- 19 Şubat 2019
- 1.674
- 4.767
- 83
- 33
Bugün öyle oldu eşim erken geldi işten. Yemekten sonra genel olarak yemiyorum ama belki çay sadece
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
30 EKİM - 5 KASIM MENÜ BİLDİRİMLERİ
| Üye Adı | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarsamba | Persembe |
| N Nidsalii |  | |  | | | | |
PAPATYAM
| | | | | | | |
HuzuRRR
| | | | | | | |
asysss
| | | | | | | |
Kahvesel
| | | | | | | |
missadangel
| | | | | | | |
| @Tesnim1989 | | | | | | | |
| T timesinfinity | | | | | | | |
Yazagelen
| | | | | | | |
madamhd
| | | | | | | |
Kirmizi pabuc
| | | | | | | |
| @Fitanne123 | | | | | | | |
sleepy angel
| | | | | | | |
Hepfitim
| | | | | | | |
| @birazhuzurdu2008 | | | | | | | |
Sevgi22884550
| | | | | | | |
buketx
| | | | | | | |
| @aijoo | | | | | |||
selensu82
| | | | | |||
| @Haticesnr | | | |||||
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
30 Ekim -27 Kasim Hedefleri
PAPATYAM
66.2 => 63
sleepy angel
66.7=>61.9
Yazagelen
88.7 => 86.5
asysss
60.9 =>57.9
madamhd
75.7 =>72.5
Felicio
53.3 => 52
@Tesnim1989 70.8 =>67.9
sudem34
68.6 =>67.8
Hepfitim
91.8=> 88.5
missadangel
80.1=> 76
@icell_84 79.9 => 77
PAPATYAM
66.2 => 63
sleepy angel
66.7=>61.9
Yazagelen
88.7 => 86.5
asysss
60.9 =>57.9
madamhd
75.7 =>72.5
Felicio
53.3 => 52@Tesnim1989 70.8 =>67.9
sudem34
68.6 =>67.8
Hepfitim
91.8=> 88.5
missadangel
80.1=> 76@icell_84 79.9 => 77
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Selam bogacim kız korumuyormusun ne yedinde 70 oldunKaptanım mezun ettin beni
Yaktın beni beni
Yedim seni beni
Kilom buldu yetmişi
1000 adım 25 puan sabit kalsın bence hep.
Çünkü çalışırken filan en basit ve zorunlu spor adım çünkü
Bugün sabah 7 den 16 ya kadar ayaktaydim en azından 3198 adım olmuş anca
Yani hiç yoktan iyidir
Kalori harcanıyor ama puanı 15 bence çok az revize edelim.
Hiç olmadı itiraz olursa 20 bari olsun
15 çok az 30 da yarisma olacaksa olabilir
İnşallah haftaya birinci olucaz kaptanım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
T
timesinfinity
senin mesaji gördüm ama alintiliyamadim az sonra gecmis yapacagim ,bu hafta senin icin firsat guzel bir hafta geçirirsen listeye guzel eksi ile giris yaparsin 
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Benim hedefim 7630 Ekim -27 Kasim Hedefleri
@Tesnim1989 70.8 =>67.9
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
3 haftam var önümde kabul ediyorsanız bende 79.9 dum hedefim 77,00 olsun mu30 Ekim -27 Kasim Hedefleri
@Tesnim1989 70.8 =>67.9
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Ekledim canim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Tamam canim ekliyorum senide hemen
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Hadi inşallahTamam canim ekliyorum senide hemen
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Bugünkü menümü yazayım
Sabah 9:00 5 çatal patates kızartması 30 Gr kadar peynir 5 zeytin 2 dilim tb ekmeği 1 tatlı kaşığı reçel
Ara 12:40 bir macchiato kahve kalorisi fazla olabilir ama çok canım çekti eşimle ne zamandir bı yerde kahve icemedik
Akşam 17:00 fırında köfte patates yemeği bir tabak, bir kase yoğurt, avus içi kadar mısır ekmeği
Çayın yanında iki tane ekler yedim
Spor 15,000 adım 450p N Nidsalii
Sabah 9:00 5 çatal patates kızartması 30 Gr kadar peynir 5 zeytin 2 dilim tb ekmeği 1 tatlı kaşığı reçel
Ara 12:40 bir macchiato kahve kalorisi fazla olabilir ama çok canım çekti eşimle ne zamandir bı yerde kahve icemedik
Akşam 17:00 fırında köfte patates yemeği bir tabak, bir kase yoğurt, avus içi kadar mısır ekmeği
Çayın yanında iki tane ekler yedim
Spor 15,000 adım 450p N Nidsalii
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim da su icmedin mi baskaSabah kahvaltim Eki Görüntüle 2716617
Ara öğün Eki Görüntüle 2716618
Akşam yemeği Eki Görüntüle 2716619
2 lt Dukan birası
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim cuma ödülü olsun bugun yarin yine dikkat etmeye baslarsin adimlarin cok guzelBugünkü menümü yazayım
Sabah 9:00 5 çatal patates kızartması 30 Gr kadar peynir 5 zeytin 2 dilim tb ekmeği 1 tatlı kaşığı reçel
Ara 12:40 bir macchiato kahve kalorisi fazla olabilir ama çok canım çekti eşimle ne zamandir bı yerde kahve icemedik
Akşam 17:00 fırında köfte patates yemeği bir tabak, bir kase yoğurt, avus içi kadar mısır ekmeği
Çayın yanında iki tane ekler yedim
Spor 15,000 adım 450p N Nidsalii
