• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Dün regl felan da olmadi dedin as da eriyor gibisin dikkat et canim 🤭🤭🤭
Samsung health uyarıyor zaten reglin 2 gün geçti diye 🤪 doğum kontrol hapını degistirdim ondan oldu bunlar. Lütfen enerjinizi böyle yollayin🤣
Cok şükür...65 te aklim basima geldi...

Afiyet olsun canim...kisir icin bulguru bir cay bardagi kullanabilirsin...diyetisyen demisti
Bi dahakine öyle yapayım bari😋😋😍
Selam şekerler nasılsınız...11.000 adim.oldu...aksam yatmadan bi eva yapacagim.ins..15.000 geçebilirim anca k
Oo süper bende şuan 12bindeyim. Bakalım kaç yapacağım.
Insan çikolata pasta ister sen şırdan :KK47: :KK47: :KK47: :KK47:
Ay ne bileyim. Hiç yemedim ama acılı eksili gibi duruyor canım çekti. Tv de götürüyorlardı da🤪
Hayatta yiyeyem o tür seyleri🤭🤭
Bende yemedim kiz hicc
Kokorec ciger falan yerim ama şırdan ne bilmem uzun uzun bisey ama ne🤣
Kokoreç çok severim. Evde yapardı esim ama bayadır yapmadik
Aaahh ne guzelll💗
Rakibeciğim yarim su bardağı da ne ola 2 su bardagi yiyebilirsiniz demisti birileri ben öyle şeyettim duydum yane sen de yarin 2 su bardagiyla yap tamam mi kuzum azcik karnın doysun 😘

15 20 tane ye kadar izin var şırdanın rakibem gönül rahatlığıyla ye tamam mı 😅

Afiyet olsun canım 😊

Ben de 🤦🏻‍♀️🤐

Kokoreç de yemem ama çakmasını yedim tavuk dönerle yaptım çokta güzel oldu

Atın beni buraya lütfen atın tam o ağaçların altına 😍
Canım rakibem ne kadar da dusunceli😍
Menümü yazayim. Eliptik yapmak istiyorum kız uyumusken

Kahvaltı 12.oo
Yumurtasız menemen küçük kase
Yesıllık salatası 1 tatli kaşığı keten tohumu ve çörek otu yağı ile tatlandırılmış
4 yeşil zeytin
1 dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalık 4,5 dilim muz
5 dilim patates kızartması
Tahin pekmez cokokrem 1 t.k


Ara neskafe 1 incir 1 ceviz



Akşam 19.oo
1 kepçe domates çorbası
1 kase semizotu salatası
1 kase kereviz salatası
2 tane mücver
Salata
1kase mantarlı kremalı makarna


3lt su 2 bardak yeşil çay
Spor u yapınca yazarim
Ooo süper miks menü olmus🙄 afiyet olsun yağ olmasin insallahh
 
Slm 6. Takımın fıstıkları Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, salatalık-domates, 2 kızarmış dilim ekmek, 3 zeytin, 1 kk peynir, yeşilçay
Öğlen: 2 kepçe Tarhana çorba 1 dilim ekmek
Akşam: 1 kepçe tarhana, 1 tabak Kurufasülye, karışık turşu , 1 dilim ekmek
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım
Selam kızlar nasılsınız ?
Selam migi. Iyilik guzellik sen nasilsin?
 
Samsung health uyarıyor zaten reglin 2 gün geçti diye 🤪 doğum kontrol hapını degistirdim ondan oldu bunlar. Lütfen enerjinizi böyle yollayin🤣

Bi dahakine öyle yapayım bari😋😋😍

Oo süper bende şuan 12bindeyim. Bakalım kaç yapacağım.

