Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Habinar .!.:

Cumartesi menüsü
Sabah 10
3 tane Beypazarı kurusu
1 yumurta
2 kb kadar beyaz peynir
3 zeytin
Domates yarım
Arada 2 galeta çavdarlı 3 hurma kahve
Akşam 19
3 parça şinitsel
Salata
Tortellini 4 kaşık kadar mantar soslu
3 hurma
Su 2 ye tamamlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Bugunku menum
Sabah 12:00
Menemen
2 dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Kaymak Bir tatli k recel
Aksam18:00
Bir kase yeşil mercimek çorbası
Fırında balık
Ara
Yesilcay
3 kuru kayısı
2 lt su
Spor Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Selam ben geldim

Sabah 11.00
2 zeytin
Yarım kk peynir
Domates, salatalık
Yalancı pizza 5 çatal
Çeyrek simit
1 minik.dilim ekmek


Ara 17.00
4 buğday patlağı

Akşam 21.00

1 tabak ıspanak kökü salatası yoğurtlu
1 haşlanmış yumurta

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar

Adimlarinizi sabah en gec 9 a kadar atin yarin hesap yapacagiz
Bakalim kazanacak miyiz

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

İyi akşamlar herkese cuma menümü yazsyım ilk önce
Sabah
2 yumurta ile omlet
Peynir
4 zeytin
3 tane Beypazarı kurusu
2 dl çavdar ekmeği
Ara 3 hurma kahve
Akşam 19
50 Gr kadar tandır
3 kaşık pilav
Salata
1 dl kek
Su 1.5 lt

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Cumartesi menüsü
Sabah 10
3 tane Beypazarı kurusu
1 yumurta
2 kb kadar beyaz peynir
3 zeytin
Domates yarım
Arada 2 galeta çavdarlı 3 hurma kahve
Akşam 19
3 parça şinitsel
Salata
Tortellini 4 kaşık kadar mantar soslu
3 hurma
Su 2 ye tamamlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Bugunku menum
Sabah 12:00
Menemen
2 dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Kaymak Bir tatli k recel
Aksam18:00
Bir kase yeşil mercimek çorbası
Fırında balık
Ara
Yesilcay
3 kuru kayısı
2 lt su
Spor Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Selam ben geldim

Sabah 11.00
2 zeytin
Yarım kk peynir
Domates, salatalık
Yalancı pizza 5 çatal
Çeyrek simit
1 minik.dilim ekmek


Ara 17.00
4 buğday patlağı

Akşam 21.00

1 tabak ıspanak kökü salatası yoğurtlu
1 haşlanmış yumurta

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Cumartesi menüsü
Sabah 10
3 tane Beypazarı kurusu
1 yumurta
2 kb kadar beyaz peynir
3 zeytin
Domates yarım
Arada 2 galeta çavdarlı 3 hurma kahve
Akşam 19
3 parça şinitsel
Salata
Tortellini 4 kaşık kadar mantar soslu
3 hurma
Su 2 ye tamamlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Afiyet olsun canım. Kimle rakipsin.

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

bende oyle burdaki evlerin bahceleri tam seyirlik Eki Görüntüle 2816493 Eki Görüntüle 2816494
bu kucuk golde balik tutmak isteyenler icin numaralar var oralara oturuyosun huzur doluu

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Iyi geceler canım. 18bin yaptım 20bin olcak mi bakalım.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım tekrardan:)

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım 40 bin deme heee

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

İyi akşamlar
Sabah yumurtalı menemen 3 zeytin 2 dilim peynir 1 büyük dilim çavdar ekmeği
Akşam 1 kase 2 kepçe mercimek çorbası içine küçük bir patates koymuştum. 1 tabaj ıspanak yemeği içinde pirinç vardı ama az sarımsaklı yogurt 1 dilim çavdar ekmeği.
3 litre su adımı yatmadan atarım biraz evde yürüycem yada 15 dk leslie yaparım çayımı içince
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Dün menü yazamadım temizlik yaptım öğleden sonra öğretmen geldi akşam üzeri de düğün vardı yakın olmasa gitmezdim Allah'tan kalabalık değildi akşama pert olmuşum uyuyup kalmışım koltukta
Bugünde büyük oğlumun ehliyet sınavı vardı kazandı şükür yarında kızımın MSÜ sınavı var kızım çok heyecanlı sakinleştirmek için kırk takla attım uyudu şimdi
Aşırı heyecanlı bi kız sınav stresi yapıyor hocalar Allah yardımcınız olsun demiş kafasında ne yaşıyorsa anneeee hocalar böyle dedi çok heyecanlandım deyip taktı bunu hayır ya kendini deneyecek sadece ona asker ol Subay ol diyen yok ki anlamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

