Yavvvv davul bile dengi dengine yarım kilomdaki kimseyi rakip olarak istemiyorummmAbboooooov gümüsle canını dişine takar bu hafta.Korkumdan başka bir şey demicem. Kurada onunla kapişirsam intikamını benden alır.
bu hafta agzımın payını aldım yoğurdu üfleyerek yiyecegümmmm
Birileri paylaşsın da görelim, tahmin yapalım.Tamam canım eline sağlık
Az daha bekleyeyim paylasım yaparım
Tebrik ederim canım çok güzel bir eksiSlm kizlar
Bildirimimi yapayim sonra biraz ev toparlicam emineyi okuldan alana kadar. Gelincede yemek isine bakarim. Aksam ugrarim tekrar
Gecen hafta 81.1
Bugun 79.0
Fark -2.1
Zipzip-
Evet canım sonradan farkettimCarsamba menusuydu cnm o. Cnm 3 gundur kisir istiyordu. 3 gunluk oruclardan onceki ogun olarak yapip yedim bir daha 3 gun bir sey yiyemeyince erir diye dusundum
❤
Kız 5 avokado para mı dayanır dicektim ne kdr zengin olduğunu hatırladımOku biraz bakalım kafana yatacak mı?
Biz diyetisyenle beraber kıza göre uyarladık biraz.
Sabahları siyez ekmeği yiyor.peynir yasak ona,bağırsak geçirgenliği için.
Sabah 2 rafadan yumurta,1 dilim siyez,5 zeytin,3 hindi füme,3 çeri,2 salatalık yedi.öğlen 1 çay bardağı ceviz,çiğ badem,çiğ fındık koydum.
4 te geliyo,vitaminleri içip 5 te yemek yiyoruz.
Sabahları tarçınlı su içiyo ilk.akşamdan çubuk tarçını suya koyuyorum.içine d3k2 damlatıyorm.
Haftada 5 gün avakado yemesi gerekiyor.onu da hafta içine ayarladık.
Yazınca zor gibi geldi bak şmdi
kaynağı sizde avokadonun 
Geçen haftaki beni gördüm canım bu duygularında. Sakın bırakma cok asıl. Sen azından ne yapman gerekini biliyorsun ben sıfır kaçamak su spora rağmen verememiştim. Sen şahitsin kabakla kilo aldigima.
SchonerDuft
Hızır gibi yetişti bana bir program gönderdi regl günüme rast gelmesine rağmen beş günde 1.5 kilo verdim. Başladığımda 61 kiloydum yani cuma tartimdan fazlaydim...Tabi o bir kilo ödem de olabilir onu attırdı en azından. Ya da Karatay yapabilirsin. Kilon fazla olduğu için çabuk verdirir. Benim kilomda Karatay çok etkili olamıyor. Bakalım bu 10 günlük program bitsin tekrar deneyebilirim Karatayi belki direnç göstermez bu saatten sonra. Bonusum hiç üzülme hemen düzenli beslenmeye geç...
Benim eltimin üzerine gitme lütfen%2.37
Gümüsleyi ezdim,kırdım,parçaladım
o spora başladı, kas ağırlığı bile yaşıyor olabilir 
Görürüm inşallah canım ama önce aldiklarimi vermem lazımsonngulen tatlım teşekkür ederim. Ben de renglliydim ona rağmen verdim ya .
Darisi sana bebem inşallah o günleri görürüz.
İnsan görseli benden kullanır
Konuş be konuş canım eltim benim beni yalnız buldu demedigi kalmadı döv onuBenim eltimin üzerine gitme lütfen
Teşekkür ederim canımbu kdar emek veriyosun yazdiklarini elbette dikkate alacagiz
Yoksa burda isimiz ne herkes kendi diyetini evinde yapar. Sonucta bizim icin ugrasiyosun
Ben kendi adima tesekkur ederim canim
yawww sen iste sana en guzelini hazirlarim
Eki Görüntüle 2569735
Bu olur mu caggnim
sagol canimazar azar kurtuluyorum su 6 dan yaa saka gibi
sagol canim benim
ettim eyledin senin verdigin hedefe ulastim yaa sukurr
Waaow super eksi canim
Tebrik ederim canımTamam canim sagol, dikkat ederim o zaman yemekten 15 dk sonra falan yerim.
Tesekkur ederim canim ogrenmis oldum
Tebrik ederim rakibem, ben de 62.0basabas gidiyoruz, haftaya 61 goruruz insallah
Demek ki ben de spor yapsam seni gececekmisim
Gecen hafta 62.4
Bu hafta 62.0
Beni almasan mı listeye, etkilendim yüzdeyi
Sen bilirsin tabi canım
Evet ya senin fincanlar muhteşem avakadonun heeabını yapıyon o kadar fincanı nasıl aldın gıı müsrifİnsan görseli benden kullanır
Ben onu şimdi kurada hasibeye cikartayim da görsün oKonuş be konuş canım eltim benim beni yalnız buldu demedigi kalmadı döv onu
Su an birinciyiz canım diğer takımları bilmiyorum ama 9 ve 12 paylasım yaptı
Kızz biz fakiriz mi dedikEvet ya senin fincanlar muhteşem avakadonun heeabını yapıyon o kadar fincanı nasıl aldın gıı müsrif
Canım birinciliği etkilerse bu hafta alma haftaya girerim ben
En kısa sürede başlıyım o zaman .
Tamam canım duruma bakalım ona göre paylasım yaparımCanım birinciliği etkilerse bu hafta alma haftaya girerim ben
