Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

medgic26 · 20 Temmuz 2018

Gecen cuma 101.9
Bugun 101
Fark 900 gram
Oran 0.89
100 gram verin de 1 kiloya tamamlayayim geri donuse göre iyi bir rakam kendimi tebrik ediyorum

esperenzaa M mutsuzdrn

lyeaph

Cascade_ · 20 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Gecen cuma 101.9
Bugun 101
Fark 900 gram
Oran 0.89
100 gram verin de 1 kiloya tamamlayayim geri donuse göre iyi bir rakam kendimi tebrik ediyorum esperenzaa M mutsuzdrn lyeaph

Tebriklerrr

medgic26 · 20 Temmuz 2018

Kilo veren her guzel hatunumu teker teker tebrik ediyorum şapur şupur öpüyorum

helal hatunlar gurur duyun kendinizle cunku ben gurur duyuyorum hepimizle :KK200:

kacamak yapan minnak tospikler giden zamaniniza emeginize yazik irade diyetteki en buyuk silahtir... dur demeyi yemiycem demeyi ısrara karsi olan tavrınızı takinmadikca hicbir şekilde yol alamayiz kendiniz icin hayalleriniz için once kendine sonra cevrendekilere DUR diyin... seviyorum sizi allah yardımcimiz olsun...

medgic26 · 20 Temmuz 2018

giustizia_ .!.:
Tebriklerrr

Cok degil sonuc ama geri donmeye calisirken iyi bir rakam teşekkür ederim

fitcivciv · 20 Temmuz 2018

tENKS CANLAR 55 E AZ KALDI

fitcivciv · 20 Temmuz 2018

asilsoy .!.:
**6.Takım 579.Etap***

smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9/56,50/-2,41
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/ 74,8/ -1,8 / %2,35
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75

İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.

ben @smygnc den kopyaladım siz de benden kopyalayarak devam edebilirsiniz listeyi doldurmaya

fitcivciv · 20 Temmuz 2018

**6.Takım 579.Etap***

smygnc: 89,8/ 88,1 / -1,70 / % 1,89
fitcivciv:57,9/56,50/-2,41
cgdmk:56,3/
asilsoy:76,6/ 74,8/ -1,8 / %2,35
yenibirnur: 64/
philosophergirl: 59,8/(3.kez bildirimde bulunmadı,onay alındı diskalifiye edildi)
giustizia_ :61,7/
medgic26 :101,9/
Deneme süresindeki minnaklar
lyeaph: 112,1/ 110.1 /- 2,000 / % 1.78
Yeni üye,başlangıç t:13.05.18, başlangıç kilo:121.9 hedef kilo:90
simla0:68,85/
Yeni üye başlangıç kilo : 73 başlangıç tarihi 01.06.18 hedef kilo:58)
Ndymk:56,4/
(Yeni üye,başlangıç t:26.06.18, başlangıç kilo:58,4,hedef kilo:50)
Fmad:60,2/
Yeni üye,başlangıç t:07.07.18, başlangıç kilo:62,hedef kilo:54
Meva06tr 67,7/
Yeni üye,başlangıç tarihi06.07.18 başlangıç kilosu:69,8 hedef:58
Mutsuzdrn 109,1
Yeni üye başlangıç tarihi:12.07.18 başlangıç kilosu:109,5 hedef kilo:75

İzindeki minnaklar:
Azyiyenazimli:
576. Etapta bildirimsiz izne ayrıldı.57,5 kg ile izne ayrıldı.

Cascade_ · 20 Temmuz 2018

medgic26 .!.:
Cok degil sonuc ama geri donmeye calisirken iyi bir rakam teşekkür ederim

fitcivciv · 20 Temmuz 2018

SABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİR
ŞEKERSİZ ÇAY

ÖĞLEN
1 TABAK BULGUR
AYRAN

AKŞAM
2 ADET PROBİS
ŞEKERSİZ ÇAY AKŞAM OLMADI FARKINDAYIM AMA DÜZELCEK

SU 2 LİTRE KESİN VARDIR
SPOR 30 40 DK YÜRÜYÜS=40 PUAN
PATRON ÇAĞIRIYOR

esperenzaa @Ndymk

fattylamb94

Ndymk · 20 Temmuz 2018

esperenzaa .!.:
Afiyet olsun canımm
Yarın inşallah güzel eksi ile geleceksin

kilo verdikçe ve sporla insülin direncin de kırılacak canım.Eti perşembe akşamı yemedikçe tartıda sıkıntı olmaz bence

Afiyet olsun canım,bu sıralar çok yoğun olduğun için spor beklentim yok senden.

