-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Menü:
Kahvaltı 11.30
1 kk peynirli yumurta
1 dilim ekmek
5-7 zeytin
Akşam 20.00
1 kk peynirli yumurta
1 dilim ekmek
7zeytin
2 gün kurusu
Su: 1 oldu ama devamı muallakta çok az oldu
Spor:
45 dk ev işi:15 puan
7000 adım: 105 puan
Toplam:120
esperenzaa
fattylamb94
@Rzgrece
cgdmk
Kahvaltı 11.30
1 kk peynirli yumurta
1 dilim ekmek
5-7 zeytin
Akşam 20.00
1 kk peynirli yumurta
1 dilim ekmek
7zeytin
2 gün kurusu
Su: 1 oldu ama devamı muallakta çok az oldu
Spor:
45 dk ev işi:15 puan
7000 adım: 105 puan
Toplam:120
esperenzaa
fattylamb94
@Rzgrece
cgdmk
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım inşallah almadığın gibi vereceksin de sabırlı ol inşallah :)Bu arada tüm motivasyon bozukluğuma rağmen kilo almamışım
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Canım dondurma ve sarma olmamış kalanı gayet iyi
Su da iyi
Spor da
Menğye
esperenzaa
Spora
fattylamb94
ve @Rzgrece etketliyoruz
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Canım ailemle yasiyorum annem ne yaparsa onu yiyorum :)Canım dondurma ve sarma olmamış kalanı gayet iyi
Su da iyi
Spor da
Menğye
Spora
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Menü
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı bulut yumurta sarısız 1 salatalık yeşil çay
Akşam 1 nektari (geç geldim eve oyuzden)
Gece yogurt kürü
Spor
fattylamb94
@Rzgrece
75 dakka eliptik bisiklet:300
200 ip atlama:40
fayfeyfiy
6600 adım:99
20dakka egzersiz:40
7dakka plank:140
30 dakka ev işi:10
Toplam:629 puan
esperenzaa
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı bulut yumurta sarısız 1 salatalık yeşil çay
Akşam 1 nektari (geç geldim eve oyuzden)
Gece yogurt kürü
Spor
fattylamb94
@Rzgrece75 dakka eliptik bisiklet:300
200 ip atlama:40
fayfeyfiy
6600 adım:99
20dakka egzersiz:40
7dakka plank:140
30 dakka ev işi:10
Toplam:629 puan
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Ben sana boşuna demiyorum len bıkkınlık oluyo die
Kolay Mı beslenme tarzını değiştirmesi bi insanın
Bu zamana kadar ayı olmuşuz
Kolay Mı az yemek :)))
Chia kısmet olmadı daha
Bugün gezmelerdeydim
Birazdan paylaşım yapıcam
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Menü
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı bulut yumurta sarısız 1 salatalık yeşil çay
Akşam 1 nektari (geç geldim eve oyuzden)
Gece yogurt kürü
Spor
75 dakka eliptik bisiklet:300
200 ip atlama:40
6600 adım:99
20dakka egzersiz:40
7dakka plank:140
30 dakka ev işi:10
Toplam:629 puan
Canim hic bisey yememissin ki
Gucsuz dusersin boyle yaparsan ama
Senin bulut yumurtayi denedim bu sabah, begenmedim :))) belki senin gibi sarimsak koysam daha guzel olabilirdi ama esim istemedi :)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Spor az olmuş 1000 yapsaydınMenü
Sabah 3 bardak ılık su 1i elma sirkeli
Kahvaltı bulut yumurta sarısız 1 salatalık yeşil çay
Akşam 1 nektari (geç geldim eve oyuzden)
Gece yogurt kürü
Spor
75 dakka eliptik bisiklet:300
200 ip atlama:40
6600 adım:99
20dakka egzersiz:40
7dakka plank:140
30 dakka ev işi:10
Toplam:629 puan
Of yaa
fayfeyfiy
1 sen 2
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Off off bana da yazıkDovme benı her yerım agrıoyazık bana
fayfeyfiy
ve seni dövücem bundan sora Bayramda da devam mı spora
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Geç geldim eve oyuzden yemedim canım 6tıyı geçiodu
Aceba yanlsmı yapdın canım çok lezzetli oluor normale netten bi ızle bak sen tuz koy tuzsuz yıyemeyebılırsın cnm netten bakarak yap sonra tekrar yaz :) ♡
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
Sadece yumurta ve salatalık yemiş
Üçüncü yiyecek yok
Kesin güçsüz düşücek
Trabzonlu3461
Bende ilk başlarda az yiyodum sora fenalık geldi
Kimseyi dinlemiyodum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.522
- 528
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Yapardım çok yoruldum heehehe
bide regl oldum bukadar ancakValla 1.lik önemli deıl bnm ıcın amaç spor sadece puanlarımı saymayın sıkıntı olmaz
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Hahahaha alışmış bünye bide yorgundum canım istemedi o saatten sonraGeç gelmiş de
Hep böylesin
En fazla tavuk falan
- 26 Temmuz 2018
- 1.833
- 3.741
- 48
- 28
Ben bundan beter diyet yapdım bekarken bısı olmadı çok şükürSadece yumurta ve salatalık yemiş
Üçüncü yiyecek yok
Kesin güçsüz düşücek
Bende ilk başlarda az yiyodum sora fenalık geldi
Kimseyi dinlemiyodum
ben alısıgım
