Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hedef65tir · 6 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Kardeşim aradı demin kızlar canım sıkıldı biraz. Babamın böbrek ağrısı vardı,kendisiyle pek görüşmeyizde.. kardeşlerim iletir derdini falan.
Böbrek ağrısını taş problemi diye düşünüyorduk, doktora gitti. meğer şeker ve kolesterolü öyle yükselmiş ki, böbreğe vurmuş. az daha gelmesen ciğerine vuracakmış demiş. ama ilaç vs bişe vermemiş. diyette vermemiş. bu durumlarda ilaç kullanılmıyor mu bilen var mı

Geçmiş olsun canım böyle durumlarda aslında şekerin değerine bağlı ilaç yada insülin başlanıyor bildiğim kadarıyla takip vermişlermi peki normalde 1 hafta 3 öğün aç tok şeker takibi sonrası ilaç önerilir

Hedef65tir · 6 Nisan 2021

bengisu022 .!.:
Günaydın kızlar çok şükür testim negatif çıktı.

Çok şükür bununla geçmiş olsun canım

Kmsl Hnd · 6 Nisan 2021

Su şimdilik 2 litre
Arada 1 beyaz çay 1 yeşilçay

Akşam Kayınbabam dışardan tavuk ızgara getirmişti
4 parça tavuk,, 1 dilim ekmek,, salata

Zipzip- · 6 Nisan 2021

I-cell_84 .!.:
Menü
Sabah: 5 zeytin 1 dilim peynir 1 sahanda yumurta salçalı, 2 dilim ekmek
A.Ö:5-6 çilek
Öğlen:3 yaprak sarma 1 dilim ekmek
Akşam: 1 kaşık pilav 1 kepçe nohut yoğurt çorbası Zipzip-

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 07.00
1 bardak süt
2 kuru incir
2 kayısı

Kahvaltı 08.30
2kk peynir
5 zeytin
1 ekmek
Domates salatalık

Öfke 14.00
1,5 kase çorba
3 kanat

Ara. Saat 16. 00
100 gram ton balığı
5 adet sarma

Akşam 20.00
Yeşil içecek.

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul

Kmsl Hnd .!.:
Su şimdilik 2 litre
Arada 1 beyaz çay 1 yeşilçay

Akşam Kayınbabam dışardan tavuk ızgara getirmişti
4 parça tavuk,, 1 dilim ekmek,, salata

Afiyet olsun kizlar❤❤

Elif_Eylul · 6 Nisan 2021

I-cell_84 .!.:
Menü
Sabah: 5 zeytin 1 dilim peynir 1 sahanda yumurta salçalı, 2 dilim ekmek
A.Ö:5-6 çilek
Öğlen:3 yaprak sarma 1 dilim ekmek
Akşam: 1 kaşık pilav 1 kepçe nohut yoğurt çorbası Zipzip-

Afiyet olsun canim

Oglen sarma 1dilim ekmek 2side karbon yogurt salata yeseydinya canim,Akşamda pirinc var cunku

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 07.00
1 bardak süt
2 kuru incir
2 kayısı

Kahvaltı 08.30
2kk peynir
5 zeytin
1 ekmek
Domates salatalık

Öfke 14.00
1,5 kase çorba
3 kanat

Ara. Saat 16. 00
100 gram ton balığı
5 adet sarma

Akşam 20.00
Yeşil içecek.

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul

Afiyet olsun canım

Elif_Eylul · 6 Nisan 2021

Kmsl Hnd .!.:
Su şimdilik 2 litre
Arada 1 beyaz çay 1 yeşilçay

Akşam Kayınbabam dışardan tavuk ızgara getirmişti
4 parça tavuk,, 1 dilim ekmek,, salata

Afiyet olsun canım

kackaloribu · 6 Nisan 2021

Selam kızlar. Alıntılar niye gidiyor anlamıyorum... geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ederim.

Detokslananlara afiyet olsun

Menüleri gördüm abartı bise görmedim afiyet olsun .

kackaloribu · 6 Nisan 2021

Menu

Sabah 07.00
1 dilimtb ekmeği
1 kk peynir

Öğle 12.45
1 Kase Mercimek çorbası
150 gr kadar haşlanmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
Minik bir kase salata

Akşam 19.45
6 yk kabak kavurma

3 litre su

Bir kupa da kahve icerim

Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Elif_Eylul · 6 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Menu

Sabah 07.00
1 dilimtb ekmeği
1 kk peynir

Öğle 12.45
1 Kase Mercimek çorbası
150 gr kadar haşlanmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
Minik bir kase salata

Akşam 19.45
6 yk kabak kavurma

3 litre su

Bir kupa da kahve icerim

Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Afiyet olsun canım

Zipzip- · 6 Nisan 2021

kackaloribu .!.:
Menu

Sabah 07.00
1 dilimtb ekmeği
1 kk peynir

Öğle 12.45
1 Kase Mercimek çorbası
150 gr kadar haşlanmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
Minik bir kase salata

Akşam 19.45
6 yk kabak kavurma

3 litre su

Bir kupa da kahve icerim

Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Afiyet olsun canim aksama salata ya da yogurt ekleseydin keske az olmus

gulenyuzumsunsen · 6 Nisan 2021

Kahvaltı 9:30
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
5 zeytin
Çay
Yeşillik domates salatalık
1 ceviz

