Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sleepy angel .!.:

14haziran pazartesi

18.30
Yeşilmercimek salatası ve 1bardak orman meyveli kefir
1tane patates 1tane patlıcan kızartması ( koca tabakta 2si kalmış ta tekrar yaptım
Zipzip-
@Cordeliaa
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

Afiyet olsun canım
Ben de karpuz diyetideyince 3öğün karpuz yenir sanmıştım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Yeme ıcme ısını bıtırdıgıme gorw menümu yazıyım
Kahvaltı 12 00
Koca kse yesıllık salatası
Domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
2 yumurtadan omlet
Zeytin
1 c.k recel cokokrem



Arada tarcınlı türk kahvesi
1 ınce dilim karpuz


Akşam 19.00
1 kepçe bezelye yemeği
1 porsiyon kıymalı kabak yemeği
1 kase semizotu salatası
Salata

2,5 lt su 2 bardak. Yesıl cay 40 dk eliptik
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

Kaptanlar döner sana canım ben yinede hoşgeldin diyeyim ⚘⚘

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Hosgeldin canım aramiza ilk sayfadaki formu doldururmusun seni taniyalim

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)

Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik

Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz

Ara 15.30
5 ceviz

Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

12 Haziran günü Parlayan Yıldızlarımız Tebrikler

6. Takım 731. Etap Adım (Spor )
Üye Adı	12 Haziran Cumartesi spor puanı	12 Haziran Cumartesi Adım
E Elif_Eylul	3.190​	27.000​
@selensu82	1.424​	14.241​
@Brzhuzur	1.201​	12.015​
@sardunya1038	1.162​	11.623​
@Cordeliaa	1.100​	0​

12 Haziran günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler

madamhd
@Less-is-More

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

13 Haziran Günü Parlayan Yıldızlarımız Tebrikler

6. Takım 731. Etap Adım (Spor )
Üye Adı	13 Haziran Pazar spor puanı	13 Haziran Pazar Adım
E Elif_Eylul	2.860​	20.033​
@Cordeliaa	2.409​	20.092​
@Brzhuzur	1.969​	19.699​
@Lili 38	1.530​	15.309​
madamhd	1.345​	8.045​

13 Haziran Günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler

C Chikolata_gozlum
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Lili 38 .!.:

Sabah 09.00
Mantarli omlet
Peynir
1 yeseil zeytin
1 dilim cavdar ekmegi
Cay

14.00 sekersiz tirk kahvesi
16.10 1 dilim karpuz

Aksam 17 45
1 kase etli bamya corbasi
Pirinc pilavi
Yarim kase yogurt
2 catal kapya biber sosu
1 dilim cavdar
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Kahvaltı- yeşillikli omlet 2 yumurtalı, 1.5 salatalık ,yarım domates , 2 dilim beyaz peynir
Ara 3 hurma
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, 4 yk k.buğday pilavı , salata . 3 yk yoğurt
Su 2.5 litre birazdaha içerim.
Yeşil çay 2 fincan
Spor yükleniyoreee
Zipzip-
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

14haziran pazartesi

18.30
Yeşilmercimek salatası ve 1bardak orman meyveli kefir
1tane patates 1tane patlıcan kızartması ( koca tabakta 2si kalmış ta tekrar yaptım
Zipzip-
@Cordeliaa
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Merhaba kızlar..
Daha önce 8. Takım ile zayıflayıp mezun olmuştum. Şimdi yine şişmanım Doğum yaptım kiloları vermeye niyet ettim. @Elhan ablacım tavsiye etti burayı. Beni de alır mısınız aranıza. Ama çok aktif olamam bir minnak bebeğim var 4,5 aylık bir de 7 yaşında pamuk oğlum var. Dirayetlitimdir iyi zayıflarım

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Yeme ıcme ısını bıtırdıgıme gorw menümu yazıyım
Kahvaltı 12 00
Koca kse yesıllık salatası
Domates salatalık
1 dilim beyaz peynir
1 dilim ekmek
2 yumurtadan omlet
Zeytin
1 c.k recel cokokrem



Arada tarcınlı türk kahvesi
1 ınce dilim karpuz


Akşam 19.00
1 kepçe bezelye yemeği
1 porsiyon kıymalı kabak yemeği
1 kase semizotu salatası
Salata

2,5 lt su 2 bardak. Yesıl cay 40 dk eliptik
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım

Eline sağlık canım

Wayy yukselmisim yaa

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Hosgeldin canım aramiza ilk sayfadaki kurallari okuyarak formu doldurabilir misin
Az cok hatirliyor gibiyim 8.takimdan seni bebegini Gule gule buyut

