- 18 Ağustos 2015
- 1.122
- 2.439
- 333
- 32
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Bu sıcakta mıOyy 200ip bitti 7 dakka plank btti şimdi dans edesım var biraz edeyim
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Deliyim benBu sıcakta mı
çok terledım zaten 10dakkada dans edeyım aksam egzersiz sonra bisiklet
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım regl her şeyden etkileniyor maalesef..
stres en önemlisi
Zayıflayıp daha sağlıklı bir bedene kavuştuğunda o da düzene girer inşallah :)
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Çok geçmiş olsun canım ağrın neden?
Stresten mi yoksa migren falan mı var?
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım tempolu yürüyüş bile olsa az bile olsa olması önemli :)Teşekkürederim canımmm
Dun olmadi ama bugün telafi ederim inşallah..♡
İnşallah
Tekrar çok geçmiş olsun canım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
İp aldın di miii???? Kemerle devam etmiyorsun inşallahh??!??!Oyy 200ip bitti 7 dakka plank btti şimdi dans edesım var biraz edeyim
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Bende pazara gıdıorum canım bırazdanKızlar hava o kadar sıcak ki
Annem de tutturdu Pazar a gidelim diye
Neyse
Ben gidiyorum maalesef
Kahvaltımı geç yaptım
Bugün spor yürüyüş ve ev işi olavak sanırım
Eğer çok yorulmazsam ki annemle pazar=yorgunluk
yürüyüşte yapmış olucam ii 
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canım benim sütünün azalması nedeniyle yaşadığın moral bozukluğunu tahmin edebiliyorum.Ben de süt artması için deli gibi uğraştığımı bilirim.
Sütü arttıran temel şey su ve fırsat buldukça bol bol dinlenebilmek,moralini yüksek tutman gerek canım.
Sağlıklı beslenip, su miktarını da dengede tutarak bol bol dinlenerek sütün artar canım hiç moralini bozma.
Minik kızına da geçmiş olsun.bol bol okyanus suyu yada serum fizyolojik ile burnunu aç hatta çok sık kullanmamak kaydı ile burun aspiratörü ile burnundaki sümükleri çekebilirsin.bebişinin yattığı oda serin ve bol hava almış olmalı.sana tavsiyem alabilirsen soğuk buhar üfleyicilerden alman canım.çok işe yarıyor.sıcak üfleyenler iyi değil.
Ayrıca canım sen sağlıklı beslenirsen sütünden bebişine iyileşmesi için gereken vitaminler geçer.bol yeşil biber,maydonozda epey bir c vitamini var.
Buralardan uzaklaşma canım,menünü paylaş yardımcı olabileceğimiz bir konu olursa da bildiğimiz kadarı ile yardımcı olurız canım.
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Hoşgeldin canım
Allah evladını sana bağışlasın canımesperenzaa kuralları okuyup kabul ettim
30 yaşında
1 cocuk annesi
2 dogum yapmış
1.60 boyunda 83.7 ydim geçen salı
Bekar bir kadınım adım ber ra ilk hedefim 75
kaybettiğin bebeğin için de Allah sana sabır versin canım.Ben de 39 yaşındayım 3,5 yaşında bir çocuğum var.Senin minik kaç yaşında.
Bence başarırsın canım
bir sene önceki kilon ve şuanki kilon senin hedefine ulaşacağını o kadar net gösteriyor ki.Bayramda kafanı iyice dağıt canım.sevdiğin insanlarla bir arada olmak sana iyi gelecektir eminim.
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Teşekkür ederim. Diyetisyenim de 15 günlük dinlenme listesi verdi bana. Takıma ne zaman geri dönebilirim
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canımmm çok çok farketmiş.Helal olsun canım sana ve azmine.Yüzünden o kadar çok belli ki yaşının küçük olduğu
Fotolarını istersen albümde paylaş .sadece senin izin verdiğin kişiler görebilecek şekilde ayarla.
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
Foto göremiyorum benYok cnm bugün ip alcam şimdilik kabloyla atladım
