Yani mesela doğumdan 1 sene sonra 85 kılo 2yıl sonra 110kılo ya ulaşan biri olarak 10 kılo hiç sıkıntı deıl verilir çok kolay 2 3 ayda gider o kıloBenim de ayniydi
Evlendigim kiloya gore 14 kilo arttigim olmustu, simdi 7 kilo fazlam var. Ama seninki orantili dagilmis :)) ayrica bebisin daha 4 aylik, bence hamilelikte cok bi kilo almamissin, millet 20 kilo aliyor. Merak etme o 10 kilo gidivericek
simla0
Aynen öyle katılıorum bende canım@fmad
Nasil oldun? Gece uyutmamis.
Hala kotuysen acile git, lavman yaparlar.
Bu da sana ders olsun bak, bir anda sakin abartma, mide bu, az az yemeye alisiyor sonra abartinca Allah korusun al basina belayi
Cascade_
esperenzaa
Hahaha aynı bende kalçadan alıom ayrı 1 vücut oluyor sonra hahahha
Ya yok 1000 kalori falan yapamam
Napiyosun?
Gomme etleri.
Benim ilk kilo almam esimin memleketindeki ilk kurban bayramimizda basladi. Et et et et, sisip geldiydim valla
Kardeşin :)Dunku menu:
Sabah: karatay kahvalti, kasap sucugu
Aksam: light yogurt ve musli.
Musli yememek lazim aslinda ama 2 gunluk kalmisti, bugun de sutle yerim aksama dogru
Spor: 11bin adim: 165
Spor yapmak cok istiyorum ama olmuyor bir turlu. Dun de kardesim geldi mesela, olmadi.
Su: 2lt
Uyumadan once elma sirkeli suya devam.
Kahve, yesilcay ve A101'in mest form cayindan 1 tane.
@Rzgrece
Mokunu cikarma amaYa yok 1000 kalori falan yapamam
Bayramda menü paylaşımı yok
Ben enayi gibi paylaşamam
:))))))
Amin
Temem
Ogunlerin arasina 5 saat koy
Ne yiyosan ye o ogunlerde
Bari bu sekilde takil bu bayramda
5 saate dikkat et
O 5 saat boyunca su ic, cay ic, kahve ic. İc ha ic yani.
Evet
Tamam ederim