Ay ne bileyim. Hiç yemedim ama acılı eksili gibi duruyor canım çekti. Tv de götürüyorlardı da🤪

Bende yemedim kiz hicc

Kokoreç çok severim. Evde yapardı esim ama bayadır yapmadik

Aaahh ne guzelll💗

Canım rakibem ne kadar da dusunceli😍

Ooo süper miks menü olmus🙄 afiyet olsun yağ olmasin insallahh
2günmü gecti heyooooo🤣🤣🤣
 
Selam kızkar annemdeyim pek giremedim. Biraz abarttım sanırsam menüyü

Sabah
1 tavada yumurta,, 1 yemek kaşığı kuru yaban mersini,, 5 zeytin,, yeşillik

Öğle
1 dilim ekmek,,, 6 zeytin

Akşam
1 porsiyon kıyma kebap,, 2 şiş et,,, bol salata,,, yarım pide ekmek(3 aydır yemiyorum) 😭😭😭

Şimdi yeşilçayını yaptım içiyorum🙄🙄🙄
 
Selam kızkar annemdeyim pek giremedim. Biraz abarttım sanırsam menüyü

Sabah
1 tavada yumurta,, 1 yemek kaşığı kuru yaban mersini,, 5 zeytin,, yeşillik

Öğle
1 dilim ekmek,,, 6 zeytin

Akşam
1 porsiyon kıyma kebap,, 2 şiş et,,, bol salata,,, yarım pide ekmek(3 aydır yemiyorum) 😭😭😭

Şimdi yeşilçayını yaptım içiyorum🙄🙄🙄
Maşallah🤷🏻‍♀️ yesil çay ictin vicdaninimi rahatlattin:ruh:
 
Samsung health uyarıyor zaten reglin 2 gün geçti diye 🤪 doğum kontrol hapını degistirdim ondan oldu bunlar. Lütfen enerjinizi böyle yollayin🤣

Bi dahakine öyle yapayım bari😋😋😍

Oo süper bende şuan 12bindeyim. Bakalım kaç yapacağım.

Ay ne bileyim. Hiç yemedim ama acılı eksili gibi duruyor canım çekti. Tv de götürüyorlardı da🤪

Bende yemedim kiz hicc

Kokoreç çok severim. Evde yapardı esim ama bayadır yapmadik

Aaahh ne guzelll💗

Canım rakibem ne kadar da dusunceli😍

Ooo süper miks menü olmus🙄 afiyet olsun yağ olmasin insallahh
Tabi canım bugüne bugün rakibeyiz🤗
 
Slm 6. Takımın fıstıkları Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, salatalık-domates, 2 kızarmış dilim ekmek, 3 zeytin, 1 kk peynir, yeşilçay
Öğlen: 2 kepçe Tarhana çorba 1 dilim ekmek
Akşam: 1 kepçe tarhana, 1 tabak Kurufasülye, karışık turşu , 1 dilim ekmek
Zipzip- Zipzip-

Selam kızkar annemdeyim pek giremedim. Biraz abarttım sanırsam menüyü

Sabah
1 tavada yumurta,, 1 yemek kaşığı kuru yaban mersini,, 5 zeytin,, yeşillik

Öğle
1 dilim ekmek,,, 6 zeytin

Akşam
1 porsiyon kıyma kebap,, 2 şiş et,,, bol salata,,, yarım pide ekmek(3 aydır yemiyorum) 😭😭😭

Şimdi yeşilçayını yaptım içiyorum🙄🙄🙄
Afiyet olsun kızlar
 
Vallahi sofrada bütün gözleri üzerimdeydi yemem için😥😥😥

Bu hafta fazlasıyla telafi edeceğim inşallah😘😘
1tane tabak düşün büyük 2kasik et misal 2kofte, yada herneyse neyiyosan yaninada bol salata zaten 1aksam yemeğinde yeterli diye düsünuyorum ayranla falan,sadece sanada demiyorum canim genelde oyle bugun menuler ama ben yorum yapinca kötü algilaniyorum busfer de yorum yapasim gelmiyo🤷🏻‍♀️
 
Back
X