12:30 1 elma 5 badem

akşam 19:00
5 yk bezelye yemeği
1 yk pirinç pilav
1 kepçe hoşaf

2 lt su

30+30+30=90 sn plank

Elif_Eylul · 6 Nisan 2021

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 9:30
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
5 zeytin
Çay
Yeşillik domates salatalık
1 ceviz

12:30 1 elma 5 badem

akşam 19:00
5 yk bezelye yemeği
1 yk pirinç pilav
1 kepçe hoşaf

2 lt su

30+30+30=90 sn plank

Afiyet olsun canım

gulenyuzumsunsen · 6 Nisan 2021

Kızlar iyi akşamlar menüm bu şekilde.
Plankı da sabah öğle akşam olarak yapabildim.

söktürücü hap biteli 3 gün oluyor .
Gelen giden yok ne önerirsiniz kızlar beklemelimiyim yoksa doktora mı gideyim

Penguen · 6 Nisan 2021

İyi akşamlar

kackaloribu geçmiş olsun canım Allah şifa versin babana
Sabah 1 haşlanmış yumurta 5 yeşil zeytin 1 dilim peynir yarım dilim çavdar ekmeği bir tutam maydonoz
Öğlen yogurt çorbası içinde pirinç vardı bir kase 2 parça fırında tavuk 5 kaşık bulgur pilavı çok az salata
Akşam 1 kase mercimek çorbası 1 küçük kase yogurt
3 litre su
11200 adım
Plank daha yapmadım sabah 30 sn yapıp evden çıktım henüz set tamamlamadım

Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Nilay5454 @Nilay5454

Zipzip- · 6 Nisan 2021

gulenyuzumsunsen .!.:
Kahvaltı 9:30
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
5 zeytin
Çay
Yeşillik domates salatalık
1 ceviz

12:30 1 elma 5 badem

akşam 19:00
5 yk bezelye yemeği
1 yk pirinç pilav
1 kepçe hoşaf

2 lt su

30+30+30=90 sn plank

Afiyet olsun canım

gulenyuzumsunsen .!.:
Kızlar iyi akşamlar menüm bu şekilde.
Plankı da sabah öğle akşam olarak yapabildim.

söktürücü hap biteli 3 gün oluyor .
Gelen giden yok ne önerirsiniz kızlar beklemelimiyim yoksa doktora mı gideyim

Iyi aksamlar canım kac gundur menu yazip gidiyorsun
Bence doktora gitmelisin uzun zamandir bu sorunu yasiyorsun

Zipzip- · 6 Nisan 2021

Penguen .!.:
İyi akşamlar kackaloribu geçmiş olsun canım Allah şifa versin babana
Sabah 1 haşlanmış yumurta 5 yeşil zeytin 1 dilim peynir yarım dilim çavdar ekmeği bir tutam maydonoz
Öğlen yogurt çorbası içinde pirinç vardı bir kase 2 parça fırında tavuk 5 kaşık bulgur pilavı çok az salata
Akşam 1 kase mercimek çorbası 1 küçük kase yogurt
3 litre su
11200 adım
Plank daha yapmadım sabah 30 sn yapıp evden çıktım henüz set tamamlamadım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Nilay5454 @Nilay5454

Afiyet olsun canım planki yapinca toplu olarak yazabilir misin

Elhan · 6 Nisan 2021

birbeste tatlım akşam saatlerinde yeşil çay demledim smoothieye yeşil çay eklemeyi unuttum. Bu şekilde takviye edeyim dedim.
Gün içinde kahvaltı etmeye vakit bulamadım. Okul çıkışı dişçi randevum vardı oradan da çıkışım 16.00' yi geçti. Sadece smoothie içtim. Şu an midem bulanıyor. Leblebi tozum vardı onu atistirdim . Detoksum bozulmuş mudur? :KK14:

Tesnim1903 · 6 Nisan 2021

Elhan .!.:
Çok şükür canım...eşin temaslı olabilir... Allah korusun.

1-2ay önce olmuştuk bakalım tekrar olucak miyiz

sardunya1038 · 6 Nisan 2021

İyi akşamlar
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına limonlu
Kahvaltı 9:30
H.yumurta
1 Dilim Beyaz peynir light
5 siyah zeytin
1 Dilim t.b ekmeği

Ara öğün
Hibuskus çayı
1 çay tabağı kuruyemiş

Öğlen 13:30
3 y.k yulaf ezmesi
4 y.k yoğurt

Ara öğün
Hibuskus çayı
Bir elma

Akşam 19:30
İki kepçe m.çorbası
7 y.k etli taze fasulye

Ara öğün 21:30
3 kuru kayısı
Yeşil çay

Su 4 lt
Spor : 35+40=75 sn plank

Cordelia · 6 Nisan 2021

Cordeliaa .!.:
Menüm
Sabah 07.00
1 bardak süt
2 kuru incir
2 kayısı

Kahvaltı 08.30
2kk peynir
5 zeytin
1 ekmek
Domates salatalık

Öfke 14.00
1,5 kase çorba
3 kanat

Ara. Saat 16. 00
100 gram ton balığı
5 adet sarma

Akşam 20.00
Yeşil içecek.

Sporu bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul

Chedarice

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

💞 🌸 💞

💞 🌸 💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Eklentiler

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

🌸🌸🌸🌸

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

😎 Kararlı hatun 😎

Eklentiler

To be or not to be…

Benzer Konular