• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ooooo temas yok temas yok :KK70: :KK70: :KK70:



Tesekkur ederim ❤



Insallah 😉



Tesekkur ederim cnm ❤



Ben kurada olmam belki spor yapamiyorum cunku



Yuzde hesplaninca kilosunun fazla olmasinin onemi kalmiyorki



Cnm ben spor yapamadigim icin gecen eslesmedede yoktum. Simdi benimle eslesen arkadas spor yapiyorsa onun motivasyonunuda dusurmeyeyim. Ya beni eslesmeden cikar ya da benim gibi spor yapamayip sadece kilo olarak eslesmek isteyen olursa onunla eslestir 😉



Hayirli olsun cnm. Bakalim bi degerlendirmeye alsinlarda belki degistirebilirler beni seninle. Spor yapamiyorum ya seninde spor konusunda motivasyonunu dusurmek istemem.
Sorun yok canim ben de spor yapmiyorum😁
 
Hayır aktif olmayan herkese aynı tepkiyi veriyorum ben işte aktif olsan onları da görürdün 😃
Şimdi altta adını gördüğüm için, buradasın diye yazdım 😉
Anladım canım. Tamam sorun yok. İnşallah bu hafta burayı ihmal etmeyeceğim.
 
Diyorum ya tabi haklısın. Sadece sanki bir tek ben grubu bilerek ihmal ediyormuşum gibi oldu da ondan üzüldüm.
Üzülmek yok kuzum sende buraya takılsan gelmeyenler o kadar belli oluyor kı sen bile farkında olursun hepimizin sıkıntısı var valla buraya gelmesem psijolojim bozulurdu burası iyiki var kafamız dağılıyor gel gel buraya bağımlı kalırsın
 
Külliyen yalan bugun sadece o kadar yazmışımdır :KK70::KK70::KK70:
Screenshot_2019-12-27-19-39-48.webp
 
:KK36:
Birşey soracaktım canım sana. Bu vücuttaki keto düzeyini ölçme işi falan şartmı, bir de bu süreçte vitamin destek almak gerekiyor mu
Şart değil
Eğer karbonu aşmazsan direk ketosistesin
Vitamin olarak ilerleyen dönmelerde magnezyum desteği alabilirsin.
Tabi şuan ki değerlerinin normal olduğunu varsayıyorum.ben mesela d vit kullanıyorum,yerlerde çünkü
 
Aslında yazmayacaktim seni canım, hem korumadasin hem de spor yapacak vaktin yok diye ama dışlanmış gibi olur diye yapmadım. Zaten yeniden yapacağız listeyi.
Ayyyy ne tatlısın gerçekten geçen sefer üzülmüştüm....Allah bütün dualarını kabul etsin bütün sınavlarında muvaffak etsin 😘😘😘😘😘
 
Back
X