-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Olsun canım koyarız,utanıoz dedik baya katalog mankeni olduk
ve teşekkürler canım benim 
- 24 Haziran 2016
- 7.573
- 26.596
- 548
T
timesinfinity
gördüm canım çok güzelsin maşallah hakkaten küçük duruyorsun
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Teşekkür ederimmm canım benim, o senin güzelliğinn
Bugün iltifata doydum , gazımı aldım.İnşallah yarın diyete başlayabilirim gene 
- 24 Haziran 2016
- 7.573
- 26.596
- 548
İnşallah canım eşim pazartesi işe başlasın bende başlıyorum hemen adam korona oldu 1 aydır evde benide yollamıyor yürüyüşe kaldımTeşekkürler canim benim
ben bu hafta hiç spor yapmadım yarın başlıyorum yine
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Olsun canim saglik bizim icin şuanda en onemlisi
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Geçmiş olsun tekrardan canım.Ne güzel artık işe de başlıyormuş. Sen de yavaştan sporuna başlar,düzenini oturtursun.Her şey çok güzel olacak❤❤
- 10 Aralık 2014
- 4.567
- 16.333
- 408
Eklentiler
Bestecim canım dünürüm kaptanım yaşım küçük olsa alırdım dedi. Damat emin ellerde hatta tee Viyana' da kimse ulaşamaz rahat ol strese girme yarın kontrol tartimiz var ödem falan yaparAllah zihin açıklığı versin canim
Yaa cok sevindim bugün mu başladın 1 gunlukmu yaptin yoksa devam edecek misin canım
Kaptan hanım nooluyooo kızımın yavuklusuna kaptan hanımmmmElhan dünür ne dönüyo burdaaa nerde benim damattt
Teşekkürler canım süper olmayanımız var mı ki
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ablayaaa cok alemsinBestecim canım dünürüm kaptanım yaşım küçük olsa alırdım dedi. Damat emin ellerde hatta tee Viyana' da kimse ulaşamaz rahat ol strese girme yarın kontrol tartimiz var ödem falan yapar
Olsun canım eşin işe başlayınca başlarsın evde adım atmaya sporunu yapmaya
Afiyet olsun canım
Kertme işini sen çıkardın ...hala ses yok anacı oğlum elimde kaldı bak...Ablayaaa cok alemsin
Zayıflayınca daha genç hissettiğimiz bir gerçek...Aa o zaman ben de 17.5 yaşında bir çıtırım
Ben eşime çocuklar büyüyor biz de genclesiyoruz ortada buluşacağız diyorum...
Gerçekten de öyle oluyor ikimiz de zayıfladık daha spor giyinir olduk
Öyle oluyor canım...
Sonra çocuklarla daha çok vakit geçirebiliyorum..
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Selam kızlar
Burda net çekmiyo pek hoş çeksede evde durmuyoruz malum iş yapmya geldik
Zeytinliğimizle ilgileniyoruz pazartesi kahvaltıdan sonra eve geçeriz ders başlamadan
Günlük 10bin adım net oluyo zaten burda hatta bugün 14kusurdu
Az yiyorum ama net dikkat ediyorum diyemem evimi özledim yatağımı sizi
Neyse ben yatayım kv sabahın köründe öğlen oldu diye kapıya abanır
İyi geceler
Burda net çekmiyo pek hoş çeksede evde durmuyoruz malum iş yapmya geldik
Zeytinliğimizle ilgileniyoruz pazartesi kahvaltıdan sonra eve geçeriz ders başlamadan
Günlük 10bin adım net oluyo zaten burda hatta bugün 14kusurdu
Az yiyorum ama net dikkat ediyorum diyemem evimi özledim yatağımı sizi
Neyse ben yatayım kv sabahın köründe öğlen oldu diye kapıya abanır
İyi geceler
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Selamlar 
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 ceviz, kuru erik
Kahvaltı saat 11: 00
1 haşlanmış yumurta, 50 gr kadar beyaz peynir, 4 yeşil zeytin, domates, 1 salatalık, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı bal ve tereyağ, 1 elma, 2 şekersiz çay,
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi, 2 hurma
Saat 14 : 30 çeyrek avokado, 5 çiğ badem
Saat 16 :00 1 şekersiz Türk kahvesi, 5 tuzsuz yer fıstığı
Akşam saat 18 : 30
2 adet fırın köfte, 2 adet fırında pişmiş elma dilim patates, kase mor lahana salatası,
1 maden suyu
Saat 19 : 30 1 şekersiz çay
Saat 20 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 yeşilçay
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel _ 60 puan
13.264 adım _ 390 puan
Toplam : 450 puan
N Nidsalii
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 1 ceviz, kuru erik
Kahvaltı saat 11: 00
1 haşlanmış yumurta, 50 gr kadar beyaz peynir, 4 yeşil zeytin, domates, 1 salatalık, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı bal ve tereyağ, 1 elma, 2 şekersiz çay,
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi, 2 hurma
Saat 14 : 30 çeyrek avokado, 5 çiğ badem
Saat 16 :00 1 şekersiz Türk kahvesi, 5 tuzsuz yer fıstığı
Akşam saat 18 : 30
2 adet fırın köfte, 2 adet fırında pişmiş elma dilim patates, kase mor lahana salatası,
1 maden suyu
Saat 19 : 30 1 şekersiz çay
Saat 20 : 30 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 yeşilçay
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel _ 60 puan
13.264 adım _ 390 puan
Toplam : 450 puan
N Nidsalii
