Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Migim .!.:

sabahlari ne güzel erken kalkıp spor yapacaktım içimde kaldi çocuk uyaninca yapamadim.
tekrar uyuyunca kafam tepetaklak.. öle hiç iyi olmuyor.
valla kapının arkasina perde takcam ışıktan uyaniyor.
inşallah 5 te kalkıp namaz ve sporumu yapıp güne iyi başlarim.
gerçi Ramazan geliyor. nasıl olacak onu bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Aynen canım hem mide hem bagırsak bozdum galiba bugün bol bol spor yapacaktım olmadı

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Plank 1 sn 3 puan
1 adet leg raise 3 puan

Eki Görüntüle 2818081 Eki Görüntüle 2818082

E Elif_Eylul
N Nidsalii
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
S sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
Mefkurem
@Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
AseliccA
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
North River
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
@Leyl-i-fer
@sena zeynep
@Tesnim1989
Elhan
birbeste
@sardunya1038
Tutku44
@s i d e l y a
@Ytmz



yarisma yarin yani sali gunu basliyor cumartesi bitecek
pazar sonuclari açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Az kaldı yarın da yiyeyim çarşamba tam görüşürüz

Dikkatli kadınsın
Pek severim oje sürmeyi
Fırsat buldukça sürerim

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Yaa ben.pis bogazin biriyim...beni burasi dizginliyormus...benim tok.karnina yeme huyum.hortladi...midemle degil beynimle yemek.yiyorum

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

okulda bizim bolum 5. Katta. Eskiden merdiven cikarken yarida kesilirdim.nefes nefes kalır bacaklarim agrirdi...artik cok rahatim...herkes soluyarak nefes nefese çıkarken beni etkilemiyo...spor yapmanin ozellikle squat yapmamin faydası

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Bugun daha iyiyim canim birazdan kahvalti yapayim hapimi icicem çok sagol

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Ben ben bende istiyorum 3 gun yaparim :)

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Şimdiden afiyet olsun o zaman

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Afiyet olsun...az degilmi yediklerin

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Günaydın herkeslere, bu sabah tartıda gördüğüm rakam beni çok mutlu etti, yeniden umut doldum

Her sabah tartılma hastalığına ben de yakalandım

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sadelik tercihim her şeyde olduğu gibigazamiz mübarek olsun canım bugün başlamana sevindim. Demek ki iyi hissediyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

biz artık çavdar ekmek aliyoruz. sadece çavdar ekmek. eşime de her sabah iki dilim çavdar ekmegin arasina bişeyler koyuyorum. o işyerinde yiyor. ben kendime tabak hazirliyorum. bu sabah ekmek yemedim. akşama resimli aticam hepsini .

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

sabahlari ne güzel erken kalkıp spor yapacaktım içimde kaldi çocuk uyaninca yapamadim.
tekrar uyuyunca kafam tepetaklak.. öle hiç iyi olmuyor.
valla kapının arkasina perde takcam ışıktan uyaniyor.
inşallah 5 te kalkıp namaz ve sporumu yapıp güne iyi başlarim.
gerçi Ramazan geliyor. nasıl olacak onu bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

bence 3 gün ekmek ve patates hiç yeme canım.. çok su topluyo herkes bir fikir vermiş illaki tabi benimkide bu öğlen çorba varsa yanına salata ayran ya da yoğurt akşama da borani salata harika olur bence aafiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Cocuklu olunca malasef hayaller ve gercekler farkli oluyo...

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

@Cedarice ve Cordelia harikasınız kızlar

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

aslında sende haklısın canım ama migi çok zorlanıyor ite ite götürüyoruz resmen onu. o yüzden ekmek patates hiç yeme desek yine menü yazmayıp ben çok abarttım diye çekilecek köşesine bence.

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Canım iyileşmene çok sevindim

harika hareketler bakıyım benim videomdaki gacı yaptırmazsa fazla yaparım bunları yaptırırsa az yaparım amma illaki yaparım kaptaniçemmm

tamam çarşamba gellll ne zaman tartılacaksın cuma mı çarşamba mı istersen 2 gün dikkat et cuma tartıl cuma başlayalım bişiler yapmaya canım. hatta istersen çarşamba perşembe detoksumuza katıl etiketleyim mi senide ödemini atarsın cuma daha az üzülürsün

al bendende o kadar beynimle yiyom çok zaman bakıyom beynim aç hemen seni yemeyeceğim diye yemin ediyorum önümdeki nimete


