- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kilo alinca gidigim cikardi ne gıcık olurdum kendimeHemen suratım küçülmeye başladı
Ben ilk suratımdan alıp veriyorum ah şu kare suratlı olmak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Keşke o olsaydı dedim Ama neyse ki geçti budaHastaliginla ilgili bir durum degildir insallah canim
çok zaman ayıramadım burayada bi düzene gelecek eminim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Daha ne olacak canim spor yapmissin bolgesel ve adim15dk bölgesel
100squat
1dk plank bugun bunlari yapabildim 2050puanZipzip-
Cordelia Eki Görüntüle 2871920
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Insallah hastalginda da olmaz canim hersey yoluna girerKeşke o olsaydı dedim Ama neyse ki geçti buda
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Evde yapmistim gelmeden yarinda adım olur sadece nasilsa anamın kankalarini doyurcazDaha ne olacak canim spor yapmissin bolgesel ve adim
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 32
Canımsın, 66 ile başladım canım ben, asıl listedeyim mezuniyet kilo hedefim 55 ti bu hafta 55.1 geldim, cuma günü bildirim yapıp duruma gore mezuniyet talep edeceğim. Geçen hafta mezun olacaktım bi hafta daha durayim dedim,kaptanlarım da olur dedi Sağ olsun. 51 i hedefliyorum amaAy dayanamayacağım soruyorum sanane de cevap ama deme sen
Canım bugün baktım B12 çok düşük çıkmış birde folat düşüklüğü var. Daha çıkmayalar var 15 güne çıkacak. Hepsini bir götüreceğim doktora. Daha önce b12 eksikligi icin igne vurunmustum ama yarim bırakmıştım. Sanirim bu üşümeler,morarmazlar uyku hali,halsizlik vs bundan. Romatizma testim de çıksın gideceğim bakalım.kackaloribu sonuçların nasıl çıktı, okuyamıyorum hepsini merak ettim
Ya gerçekten muhteşemsin.
Geçmiş olsun canım
Alerjisi olanlara sinovac, obezite, kalp rahatsziligi bobrek yetmezliği gibi sorunlari olanlara da biontech daha iyiymis canim, dun doktora da sordum esimin alerjik astımı var diye biraz beklesin bence aşı için dedi. Benim esimde cok korkuyor asinin yan etkisi olur mi diye. Bana da asi çıktı dün ama bende korkuyorum
Aynı gün randevu alınıyor canım fahrettin koca açıkladı baktım bana aynı güne veriyor
Iyi geceler canımIyi geceler kizlar
Yaaaa harika olmuşsun cok guzelsin
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 32
Menü
Sabah 7.00
1 yumurta
1kk peynir
1 dilim ekmek
Ogle 12.30
1 kase mercimek çorbası
100 gr tavuk izgara
Salata
Akşam 19.00
150 gr kadar tavuk izgara
Salata bolca
1 bardak acılı şalgam
2bucuk litre su 1 kupa yeşilçay 1 soda
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sabah 7.00
1 yumurta
1kk peynir
1 dilim ekmek
Ogle 12.30
1 kase mercimek çorbası
100 gr tavuk izgara
Salata
Akşam 19.00
150 gr kadar tavuk izgara
Salata bolca
1 bardak acılı şalgam
2bucuk litre su 1 kupa yeşilçay 1 soda
Zipzip-
E
Elif_Eylul- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 7.00
1 yumurta
1kk peynir
1 dilim ekmek
Ogle 12.30
1 kase mercimek çorbası
100 gr tavuk izgara
Salata
Akşam 19.00
150 gr kadar tavuk izgara
Salata bolca
1 bardak acılı şalgam
2bucuk litre su 1 kupa yeşilçay 1 soda
Boyum 1.68 ama kiyafetten birazda sanki. Şimdi bol gelen kiyafetlerimi yaptircamBurda çok zayıf görünüyorsun.Boyun kaçtı.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 32
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Çok geçmiş olsun canım. B12 eksikligin varsa düzenli protein tüket. Annemin de hep düşük.Canımsın, 66 ile başladım canım ben, asıl listedeyim mezuniyet kilo hedefim 55 ti bu hafta 55.1 geldim, cuma günü bildirim yapıp duruma gore mezuniyet talep edeceğim. Geçen hafta mezun olacaktım bi hafta daha durayim dedim,kaptanlarım da olur dedi Sağ olsun. 51 i hedefliyorum ama
Canım bugün baktım B12 çok düşük çıkmış birde folat düşüklüğü var. Daha çıkmayalar var 15 güne çıkacak. Hepsini bir götüreceğim doktora. Daha önce b12 eksikligi icin igne vurunmustum ama yarim bırakmıştım. Sanirim bu üşümeler,morarmazlar uyku hali,halsizlik vs bundan. Romatizma testim de çıksın gideceğim bakalım.
Ya gerçekten muhteşemsin.
Geçmiş olsun canım
Alerjisi olanlara sinovac, obezite, kalp rahatsziligi bobrek yetmezliği gibi sorunlari olanlara da biontech daha iyiymis canim, dun doktora da sordum esimin alerjik astımı var diye biraz beklesin bence aşı için dedi. Benim esimde cok korkuyor asinin yan etkisi olur mi diye. Bana da asi çıktı dün ama bende korkuyorum
Aynı gün randevu alınıyor canım fahrettin koca açıkladı baktım bana aynı güne veriyor
Iyi geceler canım
Ek olarak senin menülerin çok az geliyor bana.
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Canım bir anda çok kilo verdin belki o yüzden gitmiyordur şuan.Aaa resimde var mıymışlistemde 2 wasa var diye sofraya 2 koydum, bnm küçük seviyor yiyor, yarısını ona verdim, ben 1 yedim o kesin, ama sonradan ondan kalan yarımı da yedim mi hatırlamıyorum.
2 wasa 1 dilim ekmek evet cnm.
Evet, çok değil gramla falan ama artı 2 haftadır 75te sayıyorum, geriyor beni. Bir de diyetisyen listesi bu, bu hafta ölüm diyeti verir artık , sıfır çekiyorum 2 haftadır
Yarın artı çıkarsam , kahvaltı sonrası günğ sütlü yeşilçayla kapatabilirim, onda da geçen bir tiksindim balık kokusu geldi içemiyorum ne zmaandır
İnşaAllah yarına gitmiş olur.
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
O bende de var gidermi bilmemKilo alinca gidigim cikardi ne gıcık olurdum kendime
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar
