- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Cok gecmis olsun canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
çek saçlarıHic bir dönem buralari kavurmadim aslinda yaa yapi gereği cok fazla birsey demiyorum genelde sessiz sessiz takiliyorum
al merdaneyi eline
iyi bari bir kisi bir kişiBenden 1. Gruba cok katki gelmeyecek gibi duruyor 55 i kabullenemedi vucudum
Yazagelen i bize ekleyecektin unutma
Geçmiş olsun.Nazar boncuğu olsun.Cok kosturdun bu ara.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
07 ağustos-4 eylül hedefleri
sportie
55.9 => 56.0
@donashippo 86.3 => 83.0 ( -3,3)
@Eliff Eylull 66.9 => 66.4 (-0,5)
@Gulumse25 75.4=> 72.0 (-3,4)
Zipzip-
56.9=>55.0 (-1,9)
Bonus
108,1=> 103,5 (-4,6)
retro_hippo
79,2 = > 75 ( -4,2)
Lili 38
62.3 => 61.5 (-0,8 )
sudem34
76,7 = > 73,7 (-3)
PAPATYAM
76,5 = > 74( -2,5)
@Visneli_Turtam 77,2 = 73(-4,2)
@snglmlk 69=> 67(-2)
leydii18
66.9 => 64 (-2.9)
Kmsl Hnd
70 =>67(-3)
Felicio
61.3 =>58(-3.3)
N Nidsalii 56.7 =>55.8 (-0.9)
@Mayamca 66.1 =>64.1(-2.0)
asysss
72.9 =>67 (-5.9)
sportie
55.9 => 56.0@donashippo 86.3 => 83.0 ( -3,3)
@Eliff Eylull 66.9 => 66.4 (-0,5)
@Gulumse25 75.4=> 72.0 (-3,4)
Zipzip-
56.9=>55.0 (-1,9)
Bonus
108,1=> 103,5 (-4,6)
retro_hippo
79,2 = > 75 ( -4,2)
Lili 38
62.3 => 61.5 (-0,8 )
sudem34
76,7 = > 73,7 (-3)
PAPATYAM
76,5 = > 74( -2,5)@Visneli_Turtam 77,2 = 73(-4,2)
@snglmlk 69=> 67(-2)
leydii18
66.9 => 64 (-2.9)
Kmsl Hnd
70 =>67(-3)
Felicio
61.3 =>58(-3.3)N Nidsalii 56.7 =>55.8 (-0.9)
@Mayamca 66.1 =>64.1(-2.0)
asysss
72.9 =>67 (-5.9)
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Hedef belirlemismiydin yarin yeni liste hazırlayacağızBende göremedim kendimi.
Yarin listede olan herkesden hedeflerini isterim
Eklentiler
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
Yani 58 olmamış olsan da haklı olurdun. :) O halinin BMI'ını hesapladım, rehber oldu.
iyi bari bir kisi bir kişi
Üzerimde hiç baskı hissetmiyorum caaaaanımmm.
Son düzenleme:
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Evet gerçekten çok koşturdum . İNŞALLAH bugün sondu. Ezandan sonrs son tencereyi de kavanozlara koydum. Şükür ŞİMDİLİK bitti.çek saçları
iyi bari bir kisi bir kişi
Geçmiş olsun.Nazar boncuğu olsun.Cok kosturdun bu ara.
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
kaç ki indeksi?Yani 58 olmamış olsan da haklı olurdun. :) O halinin BMI'ını hesapladım, rehber oldu.
Üzerimde hiç baskı hissermiyorum caaaaanımmm.
Ben sana inanıyorum.
Bugün tereyağ ekmek yapmadın bende yapmadım.
Kahvaltıda en sevdiğim.
Sen geldin aklima bende yapmadım telepatik bir durum gibi
Kızlar ben yarından sonra yürüyüşün temposunu ve gerekirse süresini düşüreceğim. Sağ tarafımda bacak ve kalçanın birleştiği yerde kemiklerimden takır tukur sesler geliyor (yani kalçayı o tarafa doğru savurunca, içerilerden hissediyorum) ve ağrı yapıyor. Çok zorladığımı ve biraz daha nazik olursam geçeceğini umuyorum, hemen hastaneye koşturmamak adına böyle yapacağım. Bir süre mazur görün.
kaç ki indeksi?
Ben sana inanıyorum.
Bugün tereyağ ekmek yapmadın bende yapmadım.
Kahvaltıda en sevdiğim.
Sen geldin aklima bende yapmadım telepatik bir durum gibi
21'miş.
Hahaha ne güzel. :) Perşembe önemli. :)
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Alışana kadar normal basit sporlar yap.
Benim hala oram buram ağrıyor.3 ay olacak
Bugün basim ağrıdı çok.Ani kalkınca göz kararması filan.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gecmis olsun canim zorlama tabiki kendini
Yavas olsun ama kalici olsun kalici kilo vermek en onemlisi
Ben simdi 55 lerde vermeye calistigima bakma 75 i görmüştum boyda kisa olunca 75 cok fazlaydi bana
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Vuuu 21 ne bee...
Hiç ömrümde gördüm mü acep?
Gorduysem de tartım filan yoktur kilo derdi olamayınca o zamanlar
Algıda seçicilik sende 58 olcadin demi?diyetisyen demişti 
Zipzipim yarın hem kursum hem sınavım var. Vakit bulamayabilirim. Beni listeye alıp hedefime 59.9 yazar mısın.
Yarın sabah tartilmam gerekiyor di mi bir de...
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 39
İyi akşamlar kızlar 
Menüm
Sabah (13.30) 5 zeytin, 1kk peynir, bir yumurta, salata, bal, iki dilim tb ekmek
Akşam (17.30) bir tabak susuz sebze yemeği, 1 dilim ekmek
2.5 lt su
Tam da cuma öncesi sanırım regl oluyorum, inceden bir ağrı geliyor ki zaten bekliyordum şiştim gibi çünkü. Bakalım tartıya nasıl yansıyacak sabah.
Menüm
Sabah (13.30) 5 zeytin, 1kk peynir, bir yumurta, salata, bal, iki dilim tb ekmek
Akşam (17.30) bir tabak susuz sebze yemeği, 1 dilim ekmek
2.5 lt su
Tam da cuma öncesi sanırım regl oluyorum, inceden bir ağrı geliyor ki zaten bekliyordum şiştim gibi çünkü. Bakalım tartıya nasıl yansıyacak sabah.
