Meleğim hoş geldin.Bir ara bu kiloya düşmüştüm evet çok çabuk cikiyorim ben 84 e kadar yukseldim aslında cuma günü tartısı 83.6hoşbuldum E Elif_Eylul
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Elif'in incir tarlasınin taşı topragi altın deseneKraliyet ailesi siyah incir ithal ediyormuş Türkiye'den...
- 8 Nisan 2017
- 57.843
- 313.815
- 698
Hoşbulduk AblamMeleğim hoş geldin.
Pişşttt ya benimsin ya toprağın... lütfen oynamasın ibrelerCağnımsannn yaprakları çoktan döktüm bitti bundan sonra daha aktif olurum canım ins Allah özlendigimi bilmek guzel çok tşk ederim
az sevsinler seni. Filiz mi kaçtı içime noluyo abi 
Zayiflicin mi çenHoşbulduk Ablam
Üzülme karar verip buŕaya geldiysen sen de güzel güzel verirsin hem sen yeni çıkan kıyafetlerden alırsın zevkle giyersinBen yıllardır aynıyım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ayarlarimizi bozdu ablaPişşttt ya benimsin ya toprağın... lütfen oynamasın ibreler
Canım sen bir dahiliye doktoruna danışıp hareketlerini seç olur mu? Egzersizin çok faydası olur belinede doğru hareketleri yaparsanBenim 2haftam var en fazla spora baslicamki
68de kaldım bikere 66gördum bidaha burdayim
- 8 Nisan 2017
- 57.843
- 313.815
- 698
İnşallah canimÜzülme karar verip buŕaya geldiysen sen de güzel güzel verirsin hem sen yeni çıkan kıyafetlerden alırsın zevkle giyersin
Canım su konusunda ne alemdesin? En az 3 lt bitecek biliyorsunBen azıcık değiştirdim Ama hep denklerini yedimböyle yiyince normalde az yediğimi farkettim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Evet ablacim bide euro dolarla tane hesabi satiyolarKraliyet ailesi siyah incir ithal ediyormuş Türkiye'den...
Şiştttt bide tarlanın birini üstüme yaptim incir tarlasıElif'in incir tarlasınin taşı topragi altın desene
Pişşttt ya benimsin ya toprağın... lütfen oynamasın ibreler
Ah ah bende şimdi 79 .9 görsem diyprum....
Canım tabiki göreceksin hatta daha da aşağısını
bak bu kampa tam uy, böylelikle daha çok yemiş ve daha az çay içersin daha çok verirsin 
Sen böyle gidersen 55 i bile zorlarsın papatyamEminim sen yaparsındarısı benim başıma bende yılbaşına bi 60 ıgörsem inşallah çok mutlu olucam,
yeterki vazgeçme 
Canım ne güzel çiçekler böyle
çok güzel mutlu sağlıklı yılların olsun 
63,5 alalım tartı ne diyorsa odur
İyi ki rakip olmakta geç kalmışımgözüm korktu @selensu82 düşünsün canım
Gel gel şekerim senlede rakip olalım feliçitam
İki rakibim bir ortimle kampı dağıtıcam
Canım hergün tartılalımmı
Kaptanım en çok senin sporunu merak ediyorum , hadi bakalım haftalık 2000 puan altında istememUzun zamandir spor yapmayınca spor yapmak zor geldi
Canım tebrik ederim tatlı teyzeyi, annelerini ve tatlış ikizleri
Bizde fırında sebze
Heheyt ben günü kapadım bile
Sporlarımı tamamladıktan sonra yazıcam
13 Eylül menüm
Sabah 07.00
Biberli 1 dilim kasarli omlet salatalik domates ince bi dilim beyaz peynir 1 dilim ekmek
Ara 11.00
3 kasik aşure (olmadi biliyorum)
(Aşure yedigim icin ögle öğününü atladim)
Ara 14.00
sütlü sade kahve
Akşam 17.15
1 kase mercimek çorbası 1 kase yoğurt 1 kasik makarna
Su 2 litre
Spor leslie 5 mil 50 dk+ 15 dk pilates+ 4 saat ev isi = 410 puan
Menün sporun harika
Sporum kaldı kuzum. İçin rahat etsin onu da halledip etiketleyecegim seni inşallah.
