- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sağol tatlim
haftasonu hem benim kiz geldi hemde misafir vardi Temizlik, hazirlik öyle gecti
Yok cnm filizin attigi o degil
Ecenin ramazan vidyosunu attim ben
Hamurisi, tatli, ekmek olmazsa bence güzel verilir
Heralde, galiba, sanirsam
- 7 Ocak 2018
- 27.637
- 80.193
- 598
- 36
Hazırım hazır öğlene kereviz çorbası içtim akşama da yeşil içeceği yapacağımmmDetoksçular bu akşama da hazır mıyızzzzz
8 kişiyiz canlar 2 akşamımız kaldı ona göre ha gayrettttttttttttttttt
benElhan @birazhuzurdu2008 @Cedarice @Cordeliaa
kackaloribu @tutaste
Kmsl Hnd
2 akşam yemeği yerine bu detoksu yapıyoruz.
sabah normal kahvaltı öğlen hafif bir menü ve akşam sadece bu sıvılardan birisi
Tarif 1 : Sadelik olsun diyene : fındık büyüklüğünde zencefil (yoksa toz), 1 salatalık, 1 yeşil elma, bir tutam maydonoz, yarım limon suyu, 1 su bardağı demlenmiş yeşilçay
Tarif 2oymam Diyene : 2 yk. yulaf ezmesi, 1er tutam maydonoz ve dereotu, 2 yaprak ıspanak, 1 kivi, 2 dal nane, yarım limon suyu, 1 ya da 2 sb. su.
Tarif 3:Meyvesi olana : 1 avokado, 1 yeşil elma, 1 salatalık , 3 dal nane , 1 bardak demlenmiş yeşilçay
Tarif 4:kabızlara : 2 sb. kefir, 1 tk. keten tohumu, 1 yeşil elma, 5 kuru kayısı.
Bir kaç diyetisyenden aldım bunları. Genel olarak 3 akşam ya da 3 sabaha kadar ana yemek yerine tükettiriyorlar.
Salı-Çarşamba-Perşembe günleri isteyen 3 gün isteyen 2 gün isteyende sadece son çarşamba günü akşam yemeği yerine bu smoothie lerden tüketirseee tartıda yüzü gülerrrrrr
tüm malzeme smoothie makinesinde, robotta bıztt yapılacak.. Doymam diyen su ile çoğaltsın smoothie'sini. Ayrıca makinesi olmayan rende kullansın. meyve dahil her şey rendelenecek kavonoza konulup suları ile çalkalanıp içilecek...
yine doymam diyen sınırsız salatalık ya da 1 kabak ekleyebilir içeceğine seviyorsa...
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
oooo 2 ye niyetliydin die ekledim bak son gün bizi ekersen eğer biz 3 kilo verdik yazarken üzülürsün ona göreben son gün yapacaklardanım. ama bugünden tedarik yapmalıyım
(yalanıma inananlar el kaldırsın)
öğlen ızgara ye tamam sen akşama içeceğini iç anlaşalım gelZz
Canım ben bunlarla doymam yanına bir İskender ekleyebiliyor muyuz?
cumaya da iskender ye ne dersin
Yaaa okadar aradım çıkmadı zaten.. neden çıkmadı her harf arası boşluk mu varmış
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
işte böyle hatunlar benide gaza getirmez mi akşam olsa da spor yapsam şuralarımı yakasım varrrHazırım hazır öğlene kereviz çorbası içtim akşama da yeşil içeceği yapacağımmm
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
ayy 2 mi dedim kız ben. baya cesaretlenmişim. inan öyle dediğimi unutmuşum biliyo musunoooo 2 ye niyetliydin die ekledim bak son gün bizi ekersen eğer biz 3 kilo verdik yazarken üzülürsün ona göre
(yalanıma inananlar el kaldırsın)
ama dediysem yaparım. tamam o zaman akşama bende varımm
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Dünürüne sor bende olmasamÜzerime gül kokladı deme
Ay ohhh bizim ay ışığıymışoooo 2 ye niyetliydin die ekledim bak son gün bizi ekersen eğer biz 3 kilo verdik yazarken üzülürsün ona göre
(yalanıma inananlar el kaldırsın)
öğlen ızgara ye tamam sen akşama içeceğini iç anlaşalım gel
cumaya da iskender ye ne dersin
Yaaa okadar aradım çıkmadı zaten.. neden çıkmadı her harf arası boşluk mu varmış
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
O nedemek kız güldüm ama tam olarak anlamadımÜzerime gül kokladı deme
madem detoksa karar verdin ne dediğini tam olarak söylememem en doğrusu olacakayy 2 mi dedim kız ben. baya cesaretlenmişim. inan öyle dediğimi unutmuşum biliyo musun
ama dediysem yaparım. tamam o zaman akşama bende varımm
harikasın harikaaa hemen ayak uydurdun bize
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Elhan abla iste bu nederse oO nedemek kız güldüm ama tam olarak anlamadım
madem detoksa karar verdin ne dediğini tam olarak söylememem en doğrusu olacak
harikasın harikaaa hemen ayak uydurdun bize
Filiz etiketi düzelt deyince....kıskandım kimi etiketledi diyeO nedemek kız güldüm ama tam olarak anlamadım
madem detoksa karar verdin ne dediğini tam olarak söylememem en doğrusu olacak
harikasın harikaaa hemen ayak uydurdun bize
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Abla yanlis etiket yapmista onu düzelttimFiliz etiketi düzelt deyince....kıskandım kimi etiketledi diye
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
hahaha alemsin yaa. söyleme bencede doğrusunu senmadem detoksa karar verdin ne dediğini tam olarak söylememem en doğrusu olacak
harikasın harikaaa hemen ayak uydurdun bize
- 3 Haziran 2015
- 37.239
- 120.574
- 798
- 36
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Canımsın çok teşekkür ederimSöktürücü ile olmadığımda tekrar söktürücğ vermişti dr. İkincisinde olmuştum. Bencev3 gün az pazartesiye kadar bekle olmazsan git doktora.
Evet, kafaya takılacak insanı sinir eden düzeni bozan bir şey olmammak ama tek başına motivasyon kaybı için yeterli değil
Cumadan önce geldi ne olacak bilmiyorum ama Şükür Adet oldum bu sabah.
o kadar mutlu oldum ki anlatamam.
Hareket olsun diye bi de Ramazan’a hazırlık evi kırkladım . İşi gücü bitirip bayrama 80 olmak için çabalayacağım inşallah
- 10 Aralık 2014
- 4.567
- 16.326
- 408
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hadi gözün aydın canim çok mutlu oldumCanımsın çok teşekkür ederim
Cumadan önce geldi ne olacak bilmiyorum ama Şükür Adet oldum bu sabah.
o kadar mutlu oldum ki anlatamam.
Hareket olsun diye bi de Ramazan’a hazırlık evi kırkladım . İşi gücü bitirip bayrama 80 olmak için çabalayacağım inşallah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Gecmis olsun canim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
