- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hepsi sezeryan canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Sezeryan canım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İp atlama bence.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Güle güle giysin. Nice güzel yaşlara. İyi ki doğmuş.dün kızımın elbisesi geldi elsa istedi ama tam oturdu :) birde 5-6 yaşanne elsa elbisemi doğum gününde giycem demi bende evet dedim defalarca sordu. en sonda cvp vermedim
doğum günü pastalar geliyor
ev ahalisina börek çörek yapacagim.
birde 2 hafta izine çıkıcam ev temizliğe girişecegim.
ben evdeyken ev canlaniyor akşam ölü gibi ev.
Afiyet olsun..
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim greyfurt yanina kuruyemis ekleyebilirsin
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Müsaitken yazayım daha yemedim ama;
Sabah; 1omlet,1haş yum,90gr peynir
, 7 siyah zeytin, 1kırmızı biber
Öğlen ve ara da ne bulduysam yedim; 5 dilim mandalina, 7-8 çiğ badem, yemek yaparken pişmiş mi diye, 1tane nohut köftesi, yarım cupcake(kremasız), 1dilim tost ekmeğine yarım köfte vb.
Çok rahatsızım bu durumdan böyle atıştırdıkça sürekli aç geziyorum, çocuklar fırsat vermedi bugun, diyet öncesi de böle yapardım hep atıştırma yarım yarım, inşallah bu son olur
Akşam; standart zaten; 3 köfte, 4yoğurt, 8kaşık taze fasülye+ salata
Su; 2 lt içtim.
Dün de akşam yemepine kadar 1+1.5 içtim
Gece de süt+badem
Sabah; 1omlet,1haş yum,90gr peynir
, 7 siyah zeytin, 1kırmızı biberÖğlen ve ara da ne bulduysam yedim; 5 dilim mandalina, 7-8 çiğ badem, yemek yaparken pişmiş mi diye, 1tane nohut köftesi, yarım cupcake(kremasız), 1dilim tost ekmeğine yarım köfte vb.
Çok rahatsızım bu durumdan böyle atıştırdıkça sürekli aç geziyorum, çocuklar fırsat vermedi bugun, diyet öncesi de böle yapardım hep atıştırma yarım yarım, inşallah bu son olur
Akşam; standart zaten; 3 köfte, 4yoğurt, 8kaşık taze fasülye+ salata
Su; 2 lt içtim.
Dün de akşam yemepine kadar 1+1.5 içtim
Gece de süt+badem
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim aslında Öğlen yemegini guzelce oturup yesen sorun yokMüsaitken yazayım daha yemedim ama;
Sabah; 1omlet,1haş yum,90gr peynir
Öğlen ve ara da ne bulduysam yedim; 5 dilim mandalina, 7-8 çiğ badem, yemek yaparken pişmiş mi diye, 1tane nohut köftesi, yarım cupcake(kremasız), 1dilim tost ekmeğine yarım köfte vb.
Çok rahatsızım bu durumdan böyle atıştırdıkça sürekli aç geziyorum, çocuklar fırsat vermedi bugun, diyet öncesi de böle yapardım hep atıştırma yarım yarım, inşallah bu son olur
Akşam; standart zaten; 3 köfte, 4yoğurt, 8kaşık taze fasülye+ salata
Su; 2 lt içtim.
Dün de akşam yemepine kadar 1+1.5 içtim
Gece de süt+badem
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederim =) spor yapmaya çalışacağım ondan yazmadımAfiyet olsun canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Az yiyo 3.300 vercek yaaa
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım guzel menu
Afiyet olsun canimMüsaitken yazayım daha yemedim ama;
Sabah; 1omlet,1haş yum,90gr peynir
Öğlen ve ara da ne bulduysam yedim; 5 dilim mandalina, 7-8 çiğ badem, yemek yaparken pişmiş mi diye, 1tane nohut köftesi, yarım cupcake(kremasız), 1dilim tost ekmeğine yarım köfte vb.
Çok rahatsızım bu durumdan böyle atıştırdıkça sürekli aç geziyorum, çocuklar fırsat vermedi bugun, diyet öncesi de böle yapardım hep atıştırma yarım yarım, inşallah bu son olur
Akşam; standart zaten; 3 köfte, 4yoğurt, 8kaşık taze fasülye+ salata
Su; 2 lt içtim.
Dün de akşam yemepine kadar 1+1.5 içtim
Gece de süt+badem
- 7 Ocak 2018
- 27.638
- 80.194
- 598
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım guzel menu
