Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

EylulveEylem .!.:

Kuru canım sabah kahvaltıda peynir domates yeşil çay
Öglen salata
Yoğurt bazem tavuk haşlama yada ızgara
Bol su
Kayısı çayı
Akşam evdeki yaptıgım yemekten bir tabak
0 ekmek 0 şeker

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Kızlar sabah yine tartıldım 60.7 yim ben buraya gelirken 62 hedeflemiştim hedefime ulaşmış oluyorum. Yazın günler uzundu sabah ve bazen iş çıkışı yürüyüş yaptım aylar boyu dikkat ettim bir gr veremedim hatta baktım bi de kilo da alıyorum nerdeyse kendimi buraya attım. Diğer takımları bilmiyorum ama bu takımın arkadaşlık ortamı bambaşka. Ama artık hedefime ulaştım bi de başımda az iş var gibi açıköğretim 2. Üniversite okuyorum kasım da vizelerim var ders çalışmam lazım artık menü paylaşmıcam ama girerim arada
B Bir Garip Yolcuyumm hayatının en isabetli kararını verdin canım.
Başta kaptanımız Zipzip- ve üstüste iki hafta rakibelerim olan Elhan ve sesi soluğu çıkmayan @Meyyal Hayyal olmak üzere herkese çoook teşekkür ederim
birmuhendisanne inşallah iş görüşmen iyi geçer Gulumse24 inşallah hayırlı bir evladın olur diğer arkadaşlarımın da bütün dilekleri hayırlısıyla olur. Dediğim gibi ayrılmıyorum “insan yuvasından ayrılır mı?” arada giricem hepinizi çok seviyorum Allah a emanet olun canlarım....

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Canım menün bana doyurucu geldi akşam yemeğini erken kesmen iyi olmuş

Çok az yiyorsun canım. Akşam elma yerine yoğurt ya da süt mü olsa? Bu tüyoyu Gulumse24 nin menülerinden ilham alarak veriyorum bi de elma beni acıktırıyor gece yatana kadar açlık çekme dedim

Gayet güzel canım. Ben bugün senin topikdeyim malum pazar

Gayet güzel canım diyetisyene ve sana tebrikler

Tekrardan hoşgeldin canım akşam 5 erken diil mi? Ben 18-18.30 dan sonra kesince de iyi sonuçlar alıyorum

Süper spor yapmışsın pizzaya da üzülme arada olur öyle. Kaçamak yapacaksak bile yavaş yavaş tadına vararak yiyelim öyle daha az yeriz

Biraz protein değil karbonhidrat ağırlıklı olmuş bu menü seni acıktırır canım gibi geldi bana

Afiyet olsun çok beğendim

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Aslında iyi görünüyor ama belki çorba falan eklemek de iyi gelebilir. Bazı arkadaşlar sabahları suda ıslanmış kayisiyla falan çözüyorlar bu durumu.

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Kızlar sabah yine tartıldım 60.7 yim ben buraya gelirken 62 hedeflemiştim hedefime ulaşmış oluyorum. Yazın günler uzundu sabah ve bazen iş çıkışı yürüyüş yaptım aylar boyu dikkat ettim bir gr veremedim hatta baktım bi de kilo da alıyorum nerdeyse kendimi buraya attım. Diğer takımları bilmiyorum ama bu takımın arkadaşlık ortamı bambaşka. Ama artık hedefime ulaştım bi de başımda az iş var gibi açıköğretim 2. Üniversite okuyorum kasım da vizelerim var ders çalışmam lazım artık menü paylaşmıcam ama girerim arada
B Bir Garip Yolcuyumm hayatının en isabetli kararını verdin canım.
Başta kaptanımız Zipzip- ve üstüste iki hafta rakibelerim olan Elhan ve sesi soluğu çıkmayan @Meyyal Hayyal olmak üzere herkese çoook teşekkür ederim
birmuhendisanne inşallah iş görüşmen iyi geçer Gulumse24 inşallah hayırlı bir evladın olur diğer arkadaşlarımın da bütün dilekleri hayırlısıyla olur. Dediğim gibi ayrılmıyorum “insan yuvasından ayrılır mı?” arada giricem hepinizi çok seviyorum Allah a emanet olun canlarım....

Genişletmek için tıkla...

Gulumse25 .!.:

Ben gün kurusu yiyorum sabahları 4tane üzerine 1 bardak sıcak su yaptım saat sonra kahvaltı yaparken karnımdan acayip sesler geliyor demir ilacı kabızlık yapıyormuş ben kayısı ve gün kurusuyla yendim her sabah yerim tavsiye ederim kabız olun olmayın bence bağırsak çalıştırmak için mükemmel bişey

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Demir ilacı kullanmam lazım ama baslamiyorum bir türlü. Doktor verdi öylece duruyor. Hem ona başlayıp hem de dediğin gibi yapayım ben.

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Aslında iyi görünüyor ama belki çorba falan eklemek de iyi gelebilir. Bazı arkadaşlar sabahları suda ıslanmış kayisiyla falan çözüyorlar bu durumu.

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Canım benim hedefine ulasmana çok sevindim. İnşallah bundan sonraki süreçte de senin için iyi olur her şey. Lütfen yine de çok uzaklaşma. İyi ki sen de katılmışsın aramıza

Genişletmek için tıkla...

snglmlk .!.:

Bayağı kilo almışsın gerçekten canım. Peki o kadar zayıflayınca sarkman oldu mu. Düz bir karna sahip olabildin mi.

Genişletmek için tıkla...

Gulumse25 .!.:

Kalkınnnnn yahuuuu öglen oldu ne uykusu bu ben yatmıyorum sizide uytmıycammmmmmm

Genişletmek için tıkla...

hippocan .!.:

Uyku mu? Uyku neydi? Uyku emekti oğlum gece öksürük krizine girdi nefes alamadı.. buhar falan ile azcık toparladık.. o yüzden uyumadık zati..

Genişletmek için tıkla...

hippocan .!.:

İkinci hamileliğimde 85 kilo hamile kalıp 110 ile doğuma girdim.. zaten hamileliklerde enaz 20 alırım bide bunda düşük tehlikesi için yatınca baya aldım.. 7 aylıkken bebeğim 102 ile başladım.. şöle sarkma çok aşırı olmadı spor yaptım diye.. dışarda bakınca göbeğim yok ama 2 sezeryan olunca maalesef be kdr zayıflasam da bir deri bi göbek şeklinde kaldı.. ama işte kıyafetle belli olmuyo ama ben biliyorum ve sinir bozucu maalesef...

Genişletmek için tıkla...

Gulumse25 .!.:

Bende kızımda 93 le hamile kaldım 110 la doğuma gittim 1 hafta sonra 90 kiloya inmiştim ne günlerdi beee

Genişletmek için tıkla...

hippocan .!.:

Bende hemen 95 e düşmüştüm de işte emzirme dönemi süt olsun diye yedik..

Genişletmek için tıkla...