- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Amin canım Allah razı olsun çok tşk ederimHayırlı olsun Allah mesut etsin
Hayırdır bir sorun yoktur inşallah, hakkında hayırlısı olsun, sende Allaha emanet ol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canim ❤
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Kaptanim günlük 10.000 adıma devam edelim mi ?? Şöyleki mesela herkes günlük 10.000 adim atmaya gayret etsin isteyen leslie yaparak saysın isteyen yürüsün 10.000 den fazla yapanada saygı duyalım:) ama kimsede abartıp 30.000 40.000 yapmasin maksat metabolizmamiz calissin misal ben 10.000 adim + 30 dk hit cardiyo yapmayı planliyorum ama mutlaka adımı 10.000 tamamlayacagim nasıl olur ha bu arada herhangi bir yarış yapmıyoruz sadece grupça yürüyoruz 
Zipzip-
Zipzip-
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yaa biliyor musun bugün ben bunu yazacaktim dedim ki cok hareketsiz kaldim gunluk 10 bin adim siniri koyup yuruyelim miKaptanim günlük 10.000 adıma devam edelim mi ?? Şöyleki mesela herkes günlük 10.000 adim atmaya gayret etsin isteyen leslie yaparak saysın isteyen yürüsün 10.000 den fazla yapanada saygı duyalım:) ama kimsede abartıp 30.000 40.000 yapmasin maksat metabolizmamiz calissin misal ben 10.000 adim + 30 dk hit cardiyo yapmayı planliyorum ama mutlaka adımı 10.000 tamamlayacagim nasıl olur ha bu arada herhangi bir yarış yapmıyoruz sadece grupça yürüyoruz
Bence de guzel olur 10 bin yapabilmeye calisalim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Bugunden sonra cumaya kacamaksiz ve sporla desteklersen guzel eksiler gelecektirGünlük 10bin adım
Yanına 30 Leslie, bölgesel, eliptik vs olsa süper olur bence bu hafta birinciliği bırakmayalım yarın sabah artı gelmem inşallah sabite razıyım evde olunca herkes yap ye dikkat ettim tabiki de yinede oldu kuruyemiş kek
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Tabiki isteyen yanına istediği egzersizi eklesin :) merak etme cumaya bool eksiyle geleceksin eminim :)Günlük 10bin adım
Yanına 30 Leslie, bölgesel, eliptik vs olsa süper olur bence bu hafta birinciliği bırakmayalım yarın sabah artı gelmem inşallah sabite razıyım evde olunca herkes yap ye dikkat ettim tabiki de yinede oldu kuruyemiş kek
Ah süper başlıyalım o zamanYaa biliyor musun bugün ben bunu yazacaktim dedim ki cok hareketsiz kaldim gunluk 10 bin adim siniri koyup yuruyelim mi
Bence de guzel olur 10 bin yapabilmeye calisalim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gecmis olsun canimkusura bakma olur mu
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
Çok geçmiş olsun.Çok sağol yarına bişeyim kalmayacak inşallah
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Geçmiş olsun kuzum dikkat et kendine
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Gecmis olsun canimÇok sağol yarına bişeyim kalmayacak inşallah
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
akşamına da menumu yazarım
Harikasın canım ben de günlük 10000 adım atma taraftarıyım... fazla atana tabi ki saygımız var ama dediğin gibi çoook fazlaya da gerek yokKaptanim günlük 10.000 adıma devam edelim mi ?? Şöyleki mesela herkes günlük 10.000 adim atmaya gayret etsin isteyen leslie yaparak saysın isteyen yürüsün 10.000 den fazla yapanada saygı duyalım:) ama kimsede abartıp 30.000 40.000 yapmasin maksat metabolizmamiz calissin misal ben 10.000 adim + 30 dk hit cardiyo yapmayı planliyorum ama mutlaka adımı 10.000 tamamlayacagim nasıl olur ha bu arada herhangi bir yarış yapmıyoruz sadece grupça yürüyoruz
Benzer Konular
