-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
aslında sahurda kefirde iyi fikirmiş. yanına peynir ya da haşlanmış yum.da yiyebilirim. sen da kefir mi içiyodun canım.. iyi fikir verdin banada sağolAblaya inanirmisin gecen sene ramazanda kilo verdim sadece kefirle oruc tuttum bide pideyi bile ucundan aldim takimda olduğum icin kilomu korudum ben arti kilo verdim bu ramazanda oyle olucak insallah rahat bir ramazan gecirmistim normalde bayrama 6 7 kilo alip giriyodum
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
ooo sen iftarda da dikkat etmişsin o zamanAmaaa yedim hergun olmasada yedim 5kilo eksiyle kapattim dükkani
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
sen sadece kefir mi içiyordun demek istemiştim:) E Elif_Eylulaslında sahurda kefirde iyi fikirmiş. yanına peynir ya da haşlanmış yum.da yiyebilirim. sen da kefir mi içiyodun canım.. iyi fikir verdin banada sağol
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
aslında sahurda kefirde iyi fikirmiş. yanına peynir ya da haşlanmış yum.da yiyebilirim. sen da kefir mi içiyodun canım.. iyi fikir verdin banada sağol
Sahurda 300ml kefirin icine yarim muz yada cilek chia keten tohumu koydum çok rahat ettim iftarda sadece corba az yemek yedim
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
harikasın ... pideye de dur dedin mi tamam o iş desene
çorba salata üzeri bunu yesen daha bişide istemezsin hem güzel fikirmiş not aldım canım sağol
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Ayran da içebilirsiniz,ben artık çay yerine ayran içiyorum hem sabah kalkınca susuz olmuyorum hemde kilo vermeme yardımcı olmuştuaslında sahurda kefirde iyi fikirmiş. yanına peynir ya da haşlanmış yum.da yiyebilirim. sen da kefir mi içiyodun canım.. iyi fikir verdin banada sağol
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sabah yok
Öğle 15.30
Ddeokbokki 3 kaşık (salçalı pirinç keki)
Gimbab 2 adet
Yakı udong 4 kaşık ( etli sebzeli noodle)
Mandi 1 adet (Mantı)
Sun sal 4 adet (kemiksiz çıtır taze tavuk)
Kimchi (çin marulu turşu gibi birşey) 1 kaşık.
Akşam 19.00
1 kase yoğurt
Ara 21 00
1 elma 2 galete
Zipzip-
Elif
Eylül
2 litre su içerim.
Sporu bildireceğim.
(Menü önümdeyken yazayım dedim.)
Öğle 15.30
Ddeokbokki 3 kaşık (salçalı pirinç keki)
Gimbab 2 adet
Yakı udong 4 kaşık ( etli sebzeli noodle)
Mandi 1 adet (Mantı)
Sun sal 4 adet (kemiksiz çıtır taze tavuk)
Kimchi (çin marulu turşu gibi birşey) 1 kaşık.
Akşam 19.00
1 kase yoğurt
Ara 21 00
1 elma 2 galete
Zipzip-
Elif
Eylül 2 litre su içerim.
Sporu bildireceğim.
(Menü önümdeyken yazayım dedim.)
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Elif ablayi gene etiketlemissinSabah yok
Öğle 15.30
Ddeokbokki 3 kaşık (salçalı pirinç keki)
Gimbab 2 adet
Yakı udong 4 kaşık ( etli sebzeli noodle)
Mandi 1 adet (Mantı)
Sun sal 4 adet (kemiksiz çıtır taze tavuk)
Kimchi (çin marulu turşu gibi birşey) 1 kaşık.
Akşam 19.00
1 kase yoğurt
Ara 21 00
1 elma 2 galete
2 litre su içerim.
Sporu bildireceğim.
(Menü önümdeyken yazayım dedim.)
ablamin haberi var bereket surekli etiket olunca 
Afiyet olsun canim memnun kaldinmi yediklerinden bari
Son düzenleme:
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Eşim de bayılır çiçekli çiçekli, hiç sevmem ben de, bana sürekli çiçekli bir şeyler aldırmaya çalışır.Cicekli renkli elbiseler cok moda cnm
Eline ağlık ne de güzel gözüküyorlar, en son böyleli bir misafirliğe gideli yılllar oldu.Kızlar dün bunlarla uğraştımkomşular geldi bugün dikkatli bir izin verdim kendime menü yazcam akşam
Online cnm evet, ben 2 çocukla karşı bakkala gidemiyorum
hafta içi eşim çalışıyor, hafta sonu yasak, bi de ben diyete başlama niyetinde değildim hiç, 5 dk da karar verip başladım diyetisyene, öle de kaldı. Bi de ucuz- 24 Haziran 2016
- 7.577
- 26.599
- 548
- 24 Haziran 2016
- 7.577
- 26.599
- 548
Elif ablada bıktı bizdenElif ablayi gene etiketlemissin
Afiyet olsun canim memnun kaldinmi yediklerinden bari
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Evet babamda hep ayran içer susatmıyo beni der haklısın teşekkürler canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sorma yazdim ben ona zatenElif ablada bıktı bizden
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Anlaşılan öğle bi restoran ziyareti yapılmıışş. afiyet olsun canım.Sabah yok
Öğle 15.30
Ddeokbokki 3 kaşık (salçalı pirinç keki)
Gimbab 2 adet
Yakı udong 4 kaşık ( etli sebzeli noodle)
Mandi 1 adet (Mantı)
Sun sal 4 adet (kemiksiz çıtır taze tavuk)
Kimchi (çin marulu turşu gibi birşey) 1 kaşık.
Akşam 19.00
1 kase yoğurt
Ara 21 00
1 elma 2 galete
2 litre su içerim.
Sporu bildireceğim.
(Menü önümdeyken yazayım dedim.)
canım gerçekten iyiki değiştirmişsin. ne aldın yerine
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
ya ayrı isimlerden oluşan nickleri etiketlerken çok sorun oluyorSorma yazdim ben ona zaten
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Canim degisim hakkim var ama benim istediklerim hep alinmis yapamadim bakıyorum bende neyapsam diyeya ayrı isimlerden oluşan nickleri etiketlerken çok sorun oluyor
