-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Persembe icin guzel menu canimKızlar bugünün ilk menüsü benden olsun
24 ekim menüm;
Sabah 6:35 2 tb ekmek arası 1/2 kk süzme peynir
12:30 öğle yemeği tavuk dünyası şefin tavası menü ( makarnaların 1/3 ünü falan yedim), 5-6 dilim çok ince ve küçük patates ( 2 patates dilimi ancak eder), 1 büyük ayran
16:30 ara 3 dilim elma, 10-12 adet siyah üzüm, duble şekersiz türk kahvesi
18:15 akşam yemeği 2 kepçe mercimek çorbası, 3 minik köfte, çok az yağsız tuzsuz yeşil salata, 2 dilim elma
1.5 lt su ( içmeye devam ediyorum)
15335 adım (10 km yürüyüş)
Yatmadan kiraz saplı form çayı içerim.
Fırsat bulursam Leslie 3 mile yapacağım.
Eki Görüntüle 2547920
labneli biberliden her yazisinda canim cekiyo ta
guzel menu ablacimsimit miSabah kahvaltım saat 7.45
2 tane yumurta
1 bardak çay
Ara ögün saat 10.30
1 parmak kadar simit
1 dilim peynir
3 bardak çay
Öğlen yemeği saat 14.30
1 tane küçük fırın karnıyarık
6yemek kaşıgı erişte makarna
1 bardak kuşburnu hoşafı
3 kaşık karışık salata
Ara ögün saat 17.00
Yarım mandalina
Akşam yemeği saat 19.00
1 tabak kapuska
2 kaşık yoğurt
2 litre su
Spor yok
@Negohatun
hemde persembe Neyseki kalan menu guzel
Gayet guzel menu canim
Canımcım o nasıl oldu anlatayım, ayrıca bitti. Kızım labneyi deşti bıraktı. Kahvaltıda sorun yaşıyor her sabah, çok da bir gurme. Labne ziyan olmasın diye, içine ev yapımı biber salçası, baharatlar, sarımsak, ceviz ekledim. Bir güzel oldu. Ama çok sakıncalı ekmek istiyor. Hep yerken, sen geldin aklımaPersembe icin guzel menu canim
labneli biberliden her yazisinda canim cekiyo ta
simit mi
Neyseki kalan menu guzel
Gayet guzel menu canim
- 8 Mart 2019
- 7.758
- 38.845
- 548
- 40
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Ayrica bittiCanımcım o nasıl oldu anlatayım, ayrıca bitti. Kızım labneyi deşti bıraktı. Kahvaltıda sorun yaşıyor her sabah, çok da bir gurme. Labne ziyan olmasın diye, içine ev yapımı biber salçası, baharatlar, sarımsak, ceviz ekledim. Bir güzel oldu. Ama çok sakıncalı ekmek istiyor. Hep yerken, sen geldin aklıma
Aa hic salca girdigini dusunmemistim cok guzel olmustur bencede
Ayy ne guzel beni dusunerek yemissin
cok duygulandim
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Amin canim iyi gecelerKızlar bende yavaştan yatıyorum. Allah hepimize rahatlık ve tartıda bol bol eksiler versin
İyi geceler.Kızlar bende yavaştan yatıyorum. Allah hepimize rahatlık ve tartıda bol bol eksiler versin
Gerçekten feci, bence denemeyinAyrica bitti
Aa hic salca girdigini dusunmemistim cok guzel olmustur bencede
Ayy ne guzel beni dusunerek yemissin
İyi geceler.Amin canim iyi geceler
İyi geceler.Iyi geceler herkese
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Allah hayırlı zamanda hayırlı şekilde işlerinizi yoluna koysun inşallah canım. Dediğin noktalar çok önemli ve herkes sorumluluğu anneye yüklüyor. Eşin aile sağlığı merkezinde görev yapıyordu sanırım. İllaki bu iş için demiyorum ama onun çalışma saatleri çocuğu alıp bırakma konusunda daha uygun gibi. İlerleyen zamanlarda böyle çözümler bulursunuz diye düşünüyorum.Cnm şartların iyi olması yetmiyor ki... güzel firmalar genelde yurtdışı seyahatleri olacak diyor ki benim eşim kesinlikle karşı. E şimdi 20 aylık bebek var, uzak olunca 8 gibi evde olacağım. Onu ileride kreşe kim bırakıp kim alacak... o kadar çok düşünülmesi gereken şey var ki... ya da belki ben şu an gözümde çok büyütüyorum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Benim de listende her gördüğümde canım çekiyordu. Çok severim sosları ama ekmek yeme konusunda kendimi frenlemeye çalışırken hiç uygun olmazCanımcım o nasıl oldu anlatayım, ayrıca bitti. Kızım labneyi deşti bıraktı. Kahvaltıda sorun yaşıyor her sabah, çok da bir gurme. Labne ziyan olmasın diye, içine ev yapımı biber salçası, baharatlar, sarımsak, ceviz ekledim. Bir güzel oldu. Ama çok sakıncalı ekmek istiyor. Hep yerken, sen geldin aklıma
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Afiyet olsun canım. Tam porsiyon pide ise fazla olmuş. Sporun çok güzel.
