- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
Kız o boğa10.000 yapmışsın daha nolsunyükselirsin hergün olur biter kilolar gitsin de
yaparsın
Öyle der yarin 20.000 yapar,
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Öyle der yarin 20.000 yapar,
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
23 Ekim cumartesi adım Challenge sıralaması
1.
sleepy angel
22.457
2.
Felicio
17.000
3.
Lili 38
13.723
4.
PAPATYAM
13.068
5.
madamhd
13.040
6. F Faunaaa 12.000
7.
asysss
10.243
8.
sudem34
10.012
Adım atan herkesi tebrik ederim
Kızlar aktif katılımcı olanlar bunlar
Herkesin hedefi bir üstteki rakibin adımını geçip derecesini bir yukarı taşımak
Alt limit 10.000 adım.
Adımlar foto ile olursa daha guzel olurCuma tartıda resimli zaten bol bol pratik yapmış oluruz 
Pazar günü bol adımlı sağlıklı bir gün olsun
1.
sleepy angel
22.4572.
Felicio
17.0003.
Lili 38
13.7234.
PAPATYAM
13.0685.
madamhd
13.0406. F Faunaaa 12.000
7.
asysss
10.2438.
sudem34
10.012Adım atan herkesi tebrik ederim
Kızlar aktif katılımcı olanlar bunlar
Herkesin hedefi bir üstteki rakibin adımını geçip derecesini bir yukarı taşımak
Alt limit 10.000 adım.
Adımlar foto ile olursa daha guzel olur
Cuma tartıda resimli zaten bol bol pratik yapmış oluruz Pazar günü bol adımlı sağlıklı bir gün olsun
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
Sen Challenge de yok musun?
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Bacim adımlara baksana ben daha bin kusurdeyim
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Canım ben sabahtan beri ayaktayım aslında ama challange i yeni farkettim 10.000 saysak olur mu23 Ekim cumartesi adım Challenge sıralaması
1.
2.
3.
4.
5.
6. F Faunaaa 12.000
7.
8.
Adım atan herkesi tebrik ederim
Kızlar aktif katılımcı olanlar bunlar
Herkesin hedefi bir üstteki rakibin adımını geçip derecesini bir yukarı taşımak
Alt limit 10.000 adım.
Adımlar foto ile olursa daha guzel olur
Pazar günü bol adımlı sağlıklı bir gün olsun
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Menüm
Sabah 11:00 peynirli omlet, evde zeytin bitmiş yiyemedim bu sabah 3 ceviz 2 hurma
Ara 13:40 bir fincan sütlü kahve
Akşam 18:00 bir tabak nohut yemeği bir kase yoğurt iki kuru kayısı
Çayın yanında 2 burçak bisküvi yedim
Spor 1 saat yürüyüş 2 saat ev temizliği 210 p sanırım N Nidsalii
Herkese iyi geceler
Sabah 11:00 peynirli omlet, evde zeytin bitmiş yiyemedim bu sabah 3 ceviz 2 hurma
Ara 13:40 bir fincan sütlü kahve
Akşam 18:00 bir tabak nohut yemeği bir kase yoğurt iki kuru kayısı
Çayın yanında 2 burçak bisküvi yedim
Spor 1 saat yürüyüş 2 saat ev temizliği 210 p sanırım N Nidsalii
Herkese iyi geceler
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Anca gelebildim bogam oglusun karnını doyurup yatırdım da
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
Ha haBacim adımlara baksana ben daha bin kusurdeyim
There is hareket
Where is bereket
Canım yarın 13.000 yap mutlaka en az
Bugünün eksik 3000 ini tamamla
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
23 Ekim cumartesi adım Challenge sıralaması
1.
sleepy angel
22.457
2.
Felicio
17.000
3.
Lili 38
13.723
4.
PAPATYAM
13.068
5.
madamhd
13.040
6. F Faunaaa 12.000
7.
asysss
10.243
8.
sudem34
10.012
9.
missadangel
7107
Adım atan herkesi tebrik ederim
Kızlar aktif katılımcı olanlar bunlar
Herkesin hedefi bir üstteki rakibin adımını geçip derecesini bir yukarı taşımak
Alt limit 10.000 adım.
Eğer bir gün yorgun 5000 yaptınız ertesi gün 15.000 yapacağınızı düşünür seniz paylaşın
Amaç 60.000 e tamamlamak
Adımlar foto ile olursa daha guzel olurCuma tartıda resimli zaten bol bol pratik yapmış oluruz
Pazar günü bol adımlı sağlıklı bir gün olsun
Beni etiketle meyi unutmayın
1.
sleepy angel
22.4572.
Felicio
17.0003.
Lili 38
13.7234.
PAPATYAM
13.0685.
madamhd
13.0406. F Faunaaa 12.000
7.
asysss
10.2438.
sudem34
10.0129.
missadangel
7107Adım atan herkesi tebrik ederim
Kızlar aktif katılımcı olanlar bunlar
Herkesin hedefi bir üstteki rakibin adımını geçip derecesini bir yukarı taşımak
Alt limit 10.000 adım.
Eğer bir gün yorgun 5000 yaptınız ertesi gün 15.000 yapacağınızı düşünür seniz paylaşın
Amaç 60.000 e tamamlamak
Adımlar foto ile olursa daha guzel olur
Cuma tartıda resimli zaten bol bol pratik yapmış oluruz Pazar günü bol adımlı sağlıklı bir gün olsun
Beni etiketle meyi unutmayın
Geçmiş olsunİyi Geceler Hanımlar
Sabah Kahvaltısı: 4 çatal menemen,Maydonozlu omlet,5 zeytin,şekersiz çay
Ara :Nescafe ,2 armut
Akşam yemeği: 1 kase mercimek çorbası,10 tane sardalya ,bol salata
1 gofret ,cay
Zipzip-
12000 adım:180 puan
1 saatlik tempolu yürüyüş:120 puan
Toplam :300 puan
N Nidsalii
Az önce Corona testi yaptilar eşim pozitif malesef bizim yarın belli olur umarım birşey çıkmaz belirti yok
İlk gün için mükemmelsin iddianı yapmışsınBirinci belli ikincilik için yarışıyorsunuz canım
Şaka tabiki bakalım daha kaç gün var hafta içi yapamayabilirim
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.760
- 898
- 36
Günaydın canim ❤Günaydın
güzel bir gün dilerim
Dogum günün kutlu olsun sevdiklerinle nice sağlıklı mutlu seneler
❤❤
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
