Ekmek yemekten korkmayın diyetisyen bana sabah kahvaltıda 3 dilim verdi ama ben en fazla 2 yiye biliyorum öğlen 1 dilim akşam 2 dilim günde 6 dilim verdi ama ben bazen sadece günde 3 dilim yiyorumBende yedim rakibem 0 ekmek
Bende akşam çayında kurabiye büsküvi çekirdek falan hazırlıyorum yemiyorum 1 tane olsun ye diyolar dedim siz bide kızlara sorun bakım onlarda ye diyomuŞuan annemdeyim burda da kurabiye varr ama ben yemiiyooruumm dün akşam kek yaptım onuda yemedim
Kizlar beni sopayla kovalar deseydinBende akşam çayında kurabiye büsküvi çekirdek falan hazırlıyorum yemiyorum 1 tane olsun ye diyolar dedim siz bide kızlara sorun bakım onlarda ye diyomu
Supersin canim Masallah iradeneŞuan annemdeyim burda da kurabiye varr ama ben yemiiyooruumm dün akşam kek yaptım onuda yemedim
Ben diyetli diyetsiz ekmek cok aramam ya
Teşekkür ederim canimmSupersin canim Masallah iradene
Banada ablam 1 tane ye bisey olmaz dedi dedim Yook grubuum var aksama menü yazcam güzelBende akşam çayında kurabiye büsküvi çekirdek falan hazırlıyorum yemiyorum 1 tane olsun ye diyolar dedim siz bide kızlara sorun bakım onlarda ye diyomu
Canım ben zaten ekmek aramam pek öyle sıcak ekmek falan sevmem kahvaltıda yedim zaten o yüzden akdam gerek görmedim
Yalnış yapıyorsun o zaman hayatından tamamen çıkarman lazım diyet diye düşünme yaşam tarzı olarak düşün daha kolay oluyor
Bakarak hasret giderin ille yemek mi lazimBırakmıyorlar analarımızda hasret giderelim
Kız yemek konusunda demedim aklım burda kalıyor sürekli giriyorum buraya annemle sohbet edemiyorumBakarak hasret giderin ille yemek mi lazim
Kolay gelsin canımmmSelamlar, hala boya tadilat var. Bir kaç gün daha çok aktif olamıycam
Kolay gelsin canimSelamlar, hala boya tadilat var. Bir kaç gün daha çok aktif olamıycam
Kolay gelsin canımSelamlar, hala boya tadilat var. Bir kaç gün daha çok aktif olamıycam
Doğru söylüyorsun iyi ki inancımız var. Bu dünyanın faniligini , misafir olduğumuzu biliyoruz. Okuldan eve dönünce sizlerin evde beni beklediğini düşünüp huzur buluyordum. Ailemden hep uzakta olduğum için hasretlere alışığım. Ablamla son birkaç yıldır aramız çok iyi değildi. Çocugunun evliliği biraz sorunlu oldu. Ben yeğenimin yanında olup onu destekledigim için bana çok kızmıştı. Konusmuyorduk. Hastanede bilinci açık olduğu zamanda gittim sarıldım öptüm ama affetti mi affetmedi mi bilmiyorum. Buna çok üzülüyorum. Dediğin gibi hepimiz öleceğiz. Annemi babamı arka arkaya kaybettim. Hayat devam ediyor bana ihtiyacı olan iki yavrum var. Onlar için sağlıklı olmak zorundayım.Yureginizdeki samimi duygulari hissediyorum Allah razı olsun hepinizden.Tez zamanda bekliyoruz ablacım yoklugun o kadar belliki rabbim sabrınızı artırsın canım ablam çok zor biliyorum ama hepimizi aynı son bekliyor topraktan geldik yine ona döneceğiz er yada geç
Kurban olurum tatlı diline. Kısa sürede beni bağriniza bastınız ablaniz yaptınız nasıl teşekkür edeceğimi bilmiyorum. İyi ki varsınız iyi ki tanismişim sizlerle ve seninle tatlım.
Songulum güzel öğretmenim valla iyi geliyorsunuz Allah şahidim. Çok teşekkür ederim canım.
Afiyet olsun canım bu hafta ödülü hakettin.
Menü de spor da çok güzel canım.
Güzel menü ve spor.
Hem kurabiye hem pingui iyi olmamış. Emziriyorsun ama su çok çok az canım.
Canım çok uzun süre aç kalmışsın ve az yemişsin. Dikkat et kendine. Sporun guZel.
Gayet güzel bir spor canım hiç olmamasından iyidir.Minnak sporum
1500 adım
300 egzersiz (3 farklı ayakta egzersiz 100er tane)
Menü de spor da güzel olmuş canım.
Afiyet olsun canım güzel menü, senin yerine ben spor yapıyorumSabah saat 8
3 tane hurma
Sabah kahvaltısı saat 10.00
Yarım salatalık
Yarım domates
2 kaşık tulum peyniri
5 tane zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara ögün saat 13.00
5 tane dağ armudu misket kadar
Akşam yemeği saat 16.30
1 tabak kapuska
5 tane bulgurlu sarma
1 bardak kuşburnu kompostosu
2 litre su
Spor yapmaya fırsatım olmuyor iş güç çamaşır
Mutfaktan çıkamıyorum malesef
Çok tebrik ediyorum canım.Şuan annemdeyim burda da kurabiye varr ama ben yemiiyooruumm dün akşam kek yaptım onuda yemedim
