Kahve delisi birisin demek ki. Ben normalde çok sevmem içmem ama hamileyken kahve için çıldırıyordum. Oğlum da bebekliginden beri çok sever, özellikle Türk kahvesini.Su kesinlikle artmalı.evde de tadilat badana boya var spora hiç halim kalmıyor,şu işlerimi.bitireyim hem spor yapıcam hem burda aktif olucam inşallah
Kocanı bırak de nescafeyi bırak deme nolaarrr
Canım geçen hafta ki kilonla beraber yazar mısın
Maşaallah harikasın
Yaa işte buuu
Günaydın canım
Tebrik ederim abla
İki gün kabak detoksu yaptım canım. Normalde 3 gün yapılıyor ama ben dışarda olacağım için son günü yapamadım.Amin... Tez vakitte iyileşirsin inşallah
Senin menülere bu göz atayimne yiyorsun diye .
Canım ya çok geçmiş olsun inşaAllah tez vakitte şifa bulur yavrucak.
Negom senden korkuyordum en çokCanım geçen hafta ki kilonla beraber yazar mısın
Maşaallah harikasın
Yaa işte buuu
Günaydın canım
Tebrik ederim abla
Elinden geleni yaptın abla, benim sözüm yapmayanlaraNegom senden korkuyordum en çok
60.00 hedef koydun gide gide 400 gitti. Napim bacım abla niyetine idare ediver ki zaten ediyorsun.
Canım sabah iki yumurta iki dilim peynir yiyorsun. Ben ilk gün haşlama yaptım, yumurtayı ekmeksiz yiyemedigim için 2-3 lokma ekmek de attım ağzıma. İkinci gün peynirli omlet yapıp hepsini bir arada yedim, yine bikac lokma ekmekle. Kahvaltı 3 gün boyunca aynı. Normalinde ekmek yok.
Günaydın canım ❤Günaydın arkadaşlar
Evet abla bugün bildirimi bize yapması gerekiyor bizim listede yer alacak transfer diye belirteceğiz
Güzel eksi tebrik ederim ablacım
Tebrik ederim canım hastalıga ragmen eksi geldin haftaya alırız listeye sen iyi ol ilaclarını iç
❤
Ben de kabaca böyle anlamıştım, bu kadar sinirlandirmayla baş edemem diye devamına bakmadım.
Önceki neydi canım. Ben geriden geliyorum belki yazmissindir ama.
Vermeye devam yani, tebrik ediyorum canım
Süpersin canım harika bir fark.
Teşekkür ederim içirdiğin sularla canım.....150 gr filan ciddi bir miktar değil... sen naptın?Vermeye devam yani, tebrik ediyorum canım
Afiyet olsun canım menü de spor da güzel
Makarna ve kısır miktarı ne kadar? Tartıdan bir gün önce bulgur gibi şişkinlik yapacak şeyler yemesek daha güzel eksi görürüz
Yine kuş kadar menülerle Elalis, biliyorum böyle yiyorsun ama bari dolu dolu ye o yemeklerden
Afiyet olsun canım güzel menü, keşke o çiğ köfte perşembe olmasaydı şişirebilir5 Aralık
Saat 11:00
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir kibrit kutusu kadar tulum peyniri
Bir domates
Maydonoz
5 zeytin
Saat 13:30
Sütlü filtre kahve
Saat 19:00
Bir imam bayıldı
Bir tane çiğ köfte
Bir kahve daha içerim sanırım. Yatmadan yeşil çaydan içerim. Tartıyı olumlu etkiliyor.
1,5 litre su
Zipzip-
Menün sporun on numara yorum yapmaya bile gerek yok
Afiyet olsun canım güzel menü5 Aralık
Saat 8.30Bir küçük dilim ekmek Antep fıstığı peynir zeytin küçük bi parça pestil bi parça kızarmış yumurta
Saat 15.30 bi kase pırasa bi kase mercimek çorba
Saat 20.30 badem 1,5-2 kk peynir
1900 ml su-soda
15 dakika yürüdüm içtiğim tüm sularısonngulen e ithaf ediyorum. Akademisyen değilim kitap yazamadım bunu ithaf edebildim
Güzel menü, spor, su
Afiyet olsun canım güzel menü, spor, su.
İşe başlamak da biraz düzenini etkilemiştir canım ama geçecek merak etme.
Cook gecmis olsun canım
Gelmeyince öyle sanıyorum bırakıp giden cok oluyor :)
Cook gecmis olsun canım
Ablacım ortalamaya bakalım derece yapamazsak alalım dereceye ihtiyacımız var sarı kartı sildirmemiz lazım
Fıstık ezmesi yerine fıstıgın kendini yesen canım onun içinde neler var seker var mı dogal mı
Günaydın canım ❤
Geldiğinde 63 dü sanırım güzel eksi yinede haftaya daha iyi olur
Süpersin canım korumaya devam
Günaydın canım ❤
Tebrik ederim.güzel eksi haftaya listeye alalım seni süre dolmamıs bugun
Günaydın canım ❤
Regl oldugun için gercek kilon değildir zaten canım
Günaydın ablacım ❤ ❤
Aaa aklıma geldi benim de tuvalet sorunum haplardan demek ki. Ben de başlamıştım. İki gündür içmeyi unuttum ama o etkiledi geçen günlerde demek ki.
Harika bir tarif çok teşekkür ederim canım. Balığın kulağına kar kaçmış mıdır
Hamsi zamanı geldiyse haber edin bi dostlaaarMis gibi tarifimiz de gelmiş...yeter tava, kızartma şekli biraz da köfte yapalım...
1 büyük kase türlü yemeği ,1 kase yoğurt, 3 köfte,1 tabak kereviz salatası