yaa harikasın.. insan bedenine ne verirse karşılığını alıyo gerçekten

çok sevindim filizcim antibiyotiğin gücü adına olmuş seninki çok şükür

füpppeeerrrrrrrr 7 oldukkkkkkk her gün hatırlatacam inşallah canım 3 gün boyunca

allah razı olsun canım

sağolasın canım detoks olsun istedim cuma daha çok yiyecem hafta sonu mahvoluyo hafta içi bari az yeyim istiyorum

yaaa harikasın bide üstüne detoks koyacaksın çok mutlu oldum

allah razı olsun canımcım

aynen bugün iyiyim tadını çıkarayım dedim dün oruçtan sanırım halsizdim... sen ne yapacaksın bugün başlıyosun değil mi

bence 3 gün ekmek ve patates hiç yeme canım.. çok su topluyo herkes bir fikir vermiş illaki tabi benimkide bu öğlen çorba varsa yanına salata ayran ya da yoğurt akşama da borani salata harika olur bence aafiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Gunaydinnn tunaydinn kizlar

Dun misafirler gittikten sonra kv gile ugradik
Eve gelince geçmişi okumaya başladım
Tel elimde uyumuşum
Kac gündür cok fazla ayakta kaldim
Artik agridan ayaklarima basamiyirdum

Ilk defa geçmişi okumadim :)) onemli bisey yoktur insallah

Şu andan merhaba herkese

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

aslında sende haklısın canım ama migi çok zorlanıyor ite ite götürüyoruz resmen onu. o yüzden ekmek patates hiç yeme desek yine menü yazmayıp ben çok abarttım diye çekilecek köşesine bence.

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Canım iyileşmene çok sevindim

harika hareketler bakıyım benim videomdaki gacı yaptırmazsa fazla yaparım bunları yaptırırsa az yaparım amma illaki yaparım kaptaniçemmm

tamam çarşamba gellll ne zaman tartılacaksın cuma mı çarşamba mı istersen 2 gün dikkat et cuma tartıl cuma başlayalım bişiler yapmaya canım. hatta istersen çarşamba perşembe detoksumuza katıl etiketleyim mi senide ödemini atarsın cuma daha az üzülürsün

al bendende o kadar beynimle yiyom çok zaman bakıyom beynim aç hemen seni yemeyeceğim diye yemin ediyorum önümdeki nimete


yaa harikasın.. insan bedenine ne verirse karşılığını alıyo gerçekten

çok sevindim filizcim antibiyotiğin gücü adına olmuş seninki çok şükür

füpppeeerrrrrrrr 7 oldukkkkkkk her gün hatırlatacam inşallah canım 3 gün boyunca

allah razı olsun canım

sağolasın canım detoks olsun istedim cuma daha çok yiyecem hafta sonu mahvoluyo hafta içi bari az yeyim istiyorum

yaaa harikasın bide üstüne detoks koyacaksın çok mutlu oldum

allah razı olsun canımcım

aynen bugün iyiyim tadını çıkarayım dedim dün oruçtan sanırım halsizdim... sen ne yapacaksın bugün başlıyosun değil mi

bence 3 gün ekmek ve patates hiç yeme canım.. çok su topluyo herkes bir fikir vermiş illaki tabi benimkide bu öğlen çorba varsa yanına salata ayran ya da yoğurt akşama da borani salata harika olur bence aafiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

akşama kızı uyutup sporu yapabilsem
dün 30 dk yaptım.
spora agirlik vermeye çalışıyorum bi zaman bulunca.

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Bu sefer seni cok istikrarli gordum..maşallah hep boyle ol

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Gunaydinnn tunaydinn kizlar

Dun misafirler gittikten sonra kv gile ugradik
Eve gelince geçmişi okumaya başladım
Tel elimde uyumuşum
Kac gündür cok fazla ayakta kaldim
Artik agridan ayaklarima basamiyirdum

Ilk defa geçmişi okumadim :)) onemli bisey yoktur insallah

Şu andan merhaba herkese

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

valla ne yiyecegimiz zaman bildirmek daha iyi fikirli geldi bana :)
yanlışımız olmasin
ben çorba firinda tavuk ayran yiyecegim :)
ekmek yemeyecegim akşama çavdar ekmek borani ( yogurtla güzel oluyor ) yerim :)

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

akşama kızı uyutup sporu yapabilsem
dün 30 dk yaptım.
spora agirlik vermeye çalışıyorum bi zaman bulunca.

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Bu sefer seni cok istikrarli gordum..maşallah hep boyle ol

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

günaydın ablacım, iyi yapmışsın bi güzel dinlenmişsin işte.

kontrollü gitmekte her zaman fayda var canımm

tamam canım, spor çok önemli çünkü

bence öyle gördüm şulecim. umarım nazar değmez

Genişletmek için tıkla...