• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

@Tostombalakanne Zipzip- Zipzip- kaptanım E Elif_Eylul kaptanım Penguen Penguen S sulisim @Cedarice kackaloribu kackaloribu @bengisu022 canlar siz cuma cumartesi 15.000 er adım atarsanız diğer takım yıldızlarimiz da 10.000 er adım atarsa kazanma ihtimalimiz var. 💪💪💪
Elhan Elhan öğretmenim sana 15.000 diyemiyorum ama çok ihtiyacımız var adımlarına. ♥️♥️♥️

Haydi canlar son 2 gün. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Canım benim hedefimde var 15bin. umarım yaparım. dün işyerinde adımlarım düşük kaldığı için akşam 10bini evde zor geçtim diz kapağımın arkası ağrıyor nedense uzun süre yapınca. o yüzdne gün içinde bugün 7 - 8 bini bulursam eğer akşam 15 bini geçerim inşallah.

bu arada adım yarışı bence harika oldu. devamı gelsin istiyorum. belki 4. takım tekrar bizle istemezse bile, diğer takımlarla yapsak ne güzel olur..
 
Bildirimim
Gecen hafta 82.8
Bugun 82.5
Fark -300 gr
Pek spor yapamadım bu hafta
Eksin guzel haftaya daha guzel olur canim💕
🌼persembe menusu🌼


➡️8.00 sirkeli balli su
➡️ 10.00 tereyaginda yumurta maydonoz salatalik domates 1 dlm peynir 4 zeytin
➡️ 14.00 4 köfte (evden) marul domates 100 ml meyve suyu (dısardaydik arkadas ayran bulamamis)
➡️18.00 1 kase chiali yogurt uzumlu
21.00 1 fincan sutlu turk kahvesi



💧su 2 lt
😇spor.
60 dk temposuz yuryus
100 bacak 100 karın egzersiz


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕
Tartım bozuluyor sanırım rakamlar net çıkmıyor
Eki Görüntüle 2815354
Gecen hafta 90.4
Bu hafta 89.6
Fark -800 :KK43:

3 gün önce regli oldum sanirim ödemi tam atamadim

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Eksin guzel ama belli olmuyo ne oldugu💕
Geçen hafta cuma= 63.2
Bugün= 62.5
Fark= -700 gr
Yüzde = %1.107

Eki Görüntüle 2815358
Gece yediğim fındık ve leblebi yüzünden belki bu kadar cıktı bilemiyorum kıslar 🤦🏻‍♀️
Eksin guzel canim leblebide bir karbon unutma gece ve cuma gunleri yemezsin bidaha💕
 
@Tostombalakanne Zipzip- Zipzip- kaptanım E Elif_Eylul kaptanım Penguen Penguen S sulisim @Cedarice kackaloribu kackaloribu @bengisu022 canlar siz cuma cumartesi 15.000 er adım atarsanız diğer takım yıldızlarimiz da 10.000 er adım atarsa kazanma ihtimalimiz var. 💪💪💪
Elhan Elhan öğretmenim sana 15.000 diyemiyorum ama çok ihtiyacımız var adımlarına. ♥️♥️♥️

Haydi canlar son 2 gün. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@Tostombalakanne ve S sulisim siz ikiniz daha fazlasını da atarsınız eminim. 🙈🙈🙈
Bugün atarım ama yarın için söz veremiyorum dışarı çıkarırsam çocukları onlar oynarken bende yürürüm
 
Sabitim malesef. :(
wc ye de çıkamadım.
11 de dişci de randevum var bişeyler yiyip gitmem lazım.

31589A13-8886-4BCD-869C-C642108CCD4C.webp
 
Sabitim malesef. :KK43:
wc ye de çıkamadım.
11 de dişci de randevum var bişeyler yiyip gitmem lazım.

Eki Görüntüle 2815368
Haftaya daha guzel olur azcik beynini pozitife yonlendir olumlu ol artik üzulme herkesin derdi var merak etme ben anlatsam agzin açık kalir oyuzden sabır ve şükür💕
Selam kızlar misafirim var hemen paylaşayım
Geçen cuma 64.10
Bugün 63.20
Fark 900

Zipzip- Zipzip-
Cok guzel eksin canim tebrikler🤩💕
 
@Tostombalakanne Zipzip- Zipzip- kaptanım E Elif_Eylul kaptanım Penguen Penguen S sulisim @Cedarice kackaloribu kackaloribu @bengisu022 canlar siz cuma cumartesi 15.000 er adım atarsanız diğer takım yıldızlarimiz da 10.000 er adım atarsa kazanma ihtimalimiz var. 💪💪💪
Elhan Elhan öğretmenim sana 15.000 diyemiyorum ama çok ihtiyacımız var adımlarına. ♥️♥️♥️

Haydi canlar son 2 gün. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@Tostombalakanne ve S sulisim siz ikiniz daha fazlasını da atarsınız eminim. 🙈🙈🙈
Yaparım kuzum bugün en az 15.000 adımla geleceğim... :KK55:
 
Back
X