- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Gerçekten ne ter hem de .. ilk zamanlar hem ölüyor hem su içindeydim ..Leslie abla cırcır konuşurken iyi gaz veriyor.
Tanısan seversin ama terlersen sevmezsin( terletiyor kafırın kızı)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahahha geçen video attıkO da belki hatununu özlemiştir
özledim dediği evlilik yıldönümleri idiAnneme diyorum annecim üzülme babam beni yemeğe çıkarır sen dağda gez
Ama diyet malum gidemedik
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kesinlikle canım
Zaten artık doktorlar da bu şekilde ilerliyorlar koruyucu hekimlik ön planda
Hasta olmadan hastalığı önlemek
Taramalar falan hep bu yüzden
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Kolay gelsiiin :)O zaman ben usul usul squatimi yapmaya devam ediim, hem totisim hem gobisim sekillensin, hem de terlemiyim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ahahah amiiiiin canım :)
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
HahahahahaO zaman ben usul usul squatimi yapmaya devam ediim, hem totisim hem gobisim sekillensin, hem de terlemiyim
squat,yüzme birde kabaklar arasında cardio yap diyeceğim ama cardio yaptığında kaçamak oluyordu
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ufaklığı da yerimize öpİyi geceler canlarım
Ufaktan uyuyayım benim canavar erkenden uyanır
Çok öpüyorum.
Allah hayırlı sağlıklı huzurlu uzun ömürler versin :)
Hayırlı geceler canım :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İyi gecelerrr :)Ben yatıyorum artik irkidisler, iyi geceler
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Cardio yaptigimda kacamaksiz artı görüyorum hatun ama bu kez karpuz yemis olabülürümHahahahaha
Kabaksiz kaldim yaa sorma valla, koye gelip kabak bulamadim, efsane yani. Ckalede pazardan 5 kilo alıp evin altina aticam diyorum anneme de napican o kadar kabağı bozulur diyor, tabi haftada 4 kilo kabak yedigimi bilmiyorlar, söyleyince uzun süre bakistik normal miyim diye
(evin altını buzhane olarak kullaniyorlar, tas ev oldugu icin pek bi serin oluyor)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
İyi geceler canımİyi geceler canlarım
Ufaktan uyuyayım benim canavar erkenden uyanır
Çok öpüyorum.
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Aa pazar menümü yazmamışım yazdım sanıyodum
Sabah
Klasik kahvaltı (geç saatte)
2 tane sucuk
Öğle
Yok
Akşam
1 pors tabak et döner
1 dilim ekmek
Su
2 lt
Spor
45 dk leslie=135 p
esperenzaa
fattylamb94
Sabah
Klasik kahvaltı (geç saatte)
2 tane sucuk
Öğle
Yok
Akşam
1 pors tabak et döner
1 dilim ekmek
Su
2 lt
Spor
45 dk leslie=135 p
esperenzaa
fattylamb94
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Pazartesi menüm
Sabah
Klasik kahvaltı
Öğle
Sabah geç yediğim için yine yok
Akşam
1 pors tavuk döner
1 dilim ekmek
Su
1,5 lt
Spor yok
Öğleyi atlamamam lazım çünkü bu kez çok acıkıyorum
esperenzaa
fattylamb94
Sabah
Klasik kahvaltı
Öğle
Sabah geç yediğim için yine yok
Akşam
1 pors tavuk döner
1 dilim ekmek
Su
1,5 lt
Spor yok
Öğleyi atlamamam lazım çünkü bu kez çok acıkıyorum
esperenzaa
fattylamb94
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İyi yapmışsınSenin mesajını(önceki) okuduktan sonra yiyemedim bir şey
Sadece yemeklerimin az tadına baktım
Cidden cumaya kadar bi kere bile kaçamak hakkın yok
Yoğurt yedim evet pul biberli
Ben de çok severim :)))Muz yemeyi özledim
Muzlu dondurma yapabilir miyim evdeee
Allah rahmet eylesinn
Bence iyi canımSelam kızlar :)
bugün tartıda 59.9 çıktım
cuma 60.2 idim
Menü:
Kahvaltı (9.15)
1/5 simit
zeytin (9 tane sanırım)
1 kk peynir
Öğlen (14,00)
havuç kavurup yoğurtladım - 3 yk civarı
yarım poğaça
(poğaça ve simit kalsa bozulacaktı ısıttık babamla kalmasın diye çavdar yerine onlardan azar azar yedim
Akşam ( 18,00)
2 yk mıhlama (komşudaydım ye ye diye çok ısrar ettiler ekmek yemedim(sadece tek seferinde ekmeğin kenarıyla aldım kalanında çatal ile yedim)
1 yk çoban salata
peyir 1kk
1 yk patates haşlama
biber 5-6(tost makinesinde ızgara gibi olmuş yağ falan yok)
sanırım bu kadar
sonra bizimkilere yemek yaptım ama yemedim malum simit ve poğaça olunca oysa köfte falan yapmıştım da çok da canım istemiyordu yesem de fazla olacaktı
ara: soğuk kahve yaptım gold ile içine yarım su bardağı sür bir çay kaşığı çikolata sosu çünkü çok acı oldu
Su:2 olmuştur belki de geçmiştir emin olamıyorum suyu sayamıyorum
spor:
90 dk leslie 3 mil 5 k : 450 puan
150 ip : 30 puan
30 sn plank : 10 puan
2000 adım : 30 puan
540 puan
Cascade_
inşallah yarın eksi eksi eksi çıkarım
Oluyo bak
Yeterki kaçamak yapma
Emeklerine yazık olur bak
Sakınnn
Estağfirullah kızlar ben babamla çay içmeye gidiyorum bahçeye
inşallah bir şey yemem
Yememişsin şükür Allah’a şükür pul biberli kür yapıp yedimEkmeği kilona uygun dilimde tutarsan ve kahvaltıda tüketirsen sıkıntı olmaz.Tatlıdan kastın diyete uygun tatlılar değilse işte orada sıkıntı olur
Birincilik konusunda ise,feyza ile olan kilo verme ve spor yarışından bahsedip şaka yapmıştım
Ne yedin merakımdan çatlayacağım
Kavun yedim bi de
Bakayım canım Karatay usulüne
Cumaya 58 lere inmek istiyorum zor olsa da
Evettt uyumuşum
Pert oldumDedi ya yatincaya kadar 2. Posta da olur diye
ayyy ben anlamamıştım şimdi düştü jeton diyorum ne olur
Rahatsız etmeyelim o zaman çok
Saniyeler içinde dalmışımdırÖyle bi bastı Kİ uyku
Tutabilene aşk olsın