Ben de şimdi aynı senin gibiyim galibaKalori alacaksam bari en iyisi olsun diyorum.

karatayda öğünler arası ne kadar uzun olursa leptin hormonu daha çok salgılanır ve daha iyi kilo verdirir.
Perşembe akşam menülerinin klasiği kabaktır Ertesi gün tartıda ödem yapmaz eksilme biraz daha iyi olur.
Ben de listede iken genelde perşembe kabak yada semizotu yoğurtlu yerdim Kabak takımın milli yiyeceği olur

Sagolasin caniimm, spor isi yalan oldu cidden, puan kasmak istiyodum ama imkansiz. Gerci supurgem geldi dun, ev de nanay durumda, ev temizligi ile tekrar spor hayatima baslicam yarin aksam insssallah, zaten temizlikten sonra korkunc yorulmazsam hazir terlemisken bi leslie yapayim falan diyodum super oluyodu :)

Cascade_ · 20 Temmuz 2018

Selam kızlar
Tchibo nun Adım sayarını kullanan var mı
Almak istiyorum da
Koluma takarım
Kimse de anlamaz
Yani telefon hep üstünde taşımak da saçma olur işyerinde
Şimdilik idare edebileceğim adım sayar programı bilen var mı kaç kere Uygulama indirdim çalışmadı hiçbiri

Ndymk · 20 Temmuz 2018

Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Gecen cuma: 56.4
Bu cuma: 56.7

esperenzaa

300 gr civari sabah odemi bunun, gecen hafta bir suru beklemistim tartilmadan once, zaten bi daha o kadar bekleme sansim yok. Bu hafta hiic kilo verememisim. Niye boyle oldu ya, hic spor yapmadim diye mi. Hic bisey de yemedim resmen. Öf. Bikktim artik bu rakamlardan, ben hic 54 goremicem mi ya

Assolist girisi falan yalan oldu, listeye giremedim yine

Cascade_

İyi ki gecen hafta almamissin, arti geldi gecen haftaya nazaran, cok uzulurdum

esperenzaa

Ndymk · 20 Temmuz 2018

asilsoy .!.:
bu lafın üzerine dün et yedim desem

ama tartı çok güzel bir sayı gösterdi:) 74,8 tabi bunda ishal olmamın etkisi de olabilir

Geçen hafta Cuma( 13 temmuz) : 76,6
Bu cuma( 20 temmuz): 74,8
fark: 1,8 kg
yüzde: 2,35

fattylamb94

Cook guzel, tebrikler canim :KK200:

Ndymk · 20 Temmuz 2018

smygnc .!.:
Günaydın kızlar.Hayırlı cumalar.
Geçen Hafta Cuma: 89,8
Bu hafta Cuma: 88,1
Fark: - 1,700
Yüzde : 1,89

Tebrikler canim super :KK200:

Ndymk · 20 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
ÖNCEKİ KİLOM : 57,90
ŞİMDİKİ KİLOM :56,50

YÜZDE :2,41 ARKADAŞLAR YANLIŞ MI İNANAMIYORUM SABAH TARTIYA ÇIKTIM ŞOK OLDUM

Vaayyyy
Super valla tebrikler civcivcim
:KK200:

Ndymk · 20 Temmuz 2018

Herkese tebrikler, cook guzel kilolar verilmis bu hafta, insaallah takim 1. Olur :KK200:

Cascade_ · 20 Temmuz 2018

Ndymk .!.:
Gunaydin kizlar
Kilo bildirimi
Gecen cuma: 56.4
Bu cuma: 56.7 esperenzaa

300 gr civari sabah odemi bunun, gecen hafta bir suru beklemistim tartilmadan once, zaten bi daha o kadar bekleme sansim yok. Bu hafta hiic kilo verememisim. Niye boyle oldu ya, hic spor yapmadim diye mi. Hic bisey de yemedim resmen. Öf. Bikktim artik bu rakamlardan, ben hic 54 goremicem mi ya

Assolist girisi falan yalan oldu, listeye giremedim yine Cascade_

İyi ki gecen hafta almamissin, arti geldi gecen haftaya nazaran, cok uzulurdum esperenzaa

Ooof offff sağlık olsun bışver artık

fayfeyfiy · 20 Temmuz 2018

asilsoy .!.:
bu lafın üzerine dün et yedim desem

ama tartı çok güzel bir sayı gösterdi:) 74,8 tabi bunda ishal olmamın etkisi de olabilir

Geçen hafta Cuma( 13 temmuz) : 76,6
Bu cuma( 20 temmuz): 74,8
fark: 1,8 kg
yüzde: 2,35

fattylamb94

Yaşasııııın

Ndymk · 20 Temmuz 2018

Benimki arti geldi ya yuzde hesabi oluyor mu bilmiyorum kizlar?
Bi daha yazayim
Gecen cuma 56.4
Bu cuna 56.7
Fark: +300 gr
Bunun yuzdesi hesaplaniyo mu acaba?

+%0.53 olarak buldum

medgic26 · 20 Temmuz 2018

fitcivciv .!.:
SABAH
1 DİLİM EKMEK
PEYNİR
ŞEKERSİZ ÇAY

ÖĞLEN
1 TABAK BULGUR
AYRAN

AKŞAM
2 ADET PROBİS
ŞEKERSİZ ÇAY AKŞAM OLMADI FARKINDAYIM AMA DÜZELCEK

SU 2 LİTRE KESİN VARDIR
SPOR 30 40 DK YÜRÜYÜS=40 PUAN
PATRON ÇAĞIRIYOR

esperenzaa @Ndymk fattylamb94

Enemm cocuklugumun probisi

beni sisko yapmasinda cok emegi var heheheh

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

112 kilo hedef 75 :(

....

112 kilo hedef 75 :(

112 kilo hedef 75 :(

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

....

Aktif Üye

:)

....

:)

:)

:)

:)

:)

....

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

:)

112 kilo hedef 75 :(

Benzer Konular