Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

cgdmk .!.:

Sorma kuzum oradan oraya gidip duruyorum.
Bugun kendi koyume gectim gorumcemlerdeydik 3 gündur. Köyden denize, denizden köye, aksam yemekten sonra kayinvalideme, yarın Çanakkale merkeze, orada 2 gun kalio kendi koyume yine, 1 gece kalıp kayinvalideme vs uzayıp gidiyor

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Hayal ettiğim hayatı yaşamakla meşgulsün demek

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Gerçekten bu takim aile gibi, cok iyiyiz, iyisiniz maaşallah

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Kesinlikle haklısın canım
Yarından itibaren toplamam gerekiyor kendimi artık geç bile kaldım

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Menüyü buradan atamam kaptana özelden yazdım ama sana da özelden yazabilirim canım
Buraya yazamayacak kadar kötü bir menü

Genişletmek için tıkla...

Trabzonlu3461 .!.:

Ben yatıorum canlar iyigeceler çok yorgunum yarın görüşürüz öptüm sizi :* ♡

Genişletmek için tıkla...

Trabzonlu3461 .!.:

Aynen öyle canım yanındaym ♡

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Hic moralini bozma
Hemen silkelen yarin yeni bi gun
Mis gibi sporlar yaparsin
Yedigine ictigine dikkat edersin
Hic bisey kaybetmemis olursun
Olabiliyor iste boyle seyler, keske hiiic olmasa ama insaniz sonucta, oluyor iste ne yazik ki
Sen artik onune bak, guzelce dikkat et
Hele bir ipin ucu kacarsaaaa
Haftaya bugun 60!!!! olursun ben sana diyim
Dikkatli davranirsan haftaya bugun mesela en az 57 olursun, hatta 56 hatta belki daha az :)

Genişletmek için tıkla...

AhSen_2504 .!.:

Bugünkü menum

Uyanınca. Limonlu sirkeli su

Kahvaltidan önce 1 tatlı kaşığı ballı corekotu

Kahvalti
2 y.k lor peyniri
3 ceviz
Domates
3 hurma
Çay

Akşam
firinda balık
Salata

Sıvılar
2.5 litre su
1 b. Kiraz sapı çayı

Spor
Sadece 45 dk leslie yapabildim çok zor geldi Bayadır yapmamistim

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Çok iyi canım ama etiketi de yap ki gözden kaçmasın:)

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Menüyü buradan atamam kaptana özelden yazdım ama sana da özelden yazabilirim canım
Buraya yazamayacak kadar kötü bir menü

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Mezuniyete daha minimum 3 sene var
Ama sağlıklı olmak için şimdi zayıflamam lazım
Bayadır ben 56 ları bile göremiyordum sayenizde buralara geldim

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Ay bebişim çok pardon menümü paylaşamadım akşam arkadşlar geldi çay içmeye şimdi yazıyorum.

07.30
1 y.kaşığı trabzon tulum peyniri
2 küçük salatalık
3 çeri domates
7 8 zeytin

12.30
5 y.kaşığı zeytinyağlı taze fasülye
Salata
Yarım bardak yoğurt

19.00
Kinoa salatası

Su 2.5 lt hala içiyorum. Spor yok ama telafi edicem

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Eki Görüntüle 2179539


Kanguru_ Elif bebişim spor yapamadım ama günlük rutinimle idare etsek bugünlük olmamı

Genişletmek için tıkla...

AhSen_2504 .!.:

Bugünkü menum

Uyanınca. Limonlu sirkeli su

Kahvaltidan önce 1 tatlı kaşığı ballı corekotu

Kahvalti
2 y.k lor peyniri
3 ceviz
Domates
3 hurma
Çay

Akşam
firinda balık
Salata

Sıvılar
2.5 litre su
1 b. Kiraz sapı çayı

Spor
Sadece 45 dk leslie yapabildim çok zor geldi Bayadır yapmamistim

Genişletmek için tıkla...

Rzgrece .!.:

afiyet olsun canim menu guzel bende lesliede zorlandim uzun zamandir yapmayinca

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Kaça çektin canım

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Hayal ettiğim hayatı yaşamakla meşgulsün demek

Genişletmek için tıkla...

Ndymk .!.:

Spor:
11 bin adim : 165
70 dk ev isi : 23
25 leslie: 100
6 dk plank: 120
4 dk cardio: 24
Toplam: 432
fattylamb94
Cascade_

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Sağol canım
Evet iki çocuğum var amin
Her isteyene Allah nasip etsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Hangi köyle karıştırdın merak ettim

Genişletmek için tıkla...