- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 32
Sağol canım evet is çıkışı yürüdüm yağmur yağacak diye korkumu bi görseniz gulerdinizAfiyet olsun canım adimlari tamamlamissin 10 bine
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Allah feraha cikarsin cnm insallah sorun neyse cabuk çözülürİyi akşamlar kızlar. Ben artık devam edemeyeceğim sizinle. Ailevi bir sebepten dolayı aranızdan ayrılmak zorundayım (eşimin ailesiyle ilgili) burayı ve sizleri de çok sevdim ve iyi de gidiyordum. Bugün adımlarımı on bin adıma da tamamlamıştım yarış için. Neyse kızlar umarım sorun tez zamanda halledilir de buraya geri dönerim. Bu süreçte menüme ve spora vakit ayıramayacağım için ayrılıyorum . KaptanımZipzip- takım yardımcıları E Elif_Eylul ve N Nidsalii haklarınızı helal edin çok uğraştınız . Umarım diğer arkadaşlarım da en yakın zamanda istedikleri kiloya ulaşırlar. Kendinize iyi bakın kızlar hayırlı akşamlar..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Sağol ablamPrensesin doğum gunu kutlu olsun cnm
Nice mutlu saglikli seneler
size de Cok geçmiş olsun 
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
İyi canım nasıl olsun çoluk çombalakNe güzel kilo.
Doğum günü nasıl geçti canım?
yedik birbirimizi 
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Sabah 11.30
1 haşlama yumurta 2 dilim tbe ile peynirli tost 3 zeytin yeşillik
ara 15.45
1 kase içine 2 yk yulaf 10 kadar kuru üzüm 10 badem 3 ceviz 1 incir koydum
1 elma
akşam 18.30
3 kepçe nohut 3 yk bakla yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim tbe
su 2lt
Spor 7393 adım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
1 haşlama yumurta 2 dilim tbe ile peynirli tost 3 zeytin yeşillik
ara 15.45
1 kase içine 2 yk yulaf 10 kadar kuru üzüm 10 badem 3 ceviz 1 incir koydum
1 elma
akşam 18.30
3 kepçe nohut 3 yk bakla yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim tbe
su 2lt
Spor 7393 adım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun abla az yemissin gibi geldi bana ara ogun mu yapsan acaba
Adim atamam diyordun yinede guzel adim atmissin canimAyyy bu kadar oldu
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canımSabah 11.30
1 haşlama yumurta 2 dilim tbe ile peynirli tost 3 zeytin yeşillik
ara 15.45
1 kase içine 2 yk yulaf 10 kadar kuru üzüm 10 badem 3 ceviz 1 incir koydum
1 elma
akşam 18.30
3 kepçe nohut 3 yk bakla yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim tbe
su 2lt
Spor 7393 adım
Adimlarin fotoğrafı var mi ona gore ekleyeceğim
Afiyet olsun canım
Canım sorunlarınız tez çözülür insaAllah Allah ağız tadı ev huzuru versin tez vakitte geri gelirsin aramıza insaAllah Allah a emanet ol canım
Afiyet olsun ablacım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun kizlarSabah 11.30
1 haşlama yumurta 2 dilim tbe ile peynirli tost 3 zeytin yeşillik
ara 15.45
1 kase içine 2 yk yulaf 10 kadar kuru üzüm 10 badem 3 ceviz 1 incir koydum
1 elma
akşam 18.30
3 kepçe nohut 3 yk bakla yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim tbe
su 2lt
Spor 7393 adım
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Afiyet olsun, 3 kepçe nohut fazla değil mi? Nohutu ekmek değişimi olarak veriyordu o da 3 kaşık nohut = 1 ekmek gibiSabah 11.30
1 haşlama yumurta 2 dilim tbe ile peynirli tost 3 zeytin yeşillik
ara 15.45
1 kase içine 2 yk yulaf 10 kadar kuru üzüm 10 badem 3 ceviz 1 incir koydum
1 elma
akşam 18.30
3 kepçe nohut 3 yk bakla yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim tbe
su 2lt
Spor 7393 adım
- 7 Ocak 2018
- 27.654
- 80.240
- 598
- 36
Ayyy evet vallahi bir de şarzım bitmek üzereydi şarza taktım büyük kızın telefonundan müzik açtım küçükle oynadık yarım saat dans ettik üstümde olsaydı 10000 i çoktqn geçerdiAfiyet olsun abla az yemissin gibi geldi bana ara ogun mu yapsan acaba
Adim atamam diyordun yinede guzel adim atmissin canim
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İyi geceler.Iyi geceler kizlar siteden cikip adimlarimi tamamlayacagim
Fotografli adim bildirimlerinizi bekliyorum
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Essah miBende -2 kg
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Bilmem bende nohuta kısıtlama yapmamış idi diyetisyen çorba yemediğim için öyle yedim aöa bilemedim
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Abla eniştene geçmiş olsunBiz gorumceme ugradik
Ordan gelince alisveris yerlestirip, evdekiler icin yemek yaptim
Hic oturmadim ama adim fazla olmadi
Simdi yürüyüşe cikacam
Yemegimi yiyip gitsem tok karna olmaz
Aksam biraz mecburen geçe kalicak
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Ben bilmem Cuma'ya bakalım belki -4 olurEssah mi
