Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

TekrarDene .!.:

Kahvaltı 11.00
1 kase menemen
5 zeytin
1 dılım peynir
Yesıllık
1 parça kasar
1 ck recel 1 ck cokokrem



Ara tarcınlı türk kahvesi 1 tane ekler



Akşam 19.00
1 kase bugdaylı yogurt çorbası
1 tabak kıymalı kabak yemeği
Domates salatalık

2,5 lt su 2 bardak bıtkı cayı 50 dk yürüyüş tempolu
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kahvaltı 11.00
1 kase menemen
5 zeytin
1 dılım peynir
Yesıllık
1 parça kasar
1 ck recel 1 ck cokokrem



Ara tarcınlı türk kahvesi 1 tane ekler



Akşam 19.00
1 kase bugdaylı yogurt çorbası
1 tabak kıymalı kabak yemeği
Domates salatalık

2,5 lt su 2 bardak bıtkı cayı 50 dk yürüyüş tempolu
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Rakibin epey dişli. Hadi bakalım. Benim rakip inşallah az yemiyordur. @s i d e l y a

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Muhteşem oluyor, annem yapar,
Çiçekler kapanmadan sabah ezanında toplanır, içi hazır olacak, kapanmadan doldurulacak, o yüzden pazarlarda satamazlar çiçeği, bir de bişince üzerine süt kaymağı koyarsın, of ki of.
Annemin dondurucuda vardır kesin, gidersem göndereyim sana.

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

ben mi dışlı bu hafta
Yorgunluktan adım atacak halim yok İnan ki
Hayırlısıyla bi mezun olaydım iyidi
sleepy angel

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Bugunki menum
Sabah 10.30
Soğanlı biberli 1 yumurta 1kk peynir 2d karpuz 1d ekmek

Akşam 17.30
1tb yoğurtlu brokoli 1d karpuz 1d karpuz
2lt su

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Bugunki menum
Sabah 10.30
Soğanlı biberli 1 yumurta 1kk peynir 2d karpuz 1d ekmek

Akşam 17.30
1tb yoğurtlu brokoli 1d karpuz 1d karpuz
2lt su

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

1 d karpuz 1 d karpuz ne ola ki?

Afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Afiyet olsun arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Kulaklığı takıp yürüyordum. Durmayı unutdum daha az yapmayı planlamıştım. E Elif_Eylul Cordelia Eki Görüntüle 2871169

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Kızlar çok şükür misafirlerim var, Menümü yazıp kaçıyorum, bulaşıklar beni bekliyor.

Sabah 11.00
Eki Görüntüle 2871120

Ara; 13.00
20 adet antep fıstığı ve 2 erik

Ara 15.00
Topların içeriği ( 3yk yulaf, 1 yk tahin, 1 çay kaşığı bal) +süt+ 6 kiraz
Eki Görüntüle 2871119

Akşam 20.00
Eki Görüntüle 2871118
Su, az oldu ölçmedim ama azdı, şimdi gidip en az 1.5 lt içeyim.

Genişletmek için tıkla...

Less-is-More .!.:

Iyi aksamlar herkese
Sabah 9.30 kahvalti
1 haşlanmış yumurta, mantarli omlet, 1 kk beyaz peynir, 1 tane kozlenmis biber, bir cay kasigi bal ve bir lokma ekmek, cay
12.00 turk kahvesi
15.00 3 hurma, 1 avuc cig findik, 5 tane altinbasak biskuvi
18.00 aksam yemegi
1 tabak sulu kofte, 1 kase yogurtlu semizotu
20.00 5 dilim karpuz
21.00 turk kahvesi Zipzip- E Elif_Eylul
Spor; 4742 adim Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2871127

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Kahvaltı 11.00
1 kase menemen
5 zeytin
1 dılım peynir
Yesıllık
1 parça kasar
1 ck recel 1 ck cokokrem



Ara tarcınlı türk kahvesi 1 tane ekler



Akşam 19.00
1 kase bugdaylı yogurt çorbası
1 tabak kıymalı kabak yemeği
Domates salatalık

2,5 lt su 2 bardak bıtkı cayı 50 dk yürüyüş tempolu
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Elisa83 .!.:

Bugunki menum
Sabah 10.30
Soğanlı biberli 1 yumurta 1kk peynir 2d karpuz 1d ekmek

Akşam 17.30
1tb yoğurtlu brokoli 1d karpuz 1d karpuz
2lt su

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Sen mezun mu oluyorsun?

Genişletmek için tıkla...

TekrarDene .!.:

Hay maşallah ıkı kere baktım adım ssyına yanlışmı okudum acaba diyerek

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Kulaklığı takıp yürüyordum. Durmayı unutdum daha az yapmayı planlamıştım. E Elif_Eylul Cordelia Eki Görüntüle 2871169

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

15 Haziran Salı (karpuz diyeti 3.gün)

Kahvaltı 09.00
1 dilim karpuz
1 dilim ekmek
1 dilim peynir

Öğle 13.00
1 tabak taze fasülye
1 kase yoğurt
Domates salatalık

Akşam 18.00
Ton balıklı salata
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz

Ara 21.30
1 bardak sütlü kahve
Zipzip- E Elif_Eylul @kackaloribu

Genişletmek için tıkla...