-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.371
- 158
Ne güzel valla ben kızınca ya yerim ya temizlik yaparimödemimle savaşıyorumbide adama kızdım hirsimi Leslie den çıkardm
Menüm
Sabah 2 bardak su
Kahvaltı domates salatalık biber
2 lasik çörek otlu çökelek
1 dilim peynir
4 Zeytin
4 çatal kavurmalı yumurta
1 dilim tb ekmeği
Ara 1 yeşil elma
Öğle börülce haşlama soğan
Ara yok
Akşam 1 tane tavuk şiş
Patates köz salata
Akşam çayının yanında 1 avuç badem fındık
1 çatal bitterli mozaik pasta
3 litre su
Spor yok
Zipzip-
Sabah 2 bardak su
Kahvaltı domates salatalık biber
2 lasik çörek otlu çökelek
1 dilim peynir
4 Zeytin
4 çatal kavurmalı yumurta
1 dilim tb ekmeği
Ara 1 yeşil elma
Öğle börülce haşlama soğan
Ara yok
Akşam 1 tane tavuk şiş
Patates köz salata
Akşam çayının yanında 1 avuç badem fındık
1 çatal bitterli mozaik pasta
3 litre su
Spor yok
Zipzip-
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Bnm yaptığım hatayı yapıp tatlı tatmak isterseniz sabah kahvaltı üstüne tadın kan şekeriniz yükselmezMenüm
Sabah 2 bardak su
Kahvaltı domates salatalık biber
2 lasik çörek otlu çökelek
1 dilim peynir
4 Zeytin
4 çatal kavurmalı yumurta
1 dilim tb ekmeği
Ara 1 yeşil elma
Öğle börülce haşlama soğan
Ara yok
Akşam 1 tane tavuk şiş
Patates köz salata
Akşam çayının yanında 1 avuç badem fındık
1 çatal bitterli mozaik pasta
3 litre su
Spor yok
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Bu hafta bn göremedim kendimi sanki etiketlenmedim mi nedirspor yarışması var kapisiyoruz
Sonuçları gördüysen atsana kuzum
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
MuhteşemBugünkü menüm
Sabah 10
Yumurta
10 zeytin
Salatalık domates biber
Lor peyniri 4 kaşık
Öğlen
Yeşil mercimek köfte 6 tane
Ara
15 badem
Bir parça erik pestil
Akşam
Haşlanmış tavuklu yeşil salata
Ayran
Sabah sporumu yapmıştım bol su bitki çayları gün icinde
Nidsalii izindeydi liste yoktu canım geçtiğimiz cuma geldi tekrar etiketlemeye başladık spor kaptanımızı
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Bugün ki menüm
Zipzip-
Sabah 11:00
2 yumurta
1 dilim peynir
7 zeytin ince üçgen dilim krep
1 nektarin
5 tane ceviz
Akşam 17:20
1 kase mercimek çorbası
4 parça balık
Salata
5 hurma
2 incir
Sporum N Nidsalii
45 dakika leslie: 180 puan
35 dakika normal yürüyüş: 35 puan
5 dakika bölgesel hareket: 30 puan
Toplam: 245 puan
Zipzip-
Sabah 11:00
2 yumurta
1 dilim peynir
7 zeytin ince üçgen dilim krep
1 nektarin
5 tane ceviz
Akşam 17:20
1 kase mercimek çorbası
4 parça balık
Salata
5 hurma
2 incir
Sporum N Nidsalii
45 dakika leslie: 180 puan
35 dakika normal yürüyüş: 35 puan
5 dakika bölgesel hareket: 30 puan
Toplam: 245 puan
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Slm kızlar burdan uzak kalmak bana hiç yaramıyor hemen + olarak geri dönüyor bugün regli başladı davul gibi oldu karnım misafir de vardı bu günlerde dikkat edemedim yürüyüş yapamadım daha dikkatli olurum bundan sonra
Kızım 3. Sınıf şükür açılıyor pazartesi günü biraz yüküm azalır sağlıkla gitsinler
Herkes iyidir inşallar
Kızım 3. Sınıf şükür açılıyor pazartesi günü biraz yüküm azalır sağlıkla gitsinler
Herkes iyidir inşallar
- 17 Mart 2010
- 26.922
- 68.920
- 1.123
Ha ha yiyemeyecegime göre önce temizlik yaptım hirsimi alamayınca Leslie ye geçtimNe güzel valla ben kızınca ya yerim ya temizlik yaparim
Bugünkü menüm
Sabah 10
Yumurta
10 zeytin
Salatalık domates biber
Lor peyniri 4 kaşık
Öğlen
Yeşil mercimek köfte 6 tane
Ara
15 badem
Bir parça erik pestil
Akşam
Haşlanmış tavuklu yeşil salata
Ayran
Sabah sporumu yapmıştım bol su bitki çayları gün icinde
Gayet güzel. Ayarında iddialı.