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Adım tuğba
Yaş 32
Boy 168
Kilo 76.8 ile cuma günü başladım
Hedef kilom 64
Evliyim
Devlet memuruyum
2 çocuğum var
Hamilelik ve yediğim için kilol aldım
Daha önce 8. Takımda yarışıp mezun oldum
Sağlık sorunum yok
Kıyafetlerim olmuyor
Tamam sanırım eksik birşey varsa söylerseniz sevinirim beşik sallıyorum da

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Adım tuğba
Yaş 32
Boy 168
Kilo 76.8 ile cuma günü başladım
Hedef kilom 64
Evliyim
Devlet memuruyum
2 çocuğum var
Hamilelik ve yediğim için kilol aldım
Daha önce 8. Takımda yarışıp mezun oldum
Sağlık sorunum yok
Kıyafetlerim olmuyor
Tamam sanırım eksik birşey varsa söylerseniz sevinirim beşik sallıyorum da

Genişletmek için tıkla...

Filizzz16 .!.:

Tekrardan hosgeldin canim aramiza insAllah hedeflediğin kiloya ulaşırsın

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Hoşgeldin tekrardan canim.bende elif 31 yaşındayım ankarada yasiyorum

Kurallar degisti artik fotografli ve nickli paylasim yapıyoruz
Cuma günü bildirimini fotografli bekliyorum
Insallah hedefine birlikte ulasiriiz

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Çok memnun oldum bayılırım Ankara’ya soğuk ama göğüs kabartan şehir ben de Gaziantepliyim
Gördüm o fotoyu 57 kilo insan zayıflar mı be dedim kıskanan smile işte

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Soguk gercekten bugun bile yagmur yağıyor
1.58 boyum ama kisayim azicik

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Olsun çıtı pıtı ne güzel. Ben topuklu giyince at gibi oluyorum hele şişman olunca burası da cehennem sıcağı. Annemler Ankara’da asla gelmiyorlar yazın

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

@s i d e l y a @sardunya1038 Chedarice @sleepy angel madamhd
veeee
C Chikolata_gozlum @kackaloribu @Nidsalii

Şampiyonsunuz. Hepimiz Şampiyonuz. 1. olmuş takıma ne diyeyim ki. Tebriklerrrr.

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Beni aranıza kabul ettiğiniz için teşekkür ederim. Şimdi daha akşam yemeği hazırlayacağım yarın inş görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Beni aranıza kabul ettiğiniz için teşekkür ederim. Şimdi daha akşam yemeği hazırlayacağım yarın inş görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Chedarice bu hafta spor yok mu?

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Canım seni anlıyorum cümlelerini okurken hayalimde canlandirdim. Araları on dört ay olan iki oğlumla cebelleştigim zamanlar geldi aklıma o yıllarda eşimle ayrı yaşıyorduk tek başımaydim çalışıyordum aynı zamanda. Çok zordu ben de çok ağladım şimdi o agladigim zamanlari çok özlüyorum. Sen de özleyeceksin. Sabret tatlım hepsi geçecek. Allah yardımcın olsun. güzel annem öperim yorulan yüreğinden.

Genişletmek için tıkla...

sleepy angel .!.:

Gece oğlan ağlayıp yanımıza gelince eşim oğlanın yatağına gitmiş bana oğlanı yanlız yatmaya alıştır diyen adam
Benim oğlan illa kolumda yatcak o istediği yöne dünüyo da ben tabutta gibi duruyorum

Genişletmek için tıkla...

sonundaoldu .!.:

Adım tuğba
Yaş 32
Boy 168
Kilo 76.8 ile cuma günü başladım
Hedef kilom 64
Evliyim
Devlet memuruyum
2 çocuğum var
Hamilelik ve yediğim için kilol aldım
Daha önce 8. Takımda yarışıp mezun oldum
Sağlık sorunum yok
Kıyafetlerim olmuyor
Tamam sanırım eksik birşey varsa söylerseniz sevinirim beşik sallıyorum da

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

C

Afiyet Olsun. Et yerine yumurta yedin galiba. Bende ceviz yerine leblebi üzüm yedim. evde ceviz vardı ama öyle tercih ettim. Karpuzu 600 gramı geçmiyorum. patlıcan yerine semiz otu yedim. İnşallah veririz kiloları.

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Canim toplamda 2 dilim karpuz yemissin
Bu mu karpuz diyeti

Genişletmek için tıkla...