İyi akşamlar
Sabah yumurtalı menemen 3 zeytin 2 dilim peynir 1 büyük dilim çavdar ekmeği
Akşam 1 kase 2 kepçe mercimek çorbası içine küçük bir patates koymuştum. 1 tabaj ıspanak yemeği içinde pirinç vardı ama az sarımsaklı yogurt 1 dilim çavdar ekmeği.
3 litre su adımı yatmadan atarım biraz evde yürüycem yada 15 dk leslie yaparım çayımı içince
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Guzel hediye abla kacamakli menulerde kullanayim teşekkür ederim

Dogum günü kutlu olsun saglikli mutlu yaslarin olsun canim

Selam canim kek yedin mi peki

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Arkadaslar size cuma günü zaten tarti sonrasi ödül veriliyo ne istiyosaniz abartmadan yiyin dendi hadi cumayi gectim cumartesi yaptiniz daha sonra diger günlere sıçradı buda pazartesi bize artı olarak dönüyor,şimdi biz neden burdayızı düsünelimmi azcık hedefimiz neydi mesela zayiflamakmi yoksa kilo almakmi,zayiflamaksa biraz dikkat etsek artik, artı gelcem ben yicem diyosanizda bugunden itibaren biraksin günlüklere gidebilirsiniz bu lafımin üstunede Zipzip- hicbirsey demicegini biliyorum isterseniz kötü algilayin yorum yapin
Herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

İyi akşamlar herkese cuma menümü yazsyım ilk önce
Sabah
2 yumurta ile omlet
Peynir
4 zeytin
3 tane Beypazarı kurusu
2 dl çavdar ekmeği
Ara 3 hurma kahve
Akşam 19
50 Gr kadar tandır
3 kaşık pilav
Salata
1 dl kek
Su 1.5 lt

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Cumartesi menüsü
Sabah 10
3 tane Beypazarı kurusu
1 yumurta
2 kb kadar beyaz peynir
3 zeytin
Domates yarım
Arada 2 galeta çavdarlı 3 hurma kahve
Akşam 19
3 parça şinitsel
Salata
Tortellini 4 kaşık kadar mantar soslu
3 hurma
Su 2 ye tamamlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Bugunku menum
Sabah 12:00
Menemen
2 dilim tb ekmegi
Pwynir zeytin
Sekersiz cay
Kaymak Bir tatli k recel
Aksam18:00
Bir kase yeşil mercimek çorbası
Fırında balık
Ara
Yesilcay
3 kuru kayısı
2 lt su
Spor Zipzip- N Nidsalii E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Selam ben geldim

Sabah 11.00
2 zeytin
Yarım kk peynir
Domates, salatalık
Yalancı pizza 5 çatal
Çeyrek simit
1 minik.dilim ekmek


Ara 17.00
4 buğday patlağı

Akşam 21.00

1 tabak ıspanak kökü salatası yoğurtlu
1 haşlanmış yumurta

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Dün menü yazamadım temizlik yaptım öğleden sonra öğretmen geldi akşam üzeri de düğün vardı yakın olmasa gitmezdim Allah'tan kalabalık değildi akşama pert olmuşum uyuyup kalmışım koltukta
Bugünde büyük oğlumun ehliyet sınavı vardı kazandı şükür yarında kızımın MSÜ sınavı var kızım çok heyecanlı sakinleştirmek için kırk takla attım uyudu şimdi
Aşırı heyecanlı bi kız sınav stresi yapıyor hocalar Allah yardımcınız olsun demiş kafasında ne yaşıyorsa anneeee hocalar böyle dedi çok heyecanlandım deyip taktı bunu hayır ya kendini deneyecek sadece ona asker ol Subay ol diyen yok ki anlamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

İyi akşamlar
Sabah yumurtalı menemen 3 zeytin 2 dilim peynir 1 büyük dilim çavdar ekmeği
Akşam 1 kase 2 kepçe mercimek çorbası içine küçük bir patates koymuştum. 1 tabaj ıspanak yemeği içinde pirinç vardı ama az sarımsaklı yogurt 1 dilim çavdar ekmeği.
3 litre su adımı yatmadan atarım biraz evde yürüycem yada 15 dk leslie yaparım çayımı içince
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Arkadaslar size cuma günü zaten tarti sonrasi ödül veriliyo ne istiyosaniz abartmadan yiyin dendi hadi cumayi gectim cumartesi yaptiniz daha sonra diger günlere sıçradı buda pazartesi bize artı olarak dönüyor,şimdi biz neden burdayızı düsünelimmi azcık hedefimiz neydi mesela zayiflamakmi yoksa kilo almakmi,zayiflamaksa biraz dikkat etsek artik, artı gelcem ben yicem diyosanizda bugunden itibaren biraksin günlüklere gidebilirsiniz bu lafımin üstunede Zipzip- hicbirsey demicegini biliyorum isterseniz kötü algilayin yorum yapin
Herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...