- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
tesekkur ederim kaptanim bundan sonra beleHahaha gördüm şimdi
@fmad ’ceza geliyeahh
Senin de dünkü menüne rağmen gelen eksin şahane.Tebrikler canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canım benim çok teşekkür ederim haber verdiğin için
Yarışmayı mı bırakıyor tam olarak anlamadım canım
bir süre yokum demiş ya ne kadar bir süre bir fikrin var mı? Yada sana zahnet olmazsa sorabilir misin acaba?
Yeni üye olduğu için izne de ayıramıyoruz.3. Cuma bildirim yapmazsa mecburen diskalifiye olacak
Tekrar teşekkürler.Sevgiler
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tamam anladım teşekkür ederimKaptanimizi etiketle canim haftaya kaptan sana bi rakip bulur bide onu etiketlersin :)
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
31 agustosNdymk
Dostum önümüzdeki spor listesi hangi tarihleri kapsıyor
Bi türlü anlamıyorum
Dahil olarak anlatma ama :))
Deki şu şu tarihler var de
Şimdiden plan yapmam lazım
1, 2, 3, 4, 5 ve 6 eylul
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sana da kankim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bugün yine sürekli acıkıyorum 
Şu ana kadar
Kahvaltı 09:30
1 haş yumurta
Zeytin
bol Domates salatalık biber
1 dilim tb ekmek
13:00
Yarım armut
Yarım yeşil elma
1,5 litre tarçınlı limonlu su içtim .
Şu an sadece yemek yemek istiyorum
Veya dayakta istiyo olabilirim aslında
esperenzaa
Şu ana kadar
Kahvaltı 09:30
1 haş yumurta
Zeytin
bol Domates salatalık biber
1 dilim tb ekmek
13:00
Yarım armut
Yarım yeşil elma
1,5 litre tarçınlı limonlu su içtim .
Şu an sadece yemek yemek istiyorum
Veya dayakta istiyo olabilirim aslında
esperenzaa
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
24 - 30 Agustos arasi Spor Yarismasi
Sonuclari
1. @Trabzonlu3461 6.466 puan
2.
3. @giustizia_ 1.611 puan
4. E eddakrc 1320 puan
5.cgdmk 890 puan
Tesekkurler :)
Oleyy 2. Oldum
İlknuru saymayin cunku o kadar spor imkansiz zaten
Aslinda birinciyim
@giustizia_ seni de tebrik ederim dostum, 3. Olmussun
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Canım ne kadar iyi yüreklisin
Rabbim borçlarınızı tez zamanda bitirsin
Aminn inşallah canimmm teşekkür ederim..
Çok teşekkür ederim bitenem rabbim sizede en güzelini versin inşallah..
bu seneyi atlatak rahatliycaz insallah destek olmak çok hoşuma gidiyo inanılmaz huzurluyum çünkü tüm yük eşimin üstündeydi çok üzülüyordum
Bebişim ne iş yapıyorsun hediyelik falansa benim çok ihtiyacım var daallah borçlarınızdan tez zamanda kurtulmayı nasip etsin. Servis ücretleri çok fazla artık yakınlarda okul yok muydu sen götürüp getirsen
Amin inşallah..
Sen yeterki işte gülümmm hediyenin kralını yaparım sana.. buraya özgü hediyeliklerin kaba işlerini yapıyorum taş zimparalama vs gibi şeyler gerçi daha başlangıç ama ilerledikce daha iyi yapicam
Yok bee nerde.. çocukların gittiği okul yaya 45 dakika sürüyo götürüp getirmek çok zor olur hem 1 tanesi sabahçı 1 tanesi öğlenci mecbur servis oluyo ve fiyatlar haddinden fazla uçuk şuan
Aminn inşallah canımm sende hoş geldin aramiza
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sana da tebrikler gibiTebrikler kızlar
Senin de eline sağlık canım
5. Olmussun
Benim yarimdan az puanin var
Ahahahahahhahahs
Ahahahahahahahha
Ahahahhahahshshshhs
Çk mtlym puanim super, sizi ezdim @giustizia_ ahahahshshshhshshshshahah
Nihahahahahhaha
(@giustizia_ kanki kusura bakma iş başka aşk başka :)))))
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Yediklerimin kabataslak hesapladım daBugün yine sürekli acıkıyorum
Şu ana kadar
Kahvaltı 09:30
1 haş yumurta
Zeytin
bol Domates salatalık biber
1 dilim tb ekmek
13:00
Yarım armut
Yarım yeşil elma
1,5 litre tarçınlı limonlu su içtim .
Şu an sadece yemek yemek istiyorum
Veya dayakta istiyo olabilirim aslında
250 kalori civarı gibi olmuş
Akşama da yine bamya yemeği düşünüyorum
Onun da bir kasesi 30 kalori yazıyor
Doğrumu bilmiyorum ama çok şaşırdım baya az gibi sanki
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
En iyisi mutfak tartisinda olcup gramla hesaplamak, bamya evet dusuk ama kabak daha da düşük
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Bana denizli bi yerler lazımdı
Allah yardımcınız olsun bebişim destek olman çok güzelAminn inşallah canimmm teşekkür ederim..
Çok teşekkür ederim bitenem rabbim sizede en güzelini versin inşallah..
bu seneyi atlatak rahatliycaz insallah destek olmak çok hoşuma gidiyo inanılmaz huzurluyum çünkü tüm yük eşimin üstündeydi çok üzülüyordum
Amin inşallah..
