-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sabah sabah yuh yani
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
- 30 Temmuz 2020
- 9.155
- 37.351
- 548
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Ekside olman guzel tebrik ederim canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Az yemen de iyi degil canim ama carsamba yedigin lahmacun da ödem yapmış olurGeçen cuma 64.65
Bu cuma 64.60
Bugün den başladım kıracam bu hafta
Vallahi hiç bişey yemiyorum ne oldu böyle tartı da mı sorun anlamdım delirdim
Zipzip- E Elif_Eylul
Mucizemsn
Moralini bozma haftaya 63 ler gelecek
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Hayirli cumalar canım ❤Hayırlı cumalar
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 30 Temmuz 2020
- 9.155
- 37.351
- 548
Birde dün mercimek çorba ama bu hafta kararlıyım pazartesi bile eksi gelecem bıktım 64
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Dönem dönem duruyor canım sakin ol. Aç kalınca hiç gitmiyor bende yaşadım bunu. Normal beslen çok az yiyorsun.Geçen cuma 64.65
Bu cuma 64.60
Bugün den başladım kıracam bu hafta
Vallahi hiç bişey yemiyorum ne oldu böyle tartı da mı sorun anlamdım delirdim
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Geçen cuma 63.5 kg
Pazartesi 62.8 kg
Bugün 62.6 kg
Fark - 900
2 gündür dengesiz besleniyorum. Onun etkisi sanırım kusura bakmayın
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@Nilay5454
Pazartesi 62.8 kg
Bugün 62.6 kg
Fark - 900
2 gündür dengesiz besleniyorum. Onun etkisi sanırım kusura bakmayın
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@Nilay5454Eklentiler
- 30 Temmuz 2020
- 9.155
- 37.351
- 548
Çok iyisin benceGeçen cuma 63.5 kg
Pazartesi 62.8 kg
Bugün 62.6 kg
Fark - 900
2 gündür dengesiz besleniyorum. Onun etkisi sanırım kusura bakmayın
- 30 Temmuz 2020
- 9.155
- 37.351
- 548
Meto durmuş
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
2 gunde guzel eksi tebrik ederim canım ❤
Eksin çok güzel tebrik ederim canımGeçen cuma 63.5 kg
Pazartesi 62.8 kg
Bugün 62.6 kg
Fark - 900
2 gündür dengesiz besleniyorum. Onun etkisi sanırım kusura bakmayın
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Ölçü konusunda pek iyi değilim uygulamaya çalışıcam, teşekkürlerBana sormamışsın ama atlayıp cevap vereyim
Benim diyetisyenim biraz gaddar, pilav makarna asla yok listede, akdeniz diyeti diye geçiyor, et tavuk sebze var
Pilav kilo vermede yenmemeli bence korumada kontrollğ yenebilir. Makarna ve bulgur bence yenebilir, onda da 3 silme yemek kaşığı 1 dilim ekmek yapıyor, (2yada4 kaşık diyen de var), ordan hesap et işte, tabak hesabının aslında ne kadar çok olduğunu, s3bze de 8 yk bir posiyon ediyor, salata yoksa 10-12yk ya kadar çıkabilirsin, suyu yenmemeli tabiki, kuşbaşı et 10 parça, tavuk 2 el ayası büyüklüğünde, köfte 2-3 adet birer porsiyon yapıyor. Bana bakliyatta yok çok nadir yeşil mercimek, nohut pişmiş halde 3 silme yk = 1 dilim ekmek olarak öğle yemeğine veriyordu.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Azda olsa eksidesin canim
Kesin tartida sorun vardir canimGeçen cuma 64.65
Bu cuma 64.60
Bugün den başladım kıracam bu hafta
Vallahi hiç bişey yemiyorum ne oldu böyle tartı da mı sorun anlamdım delirdim
Cok guzel eksin canim
Eksin cok guzel canim