Orticim aynen bende sporumu tamamlıycam, zaten senin menüye uymada %100 başaracağından eminim , canım 5 gün sonunda kesin ilk 3 te olalım görsünler altın kızların gücünü
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.856
- 598
Teşekkür ederimMenün sporun harika
Her gün tartılmayalım Cuma iyidir sportiem ben seni hırslandırmadan geçsem haberin falan yokkenCanım tabiki göreceksin hatta daha da aşağısını
Sen böyle gidersen 55 i bile zorlarsın papatyam
Canım ne güzel çiçekler böyle
Gel gel şekerim senlede rakip olalım feliçitam
İki rakibim bir ortimle kampı dağıtıcam
Canım hergün tartılalımmı
Kaptanım en çok senin sporunu merak ediyorum , hadi bakalım haftalık 2000 puan altında istemem
Canım tebrik ederim tatlı teyzeyi, annelerini ve tatlış ikizleri
Heheyt ben günü kapadım bile
Sporlarımı tamamladıktan sonra yazıcam
Menün sporun harika
Orticim aynen bende sporumu tamamlıycam, zaten senin menüye uymada %100 başaracağından eminim , canım 5 gün sonunda kesin ilk 3 te olalım görsünler altın kızların gücünü
sonra kazanamam bak Ayarlarimizi bozdu abla
Şöyle saçaklı saçaklı bişelere oyumu kullandım geldim
Her gün tartılmayalım Cuma iyidir sportiem ben seni hırslandırmadan geçsem haberin falan yokken
Tamam tamam öyle yap benim haberim yokmuş gibi olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Daha 135 puandayim 2000 olur muKaptanım en çok senin sporunu merak ediyorum , hadi bakalım haftalık 2000 puan altında istemem
Canım tabiki göreceksin hatta daha da aşağısını
Sen böyle gidersen 55 i bile zorlarsın papatyam
Canım ne güzel çiçekler böyle
Gel gel şekerim senlede rakip olalım feliçitam
İki rakibim bir ortimle kampı dağıtıcam
Canım hergün tartılalımmı
Kaptanım en çok senin sporunu merak ediyorum , hadi bakalım haftalık 2000 puan altında istemem
Canım tebrik ederim tatlı teyzeyi, annelerini ve tatlış ikizleri
Heheyt ben günü kapadım bile
Sporlarımı tamamladıktan sonra yazıcam
Menün sporun harika
Orticim aynen bende sporumu tamamlıycam, zaten senin menüye uymada %100 başaracağından eminim , canım 5 gün sonunda kesin ilk 3 te olalım görsünler altın kızların gücünü
Daha gün bitmediDaha 135 puandayim 2000 olur mu
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Merhaba menümü sunayım.
Sabah veöğlen.
2 bardak su.
3 kaşık ali nazik
2 kaşık peynirli omler
1 tane içli köfte
1 barsak açlık otu.
1 barsak yeşil çay
1 bardak hibiskus
16.00 da akşam yamaği.
1 tabak kapuska
Orta boy fincan Türk kahvesi
2 lt su
40 dk bölgesel
2 set verilen tüm beden hareketleri
Ve yürüyüşe çıkmadım daha. .
Sabah veöğlen.
2 bardak su.
3 kaşık ali nazik
2 kaşık peynirli omler
1 tane içli köfte
1 barsak açlık otu.
1 barsak yeşil çay
1 bardak hibiskus
16.00 da akşam yamaği.
1 tabak kapuska
Orta boy fincan Türk kahvesi
2 lt su
40 dk bölgesel
2 set verilen tüm beden hareketleri
Ve yürüyüşe çıkmadım daha. .
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Afiyet olsun canim. Köfte yaparken köfte baharatı yerine ızgara harcı koymuşum çok kötüydü, yiyemedim. Sebzeden yedim ayran içtim. O kadar zor dayandım ki evdekilerin yemeğine saldirmamak için, çok şükür şimdilik başardımBizde fırında sebze
