• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bende suyu sevmiyorum öğlene kadar nerdeyse içmiyorum akşama kadar 1 litre şişem var gidip gelip içiyorum daha sonra akşam tekrar doldurup bitirmeye çalışıyorum yoksa kaldımı kalıyor su tüketimi önemli WC de idrarın su gibi olması lazım 35 calori atıyormuş idrar rengi sarı olunca atmıyo su iyidir zorda olsa içiyorum çubuk tarçın elma nana salatalık ata bilirsin tadını değiştirmek için ben başlarda öyle yaptım canım
Benimde şişe 1.5 litre, iki defa doldurur içerim diye planlıyorum, biri zor bitiyo, dediklerinizi bende bi deniyim😊
 
Ben de sırf bunun için sordum canım, benim de sezaryen oldu. Kesik kısmın üzerine fazlalık birikiyor, sanki hiç dümdüz olmayacak gibi görünüyor. 64 le hamile kalıp 84 le doğum yaptım. 61 kiloya düşmüştüm doğumdan iki yıl sonra. Son bir sene içinde de 78 kilo oldum, şu an 65. İnşallah mümkün olduğunca toparlanır o bölge.
Cnm benimde ameliyat yerimin üstünde hafif bir şişlik oldu. Ne kadar zayıflasamda orası düzleşmiyor. Eşime gösterdiğimde adını hatırlamadığım bir durum olduğunu, öyle kalacağını söyledi 😔 bende takmıyorum artık...
 
retro_hippo retro_hippo cnm oğluna çook çooook geçmiş olsun, inşallah bir an önce toparlar kuzucum ❤

Kızlar hazır oğlan yokken mutfak dolaplarına girişeyim diyorum, sonrada eşimin önümüzdeki hafta giyeceği pantolon gömlekleri ütülerim. Akşama gelirim yine.
Teşekkür ederim 😍
 
19 Ekim menü

10 00 1 haşlanmış yumurta 1 dilim beyaz peynir 5 zeytin yeşillik

12.00 sade türk kahvesi

15.00 1 mandalina az üzüm
18.30 fırında balık salata 1 dilim tb ekmeği. Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş 30 köprü hareketi 30 sn plank @Ytmz
sporunda menünde çok güzel canım
Canım menün bana doyurucu geldi akşam yemeğini erken kesmen iyi olmuş

Çok az yiyorsun canım. Akşam elma yerine yoğurt ya da süt mü olsa? Bu tüyoyu @Gulumse25 nin menülerinden ilham alarak veriyorum bi de elma beni acıktırıyor gece yatana kadar açlık çekme dedim

Gayet güzel canım. Ben bugün senin topikdeyim malum pazar 😃

Gayet güzel canım diyetisyene ve sana tebrikler

Tekrardan hoşgeldin canım akşam 5 erken diil mi? Ben 18-18.30 dan sonra kesince de iyi sonuçlar alıyorum

Süper spor yapmışsın pizzaya da üzülme arada olur öyle. Kaçamak yapacaksak bile yavaş yavaş tadına vararak yiyelim öyle daha az yeriz

Biraz protein değil karbonhidrat ağırlıklı olmuş bu menü seni acıktırır canım gibi geldi bana

Afiyet olsun çok beğendim
Aksine hiç acjktırmadı canım
 
retro_hippo retro_hippo cnm oğluna çook çooook geçmiş olsun, inşallah bir an önce toparlar kuzucum ❤

Kızlar hazır oğlan yokken mutfak dolaplarına girişeyim diyorum, sonrada eşimin önümüzdeki hafta giyeceği pantolon gömlekleri ütülerim. Akşama gelirim yine.
Kolay gelsin canım retro_hippo retro_hippo geçmiş olsun
 
Back
X