Afiyet olsun canım.24 ekim menüm
Sabah kahvaltısı saat 9.00
Yarım salatalık
Yarım domates
2 dilim peynir
5 tane zeytin
2 dilim ekmek
2 bardak çay
Öğlen yemeği misafir vardı saat 15.00
2 dilim peynir
El kadar katmer
1 tane yumurta kadar haşlanmış patates
3 bardak çay
Akşam yemeği yemedim katmer yedim diye tarlaya makarna salatası yaptım 1 kaşık tadına baktım birde akşam için erişte makarna yaptım 1 kaşık onun tadına baktım
2 litre su
Spor yok
@Negohatun
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canım, dolu dolu bir menü olmuş bugün. Sporun çok güzel.Kızlar bugünün ilk menüsü benden olsun
24 ekim menüm;
Sabah 6:35 2 tb ekmek arası 1/2 kk süzme peynir
12:30 öğle yemeği tavuk dünyası şefin tavası menü ( makarnaların 1/3 ünü falan yedim), 5-6 dilim çok ince ve küçük patates ( 2 patates dilimi ancak eder), 1 büyük ayran
16:30 ara 3 dilim elma, 10-12 adet siyah üzüm, duble şekersiz türk kahvesi
18:15 akşam yemeği 2 kepçe mercimek çorbası, 3 minik köfte, çok az yağsız tuzsuz yeşil salata, 2 dilim elma
1.5 lt su ( içmeye devam ediyorum)
15335 adım (10 km yürüyüş)
Yatmadan kiraz saplı form çayı içerim.
Fırsat bulursam Leslie 3 mile yapacağım.
Eki Görüntüle 2547920
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canım.Sabah kahvaltım saat 7.45
2 tane yumurta
1 bardak çay
Ara ögün saat 10.30
1 parmak kadar simit
1 dilim peynir
3 bardak çay
Öğlen yemeği saat 14.30
1 tane küçük fırın karnıyarık
6yemek kaşıgı erişte makarna
1 bardak kuşburnu hoşafı
3 kaşık karışık salata
Ara ögün saat 17.00
Yarım mandalina
Akşam yemeği saat 19.00
1 tabak kapuska
2 kaşık yoğurt
2 litre su
Spor yok
@Negohatun
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canım güzel menü.
hoşbulduk canım :)
hoşbulduk :)
aa bende bu menulerı neerden kopyalıyor acaba dıye cok gerılere gıdıyordum megersem ayrı topık varmıs :)Ben bu ara düzenli yemek yiyemiyorum canım su an için örnek listem yok ama @Gulumse25 diyetisyene gidiyor onun listelerine bakabilirsin
Menü sayfamızda menüler yazıyor linki ilk sayfada var canım
sen diyetisyene gidiyorsun galıba:) senın menulerını ıncelıycem bendee :)
A
hosgeldin canim
Ben Yonahime(nickim bu elbet
23 yasinda bekarim
10 aydir burdayim 76 dan 66 ya dustum aslinda iki kez izne ayrildim diye guzel kilo veremedim yoksa simdiye coktan mezun olmustum
Hedefim 54 kg olmak birlikte hedeflerimize ulasiriz İnsallah:)
sende ıyı kılo vermıssın :) inşallah bende ulasabılırım hedefıme :) @Yonahime
hoşbulduk :)Hoş geldin canım