Sen yeterki işte gülümmm hediyenin kralını yaparım sana.. buraya özgü hediyeliklerin kaba işlerini yapıyorum taş zimparalama vs gibi şeyler gerçi daha başlangıç ama ilerledikce daha iyi yapicam
Yok bee nerde.. çocukların gittiği okul yaya 45 dakika sürüyo götürüp getirmek çok zor olur hem 1 tanesi sabahçı 1 tanesi öğlenci mecbur servis oluyo ve fiyatlar haddinden fazla uçuk şuan
Aminn inşallah canımm sende hoş geldin aramiza
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Sagol gardaş
Valla ben bilemem, gelsin tabii gaza, isterim gelmesini
Negzel puan almisim ama
Ck mtlym :)))
cuma gunu 73 belki 72 gorursun
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Madem hatırlamıyırsun bir saat diyeyim
:))
Çoklu alıntını alırım
Spor cezamı unutmuştum miktarını
1 saat heralde
Onu cumaya kadar taksitle ödesem olur mu
Çünkü 4 ncü olmak istemiyorum
50 dakikaydı canım.Menün iyi, kalori miktarını da 1.000-1100 civarında tutsan sanki daha iyi olcak.
Su miktarın 4 litre de biraz fazla olmuş cNım.
Valla bi kere demişti 15 er dakika olarak ödersin die
:)))
Ödeme güçlüğü çekiyorum
Borç para gibi
Alması kolay
Vermesi zor
25-25 iki parti halinde yap bitsin kurtul bariValla bi kere demişti 15 er dakika olarak ödersin die
:)))
Ödeme güçlüğü çekiyorum
Borç para gibi
Alması kolay
Vermesi zor
Çok gecikme durumunda gecikme faizi mi alsam neBu hafta ilknur yok ve fmada ceza vereceğim kız bu krizi fursata çevir birinci ol:))Gerçi istisnalar hariç hep üçüncü oluyorum ama olsun
Yaş tahtaya basmamalıyım
Maşallah canım:)500 ipsiz atlama 83.3
770 kolay egzersi 110
150 zor egzersiz 25
65 sn plank 21.6
Toplam puan 239.9
@fmad
@Akrrep
Allah bereketini arttırsın.
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Afiyet olsun canım ,menün çok güzel.spora da başlanmış çok güzel eksiler gelecek zamanla inanıyorım.Kahvaltı 09:00
1 haş yumurta
4 parça peynir
7 zeytin
2-3 taze biber
Domates-salatalık
Öğle 12:30
2 yk menemen
1 dilim tb ekmeği
Salatalık
1 ay dilim kavun
14:00 Türk kahvesi şekersiz
Akşam 16:00 2 kase bamya yemeği
17:00 Türk kahvesi şekersiz
3 litre su
100 kere zıplama
afiyet olsun canım.menün güzel,spora da başlanmış bol bol eksi gelir canımHayırlı aksamlar canlarimm...
anca girebildim şimdi menumü yazayım geçmişi yarın okurum
Sabah.. limonlu su
Kahvalti
Menemen
Yesilik
Yarım simit
1 y.k. Kuru üzüm
Çay
Ara
Meyveli soda 1 tane
Akşam
Taze fasulye yemeği
2 kase cacık
Sivilar
1 litre su
1 litre detoks suyu
Spor
50 dk leslie anca yapabildim
Kanguru_
Afiyet olsun canım.çok yorucu bir gün olmuş. Çektiğin yorgunluklar bol eksi olarak döner inşallah tatlım.Eve eşya getirdim şimdi yerleşeceğim menümü yazayım
Menü
Kahvaltı 12.30
1 kuru kayısı
Peynirli yumurta az tereyağlı
3 zeytin
Domates biber(köy mamulleri:) )
Ara 16.00
Bir bağ üzüm
1 armut(wc çıkartıyor beniiii buldum sonundaaa ama köy armutu buradakileri sevmiyorum
Akşam 18.30
2 köfte
Yarım sucuk (ikisi de ızgara)
Çoban salata 2-3 kaşık
Acılı ezme 1 tatlı k
Yarım dilim ekmek kızarmış
Yarım domastes ızgara
1,5 bardak ayran
Su:3,5
Spor :
506 zıplama:84,..müydü@rzgrece
5 saat temizlik :100
1000 adım: 15(küsür)
200 puan
@Puffer
Buz gibi su ile duş mu aldın.dikkat et hasta olma kuzum.Ya yatmadan tartılayım dedim 57.4 mü ne çıktım
Canım sıkıldı
Umarım sabaha düşük şeyler görürüm ama ne kadar fark eder ki
Eşyaları taşıdık yerleştirdim anca yatabiliyorum
Buz gibi su ile banyo yaptım
Umarım erken uyanırım
Tatlı rüyalar bol eksiler
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Doğru canım bırakacağım dememiş ben öyle hissettim nedenseAfiyt olsun canim.menu guzel ama spor az olmus
Harikasin :)iseyariyomus dmekki @fmad
Birakcam demedi ki burdaki mesajda geri doncekmis :/
Afiyet olsun ahsen hanim. Sizleri daha cok aramiDa gormek istiyoruz efenim
afiyet olsun canim bayaga yoruldun
inşallah çok uzun zaman ara vermez.izne de ayıramıyoruz bir süre yokum demiş ya,ne kadar bir süre bilmiyoruz inşallah tez zamanda sıkıntılarını halledip döner aramıza.Maşallah canım.cumaya göre eksi görmüşsün bu da çok iyi ve sen regl dönemindesin.regl bitince çok iyi eksi gelirCuma günü 74.5 dim
Hala 74 den düşememişim
74.2 yim
Hastalığım daha bitmedi evet ama azıcık bari düşseydi
Alırken kilo kilo verirken gram gram
Amanın da amanın kim gelmiş. Mezun civcivim gelmiş.
Hoşgeldin canım.mezuniyet için de tekrar tebrikler canım.