yeni işin hayırlı olsun canım
Arada kaynadı bı denklesip muhabbet edemedik
Teşekkür ederim. :) Ederiz yine. :)
Birazcık az olmuş.
Çok az olmuş.
Menüm
Sabah 2 bardak su
Kahvaltı domates salatalık biber
2 lasik çörek otlu çökelek
1 dilim peynir
4 Zeytin
4 çatal kavurmalı yumurta
1 dilim tb ekmeği
Ara 1 yeşil elma
Öğle börülce haşlama soğan
Ara yok
Akşam 1 tane tavuk şiş
Patates köz salata
Akşam çayının yanında 1 avuç badem fındık
1 çatal bitterli mozaik pasta
3 litre su
Spor yok
Gayet güzel, afiyet olsun. :)
Kaçamağın acısı çıkmış bence. :) Afiyet olsun.
Bugün ki menüm
Sabah 11:00
2 yumurta
1 dilim peynir
7 zeytin ince üçgen dilim krep
1 nektarin
5 tane ceviz
Akşam 17:20
1 kase mercimek çorbası
4 parça balık
Salata
5 hurma
2 incir
Sporum N Nidsalii
45 dakika leslie: 180 puan
35 dakika normal yürüyüş: 35 puan
5 dakika bölgesel hareket: 30 puan
Toplam: 245 puan
O spora ve kilona göre az olmuş bence.
- 17 Mart 2010
- 26.922
- 68.920
- 1.123
Liste olmadı geçen hafta
- 24 Haziran 2016
- 7.590
- 26.608
- 548
Gayet güzel. Ayarında iddialı.
Teşekkür ederim. :) Ederiz yine. :)
Birazcık az olmuş.
Çok az olmuş.
Bugün çok yoğundum oglumunda derslerıyle ilgilendim baya bı streslıydım küçüğümde hıc durmadı bugün böyle geçti inşallah yarına
Gayet güzel, afiyet olsun. :)
Kaçamağın acısı çıkmış bence. :) Afiyet olsun.
O spora ve kilona göre az olmuş bence.
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
İyi geceler güzel takımım. Menümü yazayım.
Sabah..
07.30
Aç karnına 3 bardak su.
1 bardak çay
2 kaşık menemen
2 kaşık peynirli omlet ekmeksiz
2 kupa bitki çayı
13.00..
1 haşlanmış yumurta
Bir paket hazır pratik makarna
3, 5 lt su
1, 5 saat tempolu yürüme.
2 kupa çay .
Ben hiçbir zaman normal çay bardağı kullanmıyorum. Her daim kupa kullanırım.
Bardak dediğimde de kupadan bahsediyorum.
Akşam yemek yok.. İyi geceler.
Sabah..
07.30
Aç karnına 3 bardak su.
1 bardak çay
2 kaşık menemen
2 kaşık peynirli omlet ekmeksiz
2 kupa bitki çayı
13.00..
1 haşlanmış yumurta
Bir paket hazır pratik makarna
3, 5 lt su
1, 5 saat tempolu yürüme.
2 kupa çay .
Ben hiçbir zaman normal çay bardağı kullanmıyorum. Her daim kupa kullanırım.
Bardak dediğimde de kupadan bahsediyorum.
Akşam yemek yok.. İyi geceler.
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.371
- 158
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
