Geçmiş olsun ben bu ara böyle oldum eskiden iyiydimEşim de bekunis kullandı 2 yıl önce analfissur ameliyatı oldu çok zor günlerdi canım kroniklesmeden tedavini olman lazım gerçekten çok yıpratıcı bir süreç Rabbim şifa versin
gecmis olsun canımdüzenli kullanmak gerek bir sure bende sık yasiyorum huysuz bagirsak sendroumu var
sağolasın baharcım. Ne zor bir hastalık 
Afiyet olsun canımBugunku menum
Kahvaltı 11.00
1 has. Yumurta
Peynir
5 zeytin
Yesillik
1 dilim ekmek
1. Ara
1 elma
2. Ara
Yarim avuc yer fıstığı
3 hurma .
1 y.k. kuru üzüm
Akşam 19.00
Kiymali yumurta
3.4 y.k. yoğurt
2 dilim ekmek
Birazdan türk kahvesi içerim
2.5 litre su
Spor yok (vaktim olmuyo yapmaya
Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım su miktarida yazabilirsin menülerinde
Unuttum onu alışacak İnşaAllahAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım su miktarida yazabilirsin menülerinde
Canım hoşgeldin inşallah istediğin kiloya ulaşırsınUnuttum onu alışacak İnşaAllah
4 litre içiyorum günlük
Hsogeldin evine afiyet olsun canim
Sabah kosturmadan tartilamadimBu saatte guzel bir rakam
Evim evim güzel evimHsogeldin evine afiyet olsun canim
Benim için yorucu cocuklar durmadı ufaklık 2 günden beri durmuyor hele dün kimse başa çıkamadıNasil geçti dogum günü
iyi çok şükür ne olsun güzeldi hem görüşmus oldukBugunku menum
Kahvaltı 11.00
1 has. Yumurta
Peynir
5 zeytin
Yesillik
1 dilim ekmek
1. Ara
1 elma
2. Ara
Yarim avuc yer fıstığı
3 hurma .
1 y.k. kuru üzüm
Akşam 19.00
Kiymali yumurta
3.4 y.k. yoğurt
2 dilim ekmek
Birazdan türk kahvesi içerim
2.5 litre su
Spor yok (vaktim olmuyo yapmaya
Afiyet olsun kizlar
29 Mart spor bildirimim
156 dk. Eva yaptim. Alışveriş falan yaptım. 27.034 adım hesapladı.
Canım sen ne yaptın böyle29 Mart spor bildirimim
156 dk. Eva yaptim. Alışveriş falan yaptım. 27.034 adım hesapladı.
iyi bari grubumuzun ateşini körükleyin 
Prensesin doğum gunu kutlu olsun cnmAn itibari ile 57 kilo çıktım tartı da şimdi de yemek yiyorum
bi bakmam lazım 
