❤

Genişletmek için tıkla...

fitcivciv .!.:

Allahım 55 e indiğim günleri görsem

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Basarilar canım benim inşallah sınavın cok iyi gecer, Allah zihin acikligi versin

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Spor ve kilo verme kapışmaları başlıyor.
*Esleşmeler birbirine kilo denk kilolar baz alınarak yapılmıştır.
*Rakipler,birbirinin menü ve sporlarını takip ederek, birbirleri ile sohbet edip kaynaşmak zorundadır.
*Yapılan sporlar türü ve puanı yazılarak fattylamb94 etiketlenmedir.
*Puan yazılmayan sporlar geçersizdir
*Menü,spor vs paylaşımı yapmayan rakiplerinizi bana bildirmeniz gerekmektedir.
1) @asilsoy & fattylamb94
2)@cgdmk & @Azyiyen_azimli
3)@fmad & Cascade_
4)@wine82 & @smyngnc
5)@meva06tr & @simla0
6)@ndymk & fitcivciv
7)@medgic26. & @lyeaph & @mutsuzdrn
( bu üçlü kapışmada kilo verme yüzdesi esastır.Kilolarınız sebebi ile sağlığınızı zorlayacak sporlar yapmanızı istemiyorum)

*takımda haklı gerekçesi olmayan herkes spor yapmak zorundadır.

@asilsoy fattylamb94 @cgdmk @Azyiyen_azimli fayfeyfiy Cascade_ @wine82 S smygnc @Meva06tr @simla0 Ndymk fitcivciv @medgic26 @lyeaph @mutsuzdrn

Genişletmek için tıkla...

esperenzaa .!.:

Spor ve kilo verme kapışmaları başlıyor.
*Esleşmeler birbirine kilo denk kilolar baz alınarak yapılmıştır.
*Rakipler,birbirinin menü ve sporlarını takip ederek, birbirleri ile sohbet edip kaynaşmak zorundadır.
*Yapılan sporlar türü ve puanı yazılarak fattylamb94 etiketlenmedir.
*Puan yazılmayan sporlar geçersizdir
*Menü,spor vs paylaşımı yapmayan rakiplerinizi bana bildirmeniz gerekmektedir.
1) @asilsoy & fattylamb94
2)@cgdmk & @Azyiyen_azimli
3)@fmad & Cascade_
4)@wine82 & @smyngnc
5)@meva06tr & @simla0
6)@ndymk & fitcivciv
7)@medgic26. & @lyeaph & @mutsuzdrn
( bu üçlü kapışmada kilo verme yüzdesi esastır.Kilolarınız sebebi ile sağlığınızı zorlayacak sporlar yapmanızı istemiyorum)

*takımda haklı gerekçesi olmayan herkes spor yapmak zorundadır.

@asilsoy fattylamb94 @cgdmk @Azyiyen_azimli fayfeyfiy Cascade_ @wine82 S smygnc @Meva06tr @simla0 Ndymk fitcivciv @medgic26 @lyeaph @mutsuzdrn

Genişletmek için tıkla...

mutsuzdrn .!.:

başarılar dilerim :)

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Basarilar canimm :), gerci ciktin simdi sanirsam sinavdan
İnsallah guzel gecmistir :)

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Menu paylasimim cuma gunu icin:
Sabah:
karatay kahvaltim (haslama degil tereyagli yumurta)
1 dilim tam bugday ekmegi (çiya tohumlu)

Oglen:
Kahve
2 kare bitter cikolata
2 avuc kan uzumu
1 avuc ciğ fındık

Aksam:
3 yk manti
4 yk light dondurma
Yarim su bardagi kola zero

Su: 2lt
Spor: 30 dk egzersiz: 60 puan

esperenzaa
fitcivciv

esperenzaa onceden yarim saat tempolu yuruyus cezam var.
Bu menuye de ne ceza gerekiyorsa tamamim :)
Cezalarimi yarin yapicam, bugun asiri ders calismam lazim
Dun kotuydum cidden, boyle manti fln yemek durumunda kaldim.
Ekmek tam bugday oldugu icin cezaya girer mi, bilemedim. Bugun de 1 dilim yedim cunku.

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Canım kötü geçti ama inşallah geçebilirim Allah nasip ederse :)

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Canım akşam neler olmuuuş

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ooo Cascade_ rakibem

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Biliyorum canim ama cok asiri gucsuz ve halsizdim.
Sanirim karbonhidrat alimim cok dusuktu bayadir, bundan dolayi oldu.
Bugun daha gucluyum sukur :)
Yeni savasa hazirim

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Sağol canım

Allah razı olsun canıım :)

Bu arada İngilizce sınavı idi :| ama kötü geçti baya unutmuşum

Genişletmek için tıkla...